Yleiskatsaus
Psoriasista kärsivät ihmiset kuvaavat psoriasiksesta johtuvaa kutiavaa tunnetta polttavana, purevana ja tuskallisena. Kansallisen psoriasis-säätiön (NPF) mukaan jopa 90 prosenttia psoriasiksesta kärsivistä ihmisistä sanoo kutisevansa.
Monille psoriaasipotilaille kutina on tilan ärsyttävin oire. Se voi olla tarpeeksi vakava häiritsemään unta, tuhoamaan keskittymiskykysi ja häiritsemään seksuaalielämääsi.
Kerromme sinulle miksi kutinaa ja kuinka lievittää vaivaa, jotta voit keskittyä elämääsi.
Mikä aiheuttaa kutinaa?
Kun sinulla on psoriaasi, immuunijärjestelmän ongelma saa kehosi tuottamaan liian monta ihosolua, ja se tekee niin nopeasti, että tuotanto on liian nopeaa.
Kuolleet solut siirtyvät nopeasti ihon ulkokerrokseen ja kerääntyvät muodostaen punaisia laikkuja, jotka on peitetty hilseisillä, hopea-asteikkoilla. Iho muuttuu myös punaiseksi ja tulehtuneeksi.
Vaikka sana “psoriasis” tulee aikaisemmin kreikan sanasta”kutina”, lääkärit eivät pitäneet kutinaa sairauden pääoireena. Sen sijaan ne määrittäisivät taudin vakavuuden perustuen ihmisen hilseileviin laikkuihin.
Nykyään lääketiede tunnistaa yhä enemmän kutinaa psoriasiksen tärkeimmäksi oireeksi.
Kutinaa aiheuttavat psoriaasi-asteikot, epäselvyys ja tulehtunut iho. Kutinaa on kuitenkin mahdollista myös kehon alueilla, joita psoriaasi-asteikot eivät kata.
Liipaisut, jotka vaikeuttavat kutinaa
Kun sinulla on kutina, houkutus on raapia. Naarmuuntuminen voi kuitenkin lisätä tulehdusta ja tehdä kutinaa entisestään. Tämä luo ilkeän kuvion, jota kutsutaan kutina- ja naarmujaksoksi.
Naarmuuntuminen voi myös vaurioittaa ihoa, mikä johtaa vielä kutisevien plakkien muodostumiseen ja jopa infektioon.
Stressi on toinen kutina laukaiseva tekijä. Kun olet stressiä, sinulla on todennäköisemmin psoriasiksen uusiutuma, joka voi laukaista uuden kutinan.
Sääolosuhteet voivat myös vaikuttaa kutinaan. Erityisesti erittäin kuivien olosuhteiden ja lämpimän sään on molemmat tiedetty laukaisevan tai pahentavan kutinaa.
Tapoja rauhoittaa kutinaa
Huolimatta siitä, kuinka kutina tulee, yritä olla naarmuttamatta tai poiminta plakkeistasi. Naarmuuntuminen voi saada sinut vuotamaan ja pahentamaan psoriasiasi.
Monet lääkärisi määräämistä psoriaasin hoitoon tarkoitetuista hoitomuodoista, mukaan lukien valohoito ja steroidit, voivat auttaa kutinaa. Jos se häiritsee edelleen sinua, kokeile jotakin seuraavista keinoista:
Lääkkeet ja voiteet
- Hiero paksu kerma tai voide kosteuttaa ihoa. Etsi ainesosia, kuten glyseriini, lanoliini ja vaseliini, jotka ovat erityisen kosteuttavia. Laita voide jääkaappiin ensin, jotta sillä olisi jäähdytysteho ihollesi.
- Käytä salisyylihappoa tai ureaa sisältävää vaahtopehmentävää tuotetta halkeillun, hilseilevän ihon poistamiseksi.
- Levitä käsimiesten kutinaa lievittävä tuote, joka sisältää aineosia, kuten kalamiini, hydrokortisoni, kamferi, bentsokaiini tai mentoli. Ota kuitenkin ensin yhteys lääkäriisi, koska jotkut kutinavastaiset tuotteet voivat pahentaa ihon ärsytystä.
- Jos kutina pitää sinut yöllä, käytä nukkumisen helpottamiseksi antihistamiinia, kuten difenhydramiinia (Benadryyli).
- Ota viileä, lyhyt suihku ja älä kylve niin usein. Toistuvat kuumat suihkut voivat ärsyttää ihoa vielä enemmän. Suihkun jälkeinen kosteuttaminen myös rauhoittaa ihoa ja vähentää kutinahaluasi.
- Harjoittele rentoutumistekniikoita, kuten jooga ja meditaatio. Nämä menetelmät voivat lievittää psoriasiksen aiheuttamia stressiä, mikä voi lievittää kutinaa.
- Älä häiritse itseäsi. Piirrä kuva, lue kirja tai katsele televisiota, jotta mieltäsi ei ole ärsyttävää kutinaa.
Elämäntapojen muutokset
Jos psoriaasin kutina häiritsee sinua edelleen, keskustele lääkärisi kanssa muista tavoista sen hoitamiseksi.
Jaa artikkelisi "You're Got This: Psoriasis" -tarinasi auttaaksesi muita psoriaasissa eläville.
