Pidennä asteittain tarkastusten välistä aikaa joka ilta. Ensimmäisenä iltana väliajat ovat kolme, viisi ja 10 minuuttia. Seuraavana yönä ne ovat viisi, 10 ja 12 minuuttia. Seuraavana yönä väliajat ovat 12, 15 ja 17 minuuttia. Suunnitelma on yksinkertainen ja Ferber hahmottelee tarkalleen mitä tehdä joka ilta. Hän toteaa, että noin neljän päivän kuluttua suurin osa lapsista nukkuu yön yli.
Kuten huomaat, tämä ei ole "itke it" -suunnitelma. Ferber-menetelmä ei vaadi, että annat lapsesi itkeä koko yön, vaan annat lapsesi vähitellen oppia nukkumaan.
Toimiiko se?
Joten se todella toimii? On varmasti vanhempia, jotka vannovat tällä lähestymistavalla. Ja on vanhempia, jotka vannovat Ferberissä, koska he eivät olleet onnistuneita. Mutta Yhdysvaltain unilääketieteen akatemia havaitsi, että 19 erilaista tutkimusta tämän tyyppisestä lähestymistavasta osoittivat kaikkien vähentyneen yöharjoittelujen lukumäärässä. Akatemian päätelmä oli, että se on erittäin tehokas.
Mitä vanhemmat tekevät?
Vaikka Ferber-lähestymistapa on osoittautunut tehokkaaksi, muista, että se ei ehkä ole tehokas kaikille. On myös muita tapoja saada lapsesi nukkumaan yön yli, ja myös ne muut voivat olla hyödyllisiä.
Asia on, älä erota Ferberiä vain siksi, että luulet hänen haluavan sinun antavan lapsesi itkeä koko yön. Jotta hänen menetelmäänsä saadaan oikeudenmukainen ravistelu, muista lukea koko kirja ja jos päätät kokeilla Ferber-menetelmää, kiinni siitä mahdollisimman tarkasti.
