Miksi Sinun Pitäisi Ottaa Statiinia Yöllä?

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Statiinit ja kolesteroli

Statiinit ovat reseptilääkkeitä, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Ne kohdistuvat erityisesti matalatiheyksiseen lipoproteiini- (LDL) kolesteroliin. Se on huono laji.

Kun sinulla on liikaa LDL-kolesterolia, se voi kerääntyä valtimoidesi seinämiin. Tämä voi johtaa vähentyneeseen verenvirtaukseen. Korkeaseen LDL-kolesteroliin liittyy lisääntynyt sepelvaltimoiden riski.

Statiinit toimivat kahdella tavalla:

Ne estävät entsyymiä, joita kehosi tarvitsee tuottaa kolesterolia.
Ne voivat myös auttaa vähentämään valtimoihisi kertynyttä plakkia. Tämä plakki koostuu kolesterolista.

Seurauksena on, että statiinit voivat auttaa vähentämään sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.

Saatavilla olevat reseptit

Erilaisia statiineja on saatavana tuotemerkissä ja geneerisessä muodossa. Jotkut yleiset statiinit ovat:

simvastatiini (Zocor)
lovastatiini (Altoprev, Mevacor)
fluvastatiini (Lescol XL)
atorvastatiini (Lipitor)
pitavastatiini (Livalo)
pravastatiini (Pravachol)
rosuvastatiini (Crestor)

Useimmat statiinit tulisi ottaa kerran 24 tunnissa. Tietystä lääkityksestä ja annoksesta riippuen saatat joutua ottamaan statiinisi kahdesti päivässä.

Tietyt statiinit toimivat paremmin aterian yhteydessä. Toiset toimivat parhaiten, kun heidät otetaan yöllä. Tämä johtuu siitä, että kolesterolia tuottava entsyymi on aktiivisempi yöllä. Joidenkin statiinien puoliintumisaika tai aika, joka kuluu puolet annoksesta kehosta poistumiseen, on lyhyt.

Statiinit, jotka sinun tulee ottaa yöllä

Joidenkin statiinien puoliintumisaika on alle kuusi tuntia. Nämä statiinit otetaan parhaiten yöllä.

Simvastatiini on esimerkki statiinista, joka toimii paremmin illalla otettuna. Tutkimukset osoittavat, että kun simvastatiinia otetaan yöllä, LDL-kolesteroli vähenee enemmän kuin aamulla.

Lovastatiini tulee ottaa illallisen kanssa. Lovastatiinin laajennetun version, Altoprevin, tulisi kuitenkin ottaa nukkumaan mennessä.

Fluvastatiinin puoliintumisaika on noin kolme tuntia, joten se tulisi ottaa myös yöllä.

Statiinit, jotka voit ottaa aamulla

Tutkimukset osoittavat, että jotkut uudemmat statiinit voivat olla yhtä tehokkaita, kun ne otetaan aamulla. HMG-CoA-reduktaasin estäjät, kuten atorvastatiini ja rosuvastatiini, ovat tehokkaampia kuin vanhemmat statiinit. Niiden puoliintumisaika on vähintään 14 tuntia.

Pitkävaikutteisen fluvastatiinin tai Lescol XL: n voi ottaa milloin tahansa vuorokauden aikana.

Mitä sinun on tiedettävä statiinien ottamisesta

Tärkein asia, joka sinun täytyy tietää, on, että statiinit eivät ole kaikki samoja. Siksi sinun tulee lukea huolellisesti reseptiisi sisältyvät materiaalit. Seuraa ohjeita huolellisesti maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi.

Lääkäri tietää henkilökohtaiset lääketieteelliset ongelmasi ja on paras tietolähde. Kysy aina, onko statiiniasi otettava ruuan kanssa tai tietyllä vuorokaudenaikana.

Johdonmukaisudella on merkitystä

Jos kellonaika ei ole ongelma statiinillesi, valitse aika, jonka muistat todennäköisesti käyttää sitä. Statiinit toimivat parhaiten, kun niitä otetaan samaan aikaan joka päivä. Kun siitä tulee osa rutiiniasi, unohdat todennäköisemmin.

Jotkut aineet voivat olla vuorovaikutuksessa statiinien kanssa

Joidenkin statiinien kanssa greippimehun juominen tai greipin syöminen on huono idea. Greippimehu voi aiheuttaa statiinin pysymisen kehossa paljon kauemmin, ja lääke voi kerääntyä. Tämä voi lisätä lihaksen hajoamisen, maksavaurioiden ja jopa munuaisten vajaatoiminnan riskiä. Jos resepti etiketissäsi ei mainita greippimehua, kysy sitä lääkäriltäsi.

Statiinit voivat myös olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joten kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä. Se sisältää lisäravinteet, käsikauppamyymälät ja reseptilääkkeet.

Sinulla voi olla haittavaikutuksia

Statiinit voivat olla tehokkaita kolesterolisi hallinnassa, mutta niihin liittyy riskejä. Joitakin yleisiä haittavaikutuksia ovat lihas- ja nivelkiput, pahoinvointi ja päänsärky.

Vakaviin riskeihin kuuluvat lihasten, munuaisten ja maksan vaurioituminen. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, statiinit voivat nostaa verensokeritasosi.

Jos sinulla on haittavaikutuksia, on tärkeää, että kerro siitä lääkärillesi. Joskus vaihtaminen toiseen statiiniin voi auttaa.

Muita tapoja vähentää kolesterolia

Vaikka statiinit voivat olla erittäin tehokkaita alentamaan LDL-kolesterolia, voit hallita kolesterolia myös käyttämällä vaihtoehtoisia hoitomuotoja tai muuttamalla elämäntapaa.

Ruokavaliolla on tärkeä rooli veren kolesterolitasossa. Ruokavaliosi tulisi olla pakattu hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä ja kalaa. Yritä vähentää tyydyttyneiden ja transrasvojen saantia ja lisätä omega-3-rasvahappojen saantia. Sinun pitäisi myös mennä helposti suolaan ja puhdistettuihin hiilihydraateihin.

Tee liikunnasta osa päivittäistä rutiiniasi ja yritä istua vähemmän. Voit myös vähentää sydänsairauksien riskiäsi tupakoimattomalla ja pitämällä paino terveellisenä.

Vaikka statiineja määrätään usein silloin, kun kolesteroliasi ei voida hallita pelkästään ruokavalion ja liikunnan avulla, se ei koskaan satuta syömään hyvin ja liikuttamaan enemmän.