Mikä aiheuttaa yleisen kylmän?
Kylmä on yleinen ylähengitysteiden infektio. Vaikka monet ihmiset ajattelevat, että voit saada kylmän kylmästä pukeutumatta riittävän lämpimästi talvella ja alttiina viileälle säälle, se on myytti. Todellinen syyllinen on yksi yli 200 viruksesta.
Tavallinen kylmä leviää, kun hengität viruksen hiukkasia tartunnan saaneen ihmisen aivastuksesta, yskästä, puheesta tai löysästä hiukkasista, kun he pesevät nenänsä. Voit poimia viruksen myös koskettamalla saastunutta pintaa, jota tartunnan saanut henkilö on koskettanut. Yleisiä tiloja ovat ovenkahvat, puhelimet, lasten lelut ja pyyhkeet. Rhinovirukset (jotka aiheuttavat eniten vilustumista) voivat elää jopa kolme tuntia kovilla pinnoilla ja käsillä.
Useimmat virukset voidaan luokitella yhdeksi useista ryhmistä. Näihin ryhmiin kuuluvat:
- ihmisen rinovirukset
- koronavirukset
- parainfluenssavirukset
- adenovirukset
Joitakin muita yleisiä kylmäsyytöksiä on erotettu, kuten hengityssynytyyttinen virus. Vielä muita ei nykyajan tiede tarvitse vielä tunnistaa.
Yhdysvalloissa vilustuminen on yleisempää syksyllä ja talvella. Tämä johtuu pääasiassa sellaisista tekijöistä kuin kouluvuoden alkaminen ja ihmisten taipumus pysyä sisätiloissa. Sisällä ilma on yleensä kuivempi. Kuiva ilma kuivattaa nenäkanavat, mikä voi johtaa infektioon. Myös kosteustaso on yleensä alhaisempi kylmempänä säällä. Kylmät virukset pystyvät paremmin selviytymään matalassa kosteudessa.
Ihmisen rinovirukset
Tämä virusryhmä - jota on yli 100 tyyppiä - on ylivoimaisesti yleisin todettu vilustumisen syy. Virukset kasvavat parhaiten ihmisen nenän lämpötilassa.
Ihmisen rinovirukset (HRV) ovat erittäin tarttuvia. Ne aiheuttavat kuitenkin harvoin vakavia terveysvaikutuksia.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet, että HRV: t manipuloivat geenejä, ja juuri tämä manipulointi saa aikaan ylipuhdatun immuunivasteen. Vastaus aiheuttaa joitain vaikeimmista kylmäoireista. Nämä tiedot voisivat johtaa tutkijoita merkittäviin läpimurtoihin yskänkylmän hoidossa.
Koronavirukset
Koronaviruksen lajikkeita, jotka vaikuttavat eläimiin, on monia, ja jopa kuusi voi vaikuttaa ihmisiin. Tämäntyyppinen virus aiheuttaa tyypillisesti lievän tai kohtalaisen ylemmän SARS: n (vaikea akuutti hengitysoireyhtymä).
Ihmisen parainfluenssavirus, adenovirus ja hengityselinten synkytiaalivirus
Muita viruksia, jotka voivat aiheuttaa kylmäoireita, ovat:
- ihmisen parainfluenssavirus (HPIV)
- adenovirus
- hengityssynytiaalinen virus (RSV)
Nämä kolme virusryhmää johtavat tyypillisesti lieviin infektioihin aikuisilla, mutta voivat aiheuttaa vakavia alahengitysteiden infektioita lapsilla, vanhemmilla aikuisilla ja heikentyneellä immuunijärjestelmällä. Ennenaikaisilla vauvoilla, lapsilla, joilla on astma, ja heillä, joilla on keuhko- tai sydänsairauksia, on suurempi riski komplikaatioiden, kuten keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen kehittymiselle.
Yksi HPIV-juoste, nimeltään HPIV-1, aiheuttaa ristin lapsille. Rauhalle on ominaista kova, hätkähdyttävä ääni, joka syntyy, kun tartunnan saanut henkilö yskää. Ruuhkaiset elinolosuhteet ja stressi lisäävät hengitysteiden riskiä. Esimerkiksi CDC havaitsi, että armeijan rekrytoinneilla on suurempi riski saada adenoviruksia, jotka kehittyvät hengityselinsairauksiksi.
komplikaatiot
Tavallinen kylmä kulkee yleensä kurssinsa ilman komplikaatioita. Joissakin tapauksissa se voi levitä rintaan, nivelrikkoon tai korviin. Tartunta voi sitten johtaa muihin tiloihin, kuten:
Korvainfektio: Tärkeimmät oireet ovat korvakorvat tai keltainen tai vihreä vuoto nenästä. Tämä on yleisempää lapsilla.
Sinuiitti: Se ilmenee, kun kylmä ei katoa ja pysyy pitkään. Oireita ovat tulehtuneet ja infektoituneet sinus.
Astma: Hengitysvaikeudet ja / tai hengityksen vinkuminen, jotka voi laukaista yksinkertainen kylmä.
Rintainfektio: Infektiot voivat johtaa keuhkokuumeeseen ja keuhkoputkentulehdukseen. Oireita ovat pysyvä yskä, hengenahdistus ja lian yskä.
Strep kurkku: Strep on kurkun infektio. Oireita ovat vaikea kurkkukipu ja joskus yskä.
Milloin käy lääkärillä
Lääkärin käyminen on välttämätöntä sellaisten vilustumisten varalta, jotka eivät katoa. On tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on yli 101,3 ° F kuumetta, palautuva kuume, hengitysvaikeudet, jatkuva kurkkukipu, sinus-kipu tai päänsärky.
Lapset tulee viedä lääkäriin yli 100,4 ° F: n kuumetta varten, jos heillä on yli kolmen viikon kylmäoireita tai jos jokin heidän oireistaan tulee vakava.
hoidot
Kylmälle ei ole asetettu parannuskeinoa, mutta lääkehoitojen yhdistäminen voi lievittää oireita.
Käsikauppamyymälöissä yhdistyvät yleensä särkylääkkeet dekongestanttien kanssa. Jotkut ovat saatavana erikseen. Nämä sisältävät:
- Kivunlievitykset, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, ovat hyviä päänsärkyjen, nivelkipujen ja kuumeen vähentämisessä.
- Dekongestantit nenäsumutteet, kuten Afrin, Sinex ja Nasacort, voivat auttaa nenäontelon puhdistamisessa.
- Yskäsiirappit auttavat jatkuvaa yskää ja kurkkukipua. Joitakin esimerkkejä ovat Robitussin, Mucinex ja Dimetapp.
Vaihtoehtoinen lääke
Vaihtoehtoisen lääketieteen ei ole osoitettu olevan yhtä tehokas kylmähoidossa kuin yllä olevat menetelmät. Jotkut ihmiset löytävät helpotusta yrittäessään sitä.
Sinkkiä voidaan käyttää tehokkaimmin, jos se otetaan 24 tuntia ensimmäisten oireiden jälkeen. C-vitamiinin tai siihen rikasten elintarvikkeiden (kuten sitrushedelmien) sanotaan tehostavan immuunijärjestelmää. Ja echinacean uskotaan usein tarjoavan saman immuunijärjestelmän tehostuksen.
Koti korjaustoimenpiteitä
Kylmän aikana on suositeltavaa saada ylimääräistä lepoa ja yrittää syödä vähärasvaista, runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota. Sinun tulisi myös juoda paljon nesteitä. Muut kodinhoitovinkit:
- Kanakeiton lämpö ja neste voivat auttaa lievittämään oireita ja ruuhkia.
- Suolalla vedellä vierittäminen voi lievittää kurkkukipua.
- Yskäpisarat tai mentoli-karkit voivat auttaa kurkkukipu ja yskä. Karkit tarjoavat kurkun päällysteen, joka rauhoittaa tulehdusta.
- Kodin lämpötilan ja kosteuden hallinta voi estää bakteerien kasvua.
