RA-soihdun Ja Pahenemisen Hoitaminen

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

RA-soihdosten käsittely

Nivelreuma (RA), niveltulehduksen toiseksi yleisin muoto, on krooninen tulehduksellinen sairaus. RA saa kehon immuunijärjestelmän hyökkäämään virheellisesti omiin kudoksiinsa ja niveliin. RA-oireita ovat turvotus, punoitus, jäykkyys ja mahdollisesti eroosio ja epämuodostumat sairaissa nivelissä.

Joillekin ihmisille RA on syklinen sairaus: oireet voivat kadota useita viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia. Sitten tauti leimahtaa ja aiheuttaa jälleen oireita. Lue oppia tekniikoita ja strategioita selviytymiseen RA-soihdutuksista.

Mikä on soihdutus?

Lievät RA-tapaukset voivat kadota hyvinkin vain lyhyen ajanjakson ajan taudin aktiivisuudesta, mutta usein RA-tapaukset ovat vakavampia ja voivat aiheuttaa oireita eliniän ajan.

RA-potilaat voivat kokea lisääntyneen aktiivisuuden tai leimahduksia (joita kutsutaan myös leimahduksiksi). Soihdut voivat kestää useita päiviä tai jopa kuukausia.

RA: lla voi myös olla aikoja, jolloin se ei aiheuta melkein mitään oireita, ja tulehdus on erittäin alhainen. Näitä jaksoja kutsutaan remissioiksi. Useimmat potilaat, joilla on RA, vuorottelevat vähäaktiivisen ja soihduttavan suurimman osan elämästään. Remissio on kuitenkin mahdollista tehokkailla lääkkeillä.

Mikä aiheuttaa soihdutusta?

Valitettavasti tutkijat eivät vielä tiedä, mikä aiheuttaa leimahduksen alkamisen tai loppumisen. Joissakin tapauksissa infektiot voivat aiheuttaa RA: n leimahduksen. Toisin sanoen sairas voi tehdä sinusta pahempaa. Lääkityksen muutos voi myös aiheuttaa RA-oireyhtymän. Jos unohdat ottaa lääkkeen tai lopettaa sen käytön kokonaan, koet todennäköisesti lisääntyneen tulehduksen, joka voi johtaa paisumiseen.

Mikään lääke ei voi parantaa RA: ta tai aina estää RA-soihdun muodostumista. Sen sijaan hoidon tavoitteena on lievittää oireita, vähentää tulehdusta ja estää nivelvaurioita.

Lääkkeet, jotka hoitavat RA-oireita

RA-hoitoon yleisimmin määrättävät lääkkeet voidaan jakaa kolmeen ryhmään:

Oireenmukaiset hoidot on suunniteltu lievittämään akuuttia kipua ja tulehdusta. Tämän ryhmän lääkkeitä ovat steroidit, ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID) ja asetaminofeeni.
Sairautta modifioivat hoidot, tunnetaan myös nimellä sairautta modifioivia antireumaattisia lääkkeitä tai DMARD-lääkkeitä, on suunniteltu hidastamaan taudin etenemistä. DMARD-yhdisteet estävät kehon tulehduksellista vastetta, mikä lievittää oireita, hidastaa etenemistä ja estää nivelvaurioita.
Biologiset tuotteet ovat uudemman sukupolven DMARD-lääkkeitä, jotka matkivat ihmisen immuunimolekyylejä. Ne myös estävät tulehduksellista vastetta, mutta ovat kohdennetumpia.

Sekä DMARD: t että biologiset aineet ovat immunosuppressantteja. RA johtuu immuunijärjestelmän virheellisestä vastauksesta, joka johtaa krooniseen tulehdukseen. Immunosuppressantit on suunniteltu estämään tämä ja auttamaan vähentämään seurauksena RA-oireita.

Ruoat, jotka voivat lievittää oireita

On tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että syömäsi ja sen tunnelman välillä voi olla yhteys, jos sinulla on RA. Tasapainoinen ruokavalio voi auttaa lievittämään RA-oireiden oireita ja estämään tulehduksia. Näitä ruokia ovat:

omega-3-rikkaat ruuat, kuten lohi, tonnikala, saksanpähkinät ja pellavansiemenet
antioksidanttirikkaita ruokia, kuten värikkäitä vihanneksia ja hedelmiä, papuja, pähkinöitä, punaviiniä, tummaa suklaata ja kanelia
extra-neitsytoliiviöljy, jolla on osoitettu olevan anti-inflammatorisia etuja

Pitä huolta itsestäsi

Yksi parhaimmista ja tärkeimmistä tavoista käsitellä RA-oireita on asianmukainen itsehoito. Soihdut tekevät sinusta väsyneitä, aiheuttavat kipua ja jäykkyyttä nivelillesi, ja voivat tehdä mahdottomaksi suorittaa normaalit päivittäiset tehtävät. Joitakin tärkeimpiä itsehoidon muotoja ovat:

usein harjoittelu ja venyttely
laihtuminen ja hallinta
syö tasapainoista ruokavaliota
saada riittävä lepo

Keskustele ruokavaliosta ja kunto-ohjelmasta lääkärisi kanssa. Muista, että kykysi voivat olla erilaiset soihdutuksen aikana.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot, jotka hoitavat RA-oireita

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin alat käyttää muita hoitomuotoja. Jotkut ihmiset eivät voi käyttää joitain näistä hoidoista mahdollisten vuorovaikutusten vuoksi reseptilääkkeiden kanssa.

Jotkut potilaat voivat hyötyä vaihtoehtoisista hoidoista, kuten vitamiineista ja lisäravinteista, yrtteistä tai rentoutumisstrategioista. Vaikka tutkimus näiden hoidojen tehokkuudesta on edelleen epäselvä, näistä hoidoista voi olla hyötyä sinulle.

Monet RA-potilaat hyötyvät lämmön ja kylmän käytöstä lihaksien rentoutumiseen, nivelten turvotuksen vähentämiseen ja tylsään kipuun. Vaihtoehtoisesti lämmitystyynyjä tai jääpakkauksia levitetään vaurioituneisiin niveliin paisumisen aikana.

Ole rehellinen muiden kanssa

Kun RA on keskipitkän ajan, saatat tuntea kykysi pysyä sitoutumisesi, työmäärän ja suunnitelmien kanssa. Kommunikoi kokemasi ystävien, perheenjäsenten ja kollegoidesi kanssa. Avoin viestintä auttaa heitä ymmärtämään kokemasi kokemusta ja auttaa sinua löytämään ihmisiä, jotka saattavat olla valmiita auttamaan, kun oireesi ovat erityisen ongelmallisia.

Älä pelkää tunnustaa, kun et voi tehdä jotain. Korostamalla kehosi yli sen, mitä se pystyy käsittelemään, se voi todella tehdä paisumastasi.

Tarkista RA-levysi

Terveydenhuollon tarjoajasi haluaa tarkkailla sinua taudin aktiivisuuden oireiden varalta. Seurantaan sisältyy todennäköisesti säännöllinen verikoe, joka tarkistaa tulehduksen indikaattoreita. He voivat myös pyytää säännöllisiä fyysisiä kokeita. Nämä kokeet auttavat heitä seuraamaan, kuinka kehosi käsittelee käyttämääsi lääkettä, miten RA vaikuttaa niveliin ja liikkeisiin ja miten reagoit hoitoihisi. Nämä tarkastukset tarjoavat vertailuarvoja, joita lääkäri voi käyttää nähdäksesi, kuinka RA vaikuttaa kehoosi.

Hanki ote RA-soihdut

Sinun ei tarvitse kärsiä RA-leimahduksesta hiljaisuudessa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä koet ja kuinka kehosi reagoi hoitoon. Tarkastele tapoja auttaa kehoasi käsittelemään soihdun aiheuttamaa ylimääräistä stressiä. Selviytymisstrategiat voivat sisältää perinteisen lääketieteen tai vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Nämä hoitomenetelmät voivat auttaa vartaloasi käsittelemään soihdun aiheuttamaa ylimääräistä stressiä. Jokaisen henkilön suunnitelma on erilainen. Lääkärisi avulla voit löytää suunnitelman, joka toimii sinulle.