10 Tapaa Kurkkukipu Auttaa

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Hoitokeinot kurkkukipu

Olet todennäköisesti kokenut kurkkukipu-oireita elämäsi aikana. Kutina, naarmuuntuminen ja palaminen eivät ole hauskoja, etenkin jos niihin liittyy muita kylmän tai vakavamman viruksen oireita. Kurkkukipu voi olla suorastaan kurja.

Useimmissa tapauksissa voit kuitenkin löytää helpotusta ajamatta heti lääkäriltäsi. Tässä on 10 tapaa tuntea olosi paremmaksi, kun kurkkukipu tulee:

• suolaveden kuristus
• pastillit
• OTC-kivunlievitys
• hunaja
• echinacea / salvia spray
• nesteytys
• ilmankostutin
• höyrysuihku
• nosta päätäsi
• antibiootit

Lue lisää: kurkkukipu »

1. Kurista suolavedellä

Kuristamalla lämpimällä suolavedellä voi rauhoittaa naarmuuntunut kurkku. Suola vetää liman pois turvonneesta, tulehtuneesta kudoksesta ja auttaa lievittämään epämukavuutta.

Mayon klinikka suosittelee yhdistämään 1/4 - 1/2 tl pöytäsuolaa 4 - 8 unssia lämmintä vettä. Sekoita, kunnes suola liukenee. Kurista sitten sitä useita sekunteja ja sylke se pois. Toista suolakerros useita kertoja päivässä.

2. Imeytä imeskelytabletti

Jotkut OTC-kurkkumakkarat sisältävät mentolia, ainesosaa, joka voi tunnistaa kurkun kudoksen varovasti. Tämä voi antaa sinulle väliaikaisen helpotuksen polttamisesta ja kivun tunneista. Hiukan, karkkeilla voi olla sama vaikutus.

Karkit ja yskäpisarat lisäävät syljen tuotantoa ja auttavat pitämään kurkkua voideltuina. Karkit ja yskäpisarat eivät kuitenkaan rauhoita kurkkukipua niin kauan kuin lääkkeelliset imeskelytabletit tai lievittävät sitä yhtä tehokkaasti, ja saatat joutua tarvitsemaan helpotusta pian.

Vältä annosta imeskelytabletteja tai yskätippuja pienille lapsille. Molemmat ovat tukehtumisvaara.

Osta Fisherman's Friend Menthol Yskävaimennus Pastillit tänään »

3. Kokeile OTC-kivunlievitystä

Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan virukset aiheuttavat eniten kurkkukipu. Viruksia ei voida hoitaa antibiooteilla, jotka tappavat vain bakteerit. Sen sijaan viruksen on kuljettava kurssinsa kehossa.

Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin IB) tai naprokseeni (Aleve), voivat vähentää kurkun tulehdusta ja turvotusta. Ne voivat myös lievittää arkuutta tai naarmuuntumista.

Osta Advil tai Aleve Amazon.comista tänään »

4. Nauti tippa hunajaa

Lämmin teetä, joka on makeutettu hunajalla, voi auttaa rauhoittamaan ärtynyttä kurkkua. Tee pitää sinut myös hydratoituneena, mikä on toinen tärkeä vaihe kurkkukipun hoidossa. Hauduta kuppi seuraavan kerran, kun kurkkukipu alkaa kutittaa.

Voit harkita vihreän teen valitsemista, joka toimii antibakteerisena, kivunlievityksenä ja rikkaana antioksidanttien lähteenä sekä auttaa vähentämään tulehdusta.

Hunajalla on toinen etu, kun olet sairas. Tutkimukset osoittavat, että se on tehokas yskänlääke ja toimii yhtä hyvin kuin ylimääräinen yskälääke.

Osta Bigelow Tea Company -levypakkaus ja hunaja Amazon.comista tänään »

5. Kokeile echinacea- ja salvia-suihketta

Käytä muutama suihkeruiske, joka sisältää echinacean ja salvia-yhdistelmän. European Journal of Medical Research -tutkimuksessa todettiin, että tämä yrtti rauhoittaa kurkkukipua sekä OTC-kurkkukipua helpottavia suihkeita.

Onko sinulla lääkettä kurkkukipuun? Kerro meille alla olevissa kommenteissa »

6. Pysy hydratoituneena

Pysyminen hydratoituneena on tärkeä osa kurkkukipuhoitossa. Kun olet kuivunut, kehosi ei pysty tuottamaan tarpeeksi sylkeä ja limaa pitämään kurkku luonnollisesti voideltuina. Tämä pahentaa turvotusta ja tulehdusta.

Vesi on hyvä valinta, samoin kuin lämpimät teet tai lämpimät keitot. Kuuma tee tai kuuma keitto voi tosiasiassa polttaa jo herkän kurkun ja pahentaa ongelmaa.

Vältä kofeiinia ja alkoholia, jotka voivat kuivata sinua vielä enemmän.

7. Käytä kostutinta

Kosteassa ilmassa hengittäminen voi auttaa turvottamaan nenän ja kurkun kudoksen. Käynnistä viileä sumun kostutin lisätäksesi huoneesi kosteuden määrää. Kostuttimia voi ostaa useimmista jälleenmyyjistä.

Osta Amir viileä sumun kostutin tänään »

8. Anna itsellesi höyrysuihku

Jos sinulla ei ole kostutinta, voit silti saada helpotusta kosteasta ilmasta. Hengitä lämpimän suihkun höyryä, jotta voidaan vähentää turvotusta ja lievittää kurkkukipu.

Voit myös luoda höyryä johtamalla erittäin kuumaa vettä pesualtaan sisään. Vedä pyyhe pään päälle ja nojaa astiaan hengittämään höyryä. Jatka hengitystä useita minuutteja ja toista tarvittaessa kurkkukipun helpottamiseksi.

Voit yrittää keittää vettä lieden potissa 30 minuutin ajan lisätäksesi talosi kosteutta. Lisää ruokalusikallinen mentoliöljyä, kuten Vick's VapoRub, kiehuvaan veteen täyttääksesi ilmaa dekongestanttisilla mentoliaromilla.

9. Nosta päätäsi

Kun ruuhkia tulee kurkkukipuun, tuota ylimääräinen tyyny tai kaksi pään alle. Lisäkorkeus auttaa sinua hengittämään helpommin. Kun ruuhkia lievitetään, sinun ei tarvitse nukkua auki olevan suun kanssa, mikä voi kuivuttaa kurkun ja aiheuttaa sen satuttavan vielä enemmän.

10. Hanki resepti

Virukset aiheuttavat eniten kurkkukipua, mutta joskus syyllinen voi olla bakteereja, kuten streptokokki, joka aiheuttaa strep kurkun. Jos kurkkukipu ei katoa tai pahenee, tai jos sinulla on kuumetta, ota yhteys lääkäriisi streptestiä varten. Saatat tarvita antibiootin.

Jos lääkäri määrää antibiootin, lopeta koko kurssi. Älä lopeta lääkkeen käyttöä, vaikka oireesi katoavat ja sinusta tuntuu paremmalta. Antibiootin käytön lopettaminen voi jättää jotkut bakteerit tartuttamaan sinut uudelleen, ja nämä selviävät bakteerit eivät ehkä enää reagoi antibioottiin.

Kurkkukipu lapsilla

Kurkkukipu on yleinen lapsuuden sairaus. Ne johtuvat usein viruksista ja paranevat neljässä tai viidessä päivässä. Jos lapsellasi on kuumetta, joka on vähintään 101,3 F (38,3 ° C), käy käynti lastenlääkärillä. Kuume voi olla merkki STREP kurkusta. Koska STREP johtuu bakteereista, se on hoidettava antibiootilla.

Voit lievittää lapsesi kurkkukipua kivilla sellaisilla lääkkeillä kuin asetaminofeeni (Lasten tylenoli) tai ibuprofeeni (lasten advili, lasten motriini). Tarkista ensin lastenlääkäriltäsi, jos lapsi on alle kuuden kuukauden ikäinen. Älä anna aspiriinia (puskuriinia) alle 18-vuotiaille lapsille, koska on olemassa harvinaisen mutta vakava tila, jota kutsutaan Reye-oireyhtymäksi.

Tässä on muutamia muita tapoja lievittää lapsesi kurkkukipuja:

• Sekoita 1/4 - 1/2 tl suolaa ja 8 unssia lämmintä vettä ja anna lapsesi kuristaa sen kanssa. Yli 6-vuotiaat lapset ovat yleensä tarpeeksi vanhoja kuristamaan nielemättä.
• Anna lapsellesi lämpimiä nesteitä, kuten kananliemeä tai teetä. Yli vuoden ikäiset lapset voivat sekoittaa teeon vähän hunajaa rauhoittaakseen kurkkuaan.
• Anna lapsesi imeä jotain kylmää, kuten jääpala.

Vältä kurkkukipuhuiskeiden käyttöä lapsille. Nämä tuotteet sisältävät anestesiabentsokaiinin (Anbesol), joka voi aiheuttaa allergisen reaktion joillekin lapsille.

Milloin käy lääkärillä

Sinun ei tarvitse kestää kurkkukipua. Runsaasti OTC-hoitoja ja kodin lääkkeitä voi auttaa sinua löytämään helpotusta kipusta ja epämukavuudesta.

Jos kipu ei parane, ota yhteys lääkäriisi. Tee myös tapaaminen, jos:

• sinulla on voimakasta kipua nielemisessä
• kehittää korkea kuume
• kokea pahoinvointia tai oksentelua

Jos sinulla ei vielä ole lääkäriä, voit löytää Healthline FindCare -työkalun avulla läheisyydessäsi olevan palveluntarjoajan.

ennaltaehkäisy

Yksi tapa estää kipeää kurkkua aiheuttavien bakteerien altistumista on pestä kädet lämpimällä vedellä ja saippualla koko päivän. Jos sinulla ei ole pääsyä pesualtaan päälle, käytä alkoholipohjaista käsipuhdistusainetta. Pese kädet aina, kun kosketat yleisiä pintoja, kuten ovennappulaa tai näppäimistöä, ravistelet käsiä tai altistat ihmisille, jotka yskivät tai aivastavat.

Yritä välttää sitä, että olisit lähellä kaikkia sairaita. Älä jaa henkilökohtaisia esineitä, kuten hammasharjoja, laseja ja hopeaesineitä kenellekään muulle. Pidä kehosi vastustuskyky syömällä oikein, nukkumalla hyvin ja liikunnalla.

K:

Minkä tyyppiset tee- ja keitot ovat parhaiten kurkkukipu?

- Anonyymi potilas

V:

Lämmin vesi tarjoaa helpotusta. Mitä tahansa haluamaasi teetä voidaan käyttää, kuten kamomilla, piparminttu, oolong tai jasmiini. Hunajan lisääminen lisää rauhoittavaa vaikutusta kurkkukipuun sen johdonmukaisuuden ja sen vuoksi, että se tarttuu tai linjauttaa kurkkuasi.

Keitot ovat erittäin tehokkaita - jälleen lämpimän veden, niiden sisällön ja konsistenssin takia. Kirkas kana- tai naudanlihalieme toimii myös hyvin. Keitossa oleva suola auttaa irtoamaan limaa ja keiton rasva linjaa kurkun.

- Tohtori George Krucik

Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.

Lue tämä artikkeli espanjaksi.