Mikä on haukotus?
Haukottelu on enimmäkseen tahatonta prosessia, jolla suu avataan ja hengitetään syvään, keuhkot täytetään ilmalla. Se on hyvin luonnollinen vastaus väsymykseen. Itse asiassa haukotukset laukaisevat yleensä uneliaisuus tai väsymys.
Jotkut leikkaukset ovat lyhyitä ja osa kestää useita sekunteja ennen avointa suuhengitystä. Vesiset silmät, venyttely tai kuuluvat huohot voivat olla mukana haukotuksessa.
Tutkijat eivät ole aivan varmoja miksi haukottelu tapahtuu, mutta yleisiä laukaisevia tekijöitä ovat väsymys ja tylsyys. Hieronta voi tapahtua myös, kun puhut haukotuksesta tai näet tai kuulet jonkun toisen haukottelevan.
Uskotaan, että tarttuvalla haukotuksella voi olla jotain tekemistä sosiaalisen viestinnän kanssa. Lisäksi International Journal of Applied and Basic Medical Research -julkaisussa julkaistu vuoden 2013 tutkimus ehdottaa, että haukottelu voi auttaa aivojen lämpötilan jäähtymistä.
Liiallinen haukottelu on haukotusta, joka tapahtuu useammin kuin kerran minuutissa. Vaikka liiallisen haukotuksen katsotaan yleensä olevan uninen tai kyllästynyt, se voi olla oire taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta.
Tietyt olosuhteet voivat aiheuttaa vasovagal-reaktion, joka johtaa liialliseen haukotukseen. Vasovagaalisen reaktion aikana emättimen hermo lisääntyy. Tämä hermo kulkee aivoista kurkkuun ja vatsaan.
Kun emättimen hermo aktivoituu, syke ja verenpaine laskevat merkittävästi. Reaktio voi osoittaa mitä tahansa unihäiriöstä vakaviin sydänsairauksiin.
Liiallisen haukotuksen syyt
Liiallisen haukotuksen tarkkaa syytä ei tiedetä. Se voi kuitenkin tapahtua seuraavista syistä:
- uneliaisuus, väsymys tai väsymys
- unihäiriöt, kuten uniapnea tai narkolepsia
- masennuksen tai ahdistuksen hoitoon käytettävien lääkkeiden, kuten selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI), sivuvaikutukset
- verenvuoto sydämessä tai sen ympäristössä
Vaikka liiallinen haukotus voi olla vähemmän yleinen, se voi myös osoittaa:
- aivokasvain
- sydänkohtaus
- epilepsia
- multippeliskleroosi
- maksan vajaatoiminta
- kehon kyvyttömyys hallita lämpötilaa
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huomannut haukotuksesi äkillisen lisääntymisen, etenkin jos olet haukannut usein ilman näkyvää syytä. Vain lääkäri voi selvittää, tapahtuuko liiallinen haukottelu lääketieteellisen ongelman seurauksena.
Liiallisen haukotuksen diagnosointi
Liiallisen haukotuksen syyn selvittämiseksi lääkäri voi ensin kysyä sinulta nukkumistapoja. He haluavat varmistaa, että saat riittävän rauhallisen unen. Tämä voi auttaa heitä selvittämään, esiintyykö liiallista haukotusta väsymyksen tai vaivautumisen seurauksena.
Kun unen ongelmat on suljettu pois, lääkäri suorittaa diagnostisia testejä löytääkseen toisen mahdollisen syyn liialliselle haukotukselle.
Elektroencefalogrammi (EEG) on yksi testeistä, joita voidaan käyttää. EEG mittaa aivojen sähköistä aktiivisuutta. Se voi auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan epilepsian ja muut aivoihin vaikuttavat sairaudet.
Lääkäri voi myös tilata MRT-tutkimuksen. Tämä testi käyttää voimakkaita magneetteja ja radioaaltoja tuottamaan yksityiskohtaisia kuvia kehosta, joiden avulla lääkärit voivat visualisoida ja arvioida kehon rakenteita.
Näitä kuvia käytetään usein selkäydin- ja aivosairauksien, kuten kasvainten ja multippeliskleroosin, diagnosointiin. MRI-skannaus on hyödyllinen myös sydämen toiminnan arvioimiseksi ja sydänongelmien havaitsemiseksi.
Hoito liiallisesta haukotuksesta
Jos lääkkeet aiheuttavat liiallista haukotusta, lääkäri voi suositella pienempää annosta. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa ennen kuin teet muutoksia lääkkeisiisi. Älä koskaan lopeta lääkkeiden käyttöä ilman lääkärisi suostumusta.
Jos unihäiriön seurauksena esiintyy liiallista haukotusta, lääkäri voi suositella uniavulääkkeitä tai tekniikoita rauhallisemman unen saamiseksi. Niihin voi kuulua:
- käyttämällä hengityslaitetta
- liikunta stressin vähentämiseksi
- normaalin nukkumisaikataulun noudattaminen
Jos liiallinen haukotus on oire vakavasta sairaudesta, kuten epilepsia tai maksan vajaatoiminta, taustalla oleva ongelma on hoidettava heti.
