Olkapään Lihakset, Anatomia, Kaavio Ja Toiminta - Vartalokartat

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Olkapäässä on noin kahdeksan lihasta, jotka kiinnittyvät lapaluun, olkaluun ja rakoon. Nämä lihakset muodostavat hartian ja kainalon ulkoisen muodon. Olkapään lihakset auttavat laajassa liikkumisalueessa ja auttavat suojaamaan ja ylläpitämään tärkeintä olkapään nivelosaa, joka tunnetaan nimellä glenohumeral-nivel.

Suurin näistä olkapään lihaksista on deltaluu. Tämä suuri kolmion muotoinen lihas peittää glenohumeraalisen nivelen ja antaa olkapäälle pyöristetyn muodon. Se ulottuu olkapäiden yläpuolelle edestä olevasta rannekkeesta takaosaan. Sitten se venyy alaspäin lähellä olkaluun keskikohtaa. Lihaksen eri kuidut ovat vastuussa erilaisista toimista, mukaan lukien käden nostaminen ja rintakehän lihaksen tukeminen. Yksi deltoidin tärkeä tehtävä on estää nivelten liikkuminen, kun henkilö kantaa raskaita esineitä.

Muita lihaksia, jotka auttavat hartioiden liikkeessä, ovat:

• Infraspinatus: Tämä rotaattorin mansettilihas auttaa olkavarteen nostamisessa ja laskemisessa.
• Triceps brachii: Tämä suuri olkavarten selkäliha auttaa suoristamaan käsivarren.
• Pectoralis major: Tämä suuri tuulettimen muotoinen lihas ulottuu kainalosta kaulaluuhun ja alas rintakehän alapuolelle. Se muodostaa rintalasan (rintakehän).
• Pectoralis minor: Mitä pienempi rintarauhaslihaksista, tämä lihakset irtoavat ylemmistä kylkiluista olkapäähän.
• Teres major: Tämä lihas auttaa kääntämään olkavartta.
• Biceps brachii: Yleisesti tunnettu hauislihaksena, tämä lihas lepää olkaluun luun päällä. Se pyörittää käsivartta ja taipuu myös kyynärpää.
• Latissimus dorsi: Tämä tasainen selän suorakulmainen lihas auttaa käsivarsia pyörimään ja liikkumaan poispäin ja lähemmäksi vartaloa.
• Subscapularis: Tämä on suuri kolmion muotoinen lihas, joka on lähellä olkaluua ja kaulusluua. Se auttaa kohdistamaan olkaluetta.
• Supraspinatus: Tämä pieni lihas sijaitsee olkapäässä ja auttaa nostamaan käsivarsi pois kehosta.

Neljä lihasta - supraspinatus, infraspinatus, teres minor ja subscapularis - muodostavat rotaattorin mansetin. Se vakauttaa hartia ja pitää olkaluun pään glenoid-ontelossa pään olkapään pitämiseksi.

Koska näitä lihaksia käytetään monenlaisissa liikkeissä ja ne kantavat raskaita kuormia, olkapäälihaskipu on yleinen sairaus. Yleisin syy olkapääkipuihin on lihasten liiallinen lihaskudos tai sen loukkaantuminen. Vääntyminen, vetäminen tai putoaminen ovat yleisiä tapoja hartioiden lihaksista tulla tuskallisia. Toistuvan käytön vammat vaikuttavat pääasiassa syviin lihaksiin; raskaasta nostamisesta tai liiallisesta vetovoimasta johtuva kipu ja arkuus kuitenkin taantuvat muutamassa päivässä.

Pienet olkapäälihakiput voidaan yleensä parantaa parantamalla yhdistelmää lepoa, jäätä, korkeutta ja vaikutuksen alaisen alueen puristamista.