Video: Kauladiagrammin Ja Toiminnon Syvät Lihakset - Vartalokartat
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Kaulan molemmilla puolilla on kaksi kolmionmuotoista osaa, jotka ovat luoneet tärkeimmät syvät lihakset. Sternocleidomastoid lihas erottaa leikkeet, joita kutsutaan etu- ja takakolmioiksi.
Kaulan etuosassa sijaitsevassa etukolmiossa on neljä pienempää kolmiota. He ovat:
- Submental: Tämä kolmio sijaitsee suoraan leuan alla kaulan edessä. Tärkein lihakset tässä on mylohyoid-lihakset, jotka auttavat nielemisessä ja suun sulkemisessa.
- Submandibular: Tämä kolmio sisältää syvät lihakset leukaluun alapuolella tai alaleuan. Näihin kuuluvat digastriset ja stylohyoid lihakset.
- Lihas-viskeraalinen: Tämä kolmiossa on vain niskan alaosan keskimmäisen osan sivut, ja sternohyoidi- ja rintarauhasen lihakset sijaitsevat. Ne pitävät kilpirauhanen rustoa, hyoidista luua (kaareva luu kaulassa leuan ja kilpirauhanen ruston välillä) ja kurkunpää.
- Karotiidit: Kaulan sivuosassa oleva kaulavaltimon kolmio sisältää digastriset, omohyoidiset ja sternomastoidiset lihakset. Ne auttavat kaulan taipumista, kiinnittävät hyoid luun ja taiputtavat leukaa.
Posterior kolmio on suuri osa lihaksia takana päännyökkääjälihas joka ulottuu korvan takana alkuun olkapään kummallakin puolella kaulan. Tässä mukana oleviin lihaksiin sisältyy etu-, keskimmäinen ja takaosan lihakset. He pyrkivät nostamaan ensimmäistä kylkiluuta.
Takaosan kolmiolihasryhmään kuuluvat myös levator scapulae- ja splenius-lihakset. Splenius capitis -lihakset kulkevat kallon takaa selkärankaan ja muodostavat V-muodon kaulan takaosaan. Ne taipuvat päätä ja auttavat sitä vakauttamaan. Levator scapulae toimintatavasta nimensä: ne auttavat nostamaan lapaluiden, tai lapaluiden.
Ojentajalihaksia ovat pitkiä lihakset takaisin, jotka kulkevat alas uran kummallakin puolella selkärangan. Ne alkavat kaulan takaosasta ja ulottuvat alas lantion alueelle. Nämä pystysuorat spinat jaetaan kolmeen lihakseen molemmilla puolilla. Näitä ovat iliocostalis, longissimus ja spinalis. Kaikki nämä lihakset auttavat liikuttamaan ja vakauttamaan selkärankaa.
Suositeltava:
Kaulan Pinnalliset Lihakset: Sijainti Ja Toiminta
Pinta- ja syvä kaulalihakset toimivat yhdessä liikunnan aikaansaamiseksi kehossa. Näiden lihasten toiminnan ymmärtäminen voi auttaa sinua pääsemään niskakipujen juuriin, kehittämään terveellisiä liikkumistapoja ja parantamaan nykyisiä niskavammoja. Lisätietoja näistä tärkeistä lihasryhmistä
Olkapään Lihakset: Anatomia, Toiminta Ja Muut
Olkapäälihaksilla on suuri rooli siinä, kuinka suoritamme tehtäviä ja toimintaa jokapäiväisessä elämässä. Keskustelemme toiminnasta ja anatomiasta
Nopeat Twitch-lihakset: Tietoja, Edut, Harjoitukset, Vs. Hidas Nykiminen
Nopeat nykäislihakset auttavat äkillisillä energiapurskeilla, jotka liittyvät toimintaan, kuten sprintaukseen ja hyppäämiseen. Hitaat nykäislihakset ovat parempia pitkäaikaiseen kestävyyteen ja voivat parantaa sydämen terveyttä. Kerromme sinulle lisää jokaisesta ja harjoituksista, joita voit tehdä niiden parantamiseksi
Rotator-mansetin Anatomia: Lihakset, Toiminta Ja Kuvat
Rotaattorin kalvosinnappi koostuu neljästä lihaksesta, jotka pitävät hartiasi paikallaan. Se auttaa sinua suorittamaan kaikki käsivarren ja hartioiden liikkeet
Syvät Mustapäät: 20 Kotiin, OTC, Professional-vaihtoehdot
Toisinaan puhdistus ja kuorinta voivat olla riittäviä syvän mustan pään löysentämiseen ja vetämiseen. Mutta jos pistoke kovettuu tai se on liian syvä käyttää, et välttämättä pysty poistamaan mustapäätä itse. Täältä saat ohjeet käsikauppamittarien hyödyntämiseen, mitä ammattimaiselta poistolta voidaan odottaa ja paljon muuta