Video: Reiden Anatomia, Kaavio Ja Kuvat - Vartalokartat
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Reide kantaa suuren osan kehon painosta, kun henkilö on pystyssä. Se sisältää monia lihaksia ja hermoja, mutta siinä on vain yksi luu, reisiluu, joka on pisin ja vahvin luu ihmiskehossa.
Neljä lihasta, jotka muodostavat nelikierron, ovat vahvimpia ja kevyimpiä kaikista kehon lihaksista. Nämä reiden edessä olevat lihakset ovat polven tärkeimmät jatkajat (auttavat pidentämään jalkaa suorana). He ovat:
- Vastus lateralis
- Vastus medialis
- Vastus intermedius
- Rectus femoris
Nämä neljä lihasta muodostuvat yhdeksi jänteeksi, joka kiinnittyy polvaan tai polvisuojukseen.
Muihin reiteen etu- (etuosa) lihaksiin sisältyy pectineus, sartorius ja iliopsoas, jotka koostuvat psoas majorista ja iliacusista.
Reiden keskilihakset auttavat viemään reiteen vartalon keskiviivan suuntaan ja kiertämään sitä. Nämä lihakset ovat adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, gracilis ja obturator externus.
Takareisien kolme lihaksia takana reiteen, jotka vaikuttavat lonkan ja polven liikettä. Ne alkavat lonkan alapuolella gluteus maximus -alueelta ja kiinnittyvät sääriluun polveen. He ovat:
- Hauislihas femoris
- puolikelmumaiseen
- puolijänteiseen
Reiden hermohuolto tulee erilaisista lanne- ja rintahermoista reisiluun, obturaattorin ja tavallisten peroneaalisten hermojen kautta. Sääriluu- ja iskiashermot toimittavat myös reiden osia.
Ainoa reisiluu on reisiluu, joka ulottuu lonkasta polveen. Se voi vastustaa 1800 - 2500 paunan voimia, joten se ei ole helposti murtunut.
Reisiluun valtimon haarat toimittavat reidelle happea sisältävää verta. Reisiluun valtimo on jaettu pinnallisiin, syviin ja yhteisiin valtimoihin, ja nämä jakautuvat edelleen haaroihin, mukaan lukien mediaaliset ja sivuttaiset kehän verisuonet. Reisiluun valtimon suurin haara on syvä reisi, jota kutsutaan myös profunda femorikseksi. Reisilaskimo kulkee rinnalla reisivaltimon ja myös monilla aloilla. Se vie happea kuluttavan veren reidestä takaisin kohti sydäntä.
Reiden yleiset ongelmat johtuvat usein urheiluun osallistumisesta tai toistuvista liikkeistä. Nämä sisältävät:
- Lihasjännitykset (veto tai kyyneleet)
- Lihaskrampit
- Pistoolit (mustelmat)
- Jännetulehdus (jänteen tulehdus)
- Iskias (kipu iskiashermossa)
Suositeltava:
Reiden Sisäpuoliset Mustapäät: Syyt Ja Hoitovaihtoehdot
Ei ole epätavallista, että mustapäät ilmestyvät reiden ja pakaran sisäpuolelle. Opi, miksi niitä esiintyy, kuinka hoitaa ja estää niitä ja voivatko ne olla merkki hidradenitis suppurativasta
Reiden Sisähionta: Syyt, Oireet, Hoito Ja Ehkäisy
Kotihoito voi auttaa estämään, rauhoittamaan ja parantamaan hankautumista jalkojen välillä. Tässä on mitä sinun on tiedettävä reiden sisemmän hankauksen estämisestä ja hoidosta
Reiden Kiillotus: Syyt, Hoidot Ja Ehkäisy
Voit auttaa estämään reiden hankautumista vähentämällä alueen kitkaa ja kosteutta, minkä voit tehdä pitämällä erityisiä alusvaatteita tai käyttämällä OTC-tuotteita
Kuinka Menettää Reiden Sisärasvaa: Harjoitukset, Vinkit Ja Paljon Muuta
Genetiikka voi tehdä sinusta taipumus varastoida rasvaa sisäreideihisi. Voit käyttää harjoituksia lihaksen sävyttämiseen tällä alueella, mutta paikalla harjoittelu ei yksinään ole tehokas tapa laihtua. Haluat myös vähentää kehon kokonaisrasvaa, pysyä aktiivisena ja syödä terveellistä ruokavaliota
Pään Sinusontelo: Anatomia, Kaavio Ja Kuvat
Siinä on neljä paria sinus (nimetty kallon luille, joissa ne sijaitsevat). Interaktiiviset kaaviot esittävät sinusonteloiden sijainteja ja auttavat visualisoimaan sinuiittia, yleisintä sinusinfektiotyyppiä. Mennään myös sinuiitin oireista ja hoidosta
