Minulla on multippeliskleroosi, ja valkosoluvajoni asettaa minut suurempaan riskiin saada COVID-19: n aiheuttamia komplikaatioita.
Maaliskuun 6. päivästä lähtien, jopa ennen kuin kotona pidettävät toimenpiteet otettiin käyttöön New Yorkissa, olen ollut pienessä Brooklyn-asunnossani tekemässä kaikkensa pysyäkseni turvassa.
Tänä aikana mieheni on ollut ikkunani ulkomaille. Huoneiston todellisista ikkunoista on näkymä vain muihin huoneistoihin ja pieni nurmikko.
Toimittajana erottaminen uutisista on aina ollut minulle normaali käytäntö. Journalistiprofessorini suosikkini sanoi, että "uutisissa ei tapahdu uutisia."
Mutta kun uutispäivitykset kiirehtivät ympäri maailmaa - ja kun kuolemantapausten määrä New Yorkissa on edelleen korkea -, uutiset jatkavat lähemmäs asunnoni ovea.
Yli 40 päivän kuluttua poistumatta kodista, rutiini, johon olen joutunut, jatkuu.
Aamu: Jooga, kahvi ja Cuomo
Alexa herättää minut aamulla. Käsken hänen pysähtyä. Hän kertoa minulle sää, kuten ohjelmoin hänet tekemään. Vaikka en aio venetä ulkona, tämän rutiiniosan pitäminen lisää mukavuutta ja tuntemusta aamuni.
Ennen kuin nousen sängystä, selaa puhelimellani olevia sosiaalisia syötteitä. Näin päätin rauhallisesti edellisen päivän: Lisää huonoja uutisia.
Joogan ja aamiaisen jälkeen katson, kuinka hallitusjohtaja Andrew Cuomo raportoi vahvistettujen COVID-19 -tapausten ja kuolemien lukumäärästä kaupungissani ja osavaltiossani. Se, että kuntani pitää kirjaa tiedoista ja käyttää niitä päätöksentekoon, lohduttaa minua.
Iltapäivä: Pysy rauhallisena ja pysy ajan tasalla
Alkuperäiset MS-oireeni - väsymys, tunnottomuus ja päänsärky - lieviävät koko päivän.
Jotkut pelottavimmista oireista, joita minulla on ollut aiemmin, kuten näkökyvyn muutokset ja huimaus, johtuivat stressistä. En ole vielä kokenut mitään näistä äärimmäisistä oireista itsenäisesti karanteenissa, minkä vuoksi itseni rauhallisuus on niin tärkeää.
Yksi tapa tehdä tämä on huolellisesti suunnittelemalla ja puhdistamalla rajoittaaksesi altistumistani uudelle koronavirukselle. Aina kun aviomieheni ja minun täytyy avata ovi ulkomaailmaan, menemme suunnitelmaamme, joka sisältää mieheni maskin asettamisen ennen oven avaamista.
Kun tarvitsemme päivittäistavaroita, täytän kärryt kaikista verkkopalveluista ja toivon, että ainakin yhdellä on toimitusikkuna.
Toimituksen jälkeen laatikot tai pussit pidetään oven edessä, joka menee suoraan 90 neliömetrin keittiööni. Me nimeämme pienessä keittiössämme “puhtaan alueen” ja “likaisen alueen” pussien sijoittamista ja ruuan purkamista varten, ennen kuin puhdistamme päivittäistavaramme ja laitamme ne pois.
Aivan kuten keittiössämme on nimetty alueita, olen tehnyt säännökseksi (tunnepitoisuuteni vuoksi) pitää huonoja uutisia talon yhdessä huoneessa.
Majoitan makuuhuoneeni, jossa seuraan Valkoisen talon päivittäisiä tiedotteita ja jatkuvia virtauksia eri uutiskanavista. Mieheni ja minä rakastumme rakkaudella uutisista, jotka veivät väärään huoneeseen.
Yö: Selviytyminen eloonjääneen syyllisyydestä
Mieheni on väittänyt, että olohuone on hänen "tutkimuksensa" alue. Iltaisin tässä huoneessa syömme, pelaamme videopelejä ja katsomme elokuvia.
Selviytyjän syyllisyys, jopa "hauskaa huoneessa", vaivaa minua. Joku, jonka tila on vakaa ja joka pystyy pysymään kotona, tunnen enimmäkseen turvallisuutta. Mutta tiedän, että kaikki kroonisten sairauksien kanssa elävät ystäväni eivät ehkä ole niin onnekkaita.
Tämä on ainoa kerta, kun olen pilaantunut siitä, että olen olematon”työntekijä”. Jopa varantohuone ei voi suojata minua nuo tunteilta.
Sleep: Paras MS-lääke
Unihäiriöt MS: n kanssa ovat yleisiä, ja olen oppinut, kuinka tärkeä unilaatu on hyvinvointini kannalta. Olen niin pakkomielle unesta, että seuraan kuinka paljon unta saan suunnittelijassa.
Nukkumaan meneminen oli aiemmin helppoa. Minulla on ollut aikaisemmin vain nukkumistapauksia, kun otin stimulantteja krooniseen väsymykseen. Mutta nyt unta on vaikea saada aikaan.
Kaupungin melu ei pidä minua yllä. Se on äänekäs, jatkuva väärien tietojen ja toiminnan puuttumisen virta. Makaa hereillä kuunnellessani sireenien ääniä, jotka soivat ylös ja alas tyhjään Flatbush Avenue -kadulle.
Se ei ole uusi ääni, mutta nyt, se on ainoa ääni.
Molly Stark Dean on työskennellyt uutisissa, joissa on optimoitu sosiaalisen median sisältöstrategiaa jo yli vuosikymmenen ajan: CoinDesk, Reuters, CBS News Radio, mediabistro ja Fox News Channel. Molly on valmistunut New Yorkin yliopistosta humanistisen maisterin journalismin tutkinnon suorittamisesta Reporting the Nation -ohjelmassa. NYU: ssa hän harjoitteli ABC News: n ja USA Today -tapahtumien parissa. Molly opetti yleisön kehittämistä Missourin yliopiston journalismin kouluopetuksen koulutusohjelmassa Kiinassa ja mediabistro. Löydät hänet Twitteristä, LinkedInistä tai Facebookista.
