Olipa kyse sitten elokuvista tai päivittäisistä keskusteluista ystävien välillä, lusikkaaminen ylittää usein pariskuntien nukkumispaikkaluettelon.
Mutta miten lusikka "oikein"? Ja mitä on joitain muita vaihtoehtoja parille, jotka etsivät yöaikaista sidontaistuntoa?
Lue kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää isoista ja pienistä lusikoista.
Mitä järkeä?
Lusikkaus ei ole vain tapa tuntea läheisyyttä kumppanin kanssa - se liittyy tosiasiallisesti lukuisiin terveyshyötyihin.
Se vapauttaa hyvät hormonit
Oksytoiinin, joka tunnetaan hellästi halakemikaaliksi tai rakkaushormoniksi, sanotaan vapautuvan, kun kaksi ihmistä lusikka. Niin on dopamiini ja serotoniini.
Oksitosiinihormoni voi edistää sitoutumista ja liittyy moniin muihin etuihin, mukaan lukien kipu ja stressin lievitys.
Sillä välin dopamiini ilmaantuu palkitsevien toimien kautta. Ja serotoniini voi auttaa säätelemään kaikkea mielialasta ruokahaluun ja nukkumiseen.
Se voi auttaa nukkumaan
Jos sinulla on vaikea nukkua, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että oksitosiini voi olla hyödyllinen - etenkin niille, joilla on uniapnea.
Ei ole vielä ymmärretty miksi tai miten, mutta kannattaa muistaa kuitenkin.
Se on rentouttavaa
Lusikoinnin sanotaan auttavan hermostoa rentoutumaan ja vähentävän verenpainetta antaen ihmisille rauhallisuuden.
Se lisää läheisyyttä
Kuulostaa itsestään selvältä, mutta makaa lähellä kumppania voi parantaa sidettäsi - sekä fyysistä että emotionaalista - välistäsi.
Itse asiassa tämä on syy, miksi monet uudet parit voivat valita lusikan joka ilta.
Onko se sukupuoli?
Ei välttämättä. Jotkut ihmiset yksinkertaisesti haluavat mennä nukkumaan tässä asennossa eivätkä yhdistä sitä seksiin.
Mutta jos molemmat ihmiset ovat mukavia, lusikan läheisyys voi johtaa seksuaalisiin tekoihin.
Näihin ei tarvitse liittää yhdyntää tai tunkeutumatonta seksuaalista toimintaa, vaikka lusikkaaminen onkin hyvä tapa, kun sinulla ei ole paljon energiaa. Sen sijaan ne voivat sisältää leluja tai sormea.
Penetratiivinen toiminta voi vaatia hieman kehon säätämistä, varsinkin jos molemmat ovat täysin erilaiset korkeudet.
Jatka kommunikointia kumppanisi kanssa ja kerro toisillesi, kun asiat tuntuvat oikealta.
Kuinka tehdä se
Jaa Pinterestissä
Paras tapa kuvata lusikkausta on makaa kyljelläsi ja kääri kumppanisi isoon halaukseen käsivarren lepääen vyötärön päällä.
Tai jos olet pieni lusikka, kumppanisi halaa sinua.
Voit kohdata samalla tavalla, joten et pysty näkemään toistensa kasvoja, mutta sijainti antaa silti päästä lähelle toisiaan.
Jalkaviisa, tee mitä tuntuu mukavalta.
Onko sillä merkitystä kuka on iso tai pieni lusikka?
Stereotyyppisesti pidempi henkilö ottaa ison lusikan roolin, koska sen nähdään olevan mukavampaa tällä tavalla.
Mutta ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä. Kuka tahansa voi olla iso tai pieni lusikka, sukupuolesta tai orientaatiosta riippumatta.
Se on yksinkertaisesti mieluummin kysymys. Esimerkiksi jotkut pitävät pienestä lusikasta lohduttavampaa. Toiset pitävät kumppaninsa "suojaamisesta" isossa lusikka-asennossa.
Kuinka kestävä se on nukkuva sijainti?
Rehellisesti sanottuna lusikkaaminen koko yön voi olla epämukavaa. Kaula ja käsivarret voivat särkyä ja tuntea tunnetta, puhumattakaan kahden lämpimän ruumiin tuottamasta lämmöstä.
Ei ole epätavallista vaihtaa paikkaa tunnin tai kahden kuluttua. Mutta jos haluat tehdä sen läpi yön, yritä siirtää aseesi mukavampaan asentoon.
Voit myös kiilata tyynyn raajojesi alla kipujen välttämiseksi.
Muunnelmat kokeilla
Joskus perinteinen lusikka ei vain toimi. Tässä on muutama samanlainen kanta, jotka saattavat tuntua paremmalta.
Pallo ja lusikka
Jaa Pinterestissä
Tässä asennossa molemmat ihmiset jatkavat halaamista. Mutta pieni lusikka kiharuu kuin vauva, jolloin iso lusikka voi venyttää jalkansa ulos.
Iso ja lusikka
Jaa Pinterestissä
Tämä liittyy samansuuruiseen läheisyyteen, mutta molemmat kumppanit kohtaavat toisensa.
Iso lusikka pysyy tosiasiallisesti samassa asennossa samalla kun pieni lusikka kääntyy ympäri kohtaamaan heidät makaakseen sikiön asentoon. Iso lusikka voi sitten halata pienen.
Lusikat laatikossa
Jaa Pinterestissä
Jos molemmat eivät pidä makaamasta sivuttain, tämä asento saattaa olla oikea sinulle.
Päästäkseen siihen, suuren lusikan on makaa tasaisesti selässään. Pikku makaa sitten iso lusikka yläpuolella alaspäin lepääen päänsä toisen vatsalle. Halaatko toisiaan, on täysin sinun vastuullasi.
spork
Jaa Pinterestissä
Pääset klassiseen lusikka-asentoon, mutta kiedo jalat toistensa ympärille. Tämä voi viedä jonkin verran kokeilua, ennen kuin ajat mukavasti.
Vaihtaa rooleja
Roolien vaihtaminen voi auttaa maustamaan asioita. Se ei vain lisää ylimääräistä dynaamisuutta suhteeseesi, mutta se antaa molemmille ihmisille mahdollisuuden kokea ison ja pienen lusikan edut.
Mutta jos olet molemmat tyytyväisiä määritettyihin osiin, älä stressaa. Ei ole mitään vikaa kiinni pitämisessä siihen, mitä tiedät!
On aika siirtyä eteenpäin, jos…
Niin kauan kuin lusikkaaminen voi olla mukavuutta, asemalla voi olla myös kyljensä.
Sinulla on ollut tarpeeksi 'kuollutta käsivartta'
Isot lusikat voivat herätä säännöllisesti kuolleella kädellä. Ihmisen kehon paino käsivarressa 8 tunnin ajan suoraan voi rajoittaa verenkiertoa, mikä epäilemättä johtaa tunnottomuuteen ja pelättyihin nastoihin ja neuloihin.
Tarvitset enemmän tilaa hengittää
Jotkut ihmiset eivät vain voi nukkua mukavasti toiseen. He tarvitsevat tilaa venytykseen eivätkä rakasta päänsä täynnä hiuksia kasvoissaan.
Koska uni on niin tärkeätä, ei ole häpeä valehdella tavalla, joka tuntuu mukavalta.
Jos kumppanisi vaikuttaa sydämen muutoksesta järkyttyneeltä, puhu heille. Ehkä voit lusikoida muutaman minuutin joka ilta pitääksesi läheisyydessä.
Olet aivan liian kuuma
Talvella lusikkaaminen voi olla mukava, lämmittävä kokemus. Mutta kun kuumempi kuukausi osuu, se voi nopeasti muuttua hikiseksi ja sietämättömäksi.
Tilojen tarpeesta yöllä on jotain, josta voidaan keskustella kumppanisi kanssa. Et koskaan tiedä, he saattavat olla samaa mieltä kanssasi.
Vaihtoehdot harkittavana
Jos klassinen lusikkaus ja sen muunnelmat eivät ole sinulle, seuraavat asennot voivat rohkaista intiimin - mutta silti mukavan - yöunen.
Kehto
Jaa Pinterestissä
Yksi henkilö nukkuu tasaisesti selällään ja pariskunta makaa heidän puolellaan asettaen päänsä toisen rinnalle.
Se, mitä teet käsillä ja jaloilla, on sinun vastuullasi. Jotkut ihmiset haluavat kietoa niihin, kun taas toiset pitävät raajoista erillään.
Y ylöspäin Y
Jaa Pinterestissä
Vapaampi asento, tämä tarkoittaa vastakkaisiin suuntiin suuntautumista alapäät koskettaen.
Y-muotoon päästäminen vapauttaa kädet ja jalat ja vähentää niskan rasitusta.
Paperinukkeja
Jaa Pinterestissä
Side nukkuminen ei ole kaikille. Jos sinä ja kumppanisi eivät ole faneja, kokeile makaa selälläsi kädet tai jalat koskettamalla.
Voit lisätä läheisyyttä yrittämällä kädestä.
Lopullinen rivi
Kun kyseessä on nukkuminen kumppanin vieressä, koskettaminen millään tavalla voi vahvistaa sidettä.
Vaikka lusikkaamista pidetään yösuhtelun suosituimpana muotona, se ei ole kaikkien makuun.
Klassisen aseman vaihtelut voivat auttaa. Mutta jos ei, valitse yksi, joka tuntuu mukavimmalta sinulle ja kumppanillesi. Voit aina kiinnittää kun olet hereillä!
Lauren Sharkey on toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa migreenin karkottamiseen, hän löytyy paljastaen vastaukset varitseviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan profiloivan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa ja rakentaa parhaillaan tällaisten edustajien yhteisöä. Ota hänet Twitteriin.
