Olit jo raskaana, toivoit olevani tai mietit olosi, aamutauti on yksi tunnetuimmista raskauden oireista - se on sekä kurja että rauhoittava. Loppujen lopuksi kuka haluaa tuntea pahoinvointia? Tämä saattaa kuitenkin olla vain merkki, jota olet etsinyt: vauva matkalla!
Arviolta 70–80 prosentilla raskaana olevista naisista on aamupahoinvointi. Aamupahoinvointi tarkoittaa pahoinvointia ja oksentelua, jonka ajatellaan aiheuttavan raskaushormoneista. Se alkaa yleisimmin raskauden viikolla 6 ja häviää viikolla 14 (vaikka joillakin naisilla on edelleen pahoinvointia myöhemmin raskauden aikana).
Termi”aamutauti” on melko harhaanjohtava, koska saatava pahoinvointi ja / tai oksentelu voi ilmetä milloin tahansa vuorokauden aikana.
Tiesitkö jo, että olet raskaana, tai mietitkö, voisiko viime yönä tuntemasi hiljaisuus merkitä jotain, lue lisätietoja siitä, milloin aamutauti yleensä alkaa, milloin se (toivottavasti!) Loppuu, kuinka hoitaa pahoinvointi ja milloin tarvittaessa saada apua.
Milloin aamutauti alkaa?
Aamupahoinvointi on raskauden aikana koettu pahoinvoinnin ja oksentelun puhuttava nimi. Sitä kutsutaan aamutaudiksi, koska monet naiset kokevat ensin vakavimmat oireet aamulla.
Kuitenkin monet haluaisivat kutsua sitä "milloin tahansa sairaudeksi", koska pahoinvointi voi tulla ja mennä (tai jopa pahempaa muina vuorokaudenaikoina, kuten illalla).
Aamuvaiheen stereotyyppi on raskaana oleva nainen, joka heittää ylös heti, kun jalat osuvat lattialle aamulla, mutta useimmat äidit ilmoittavat useista oireista. Jotkut heittävät ylös usein, toiset pahoinvoivat koko päivän, ja toisilla vain on pahoinvointia, jonka ovat aiheuttaneet tietyt hajut tai ruuat.
Aamupahoinvointi alkaa yleisimmin raskauden viikolla 6, vaikka muutama äiti ilmoittaa pahoinvoinnista jo 4 viikkoa raskaana (mikä on vasta 2 viikkoa raskauden jälkeen!).
Raskausviikko 4 on suunnilleen ajanjakson, jonka aikana kuukautisesi on määrä alkaa. Useimmilla naisilla on positiivinen raskaustesti 5–6 viikkoa raskaana (mikä on tyypillisesti 1–2 viikkoa kuukautisten vuoksi).
Oireet voivat alkaa lievästi lievästi noin 6 viikossa, pahenee ja huippua noin 9-10 viikossa, ja sitten vähentyä, kun lähemmäs 12-14 viikkoa.
Milloin aamutauti päättyy?
Jos sinulla on aamutauti, lasket todennäköisesti päivät, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Monille odottaville äideille aamupahoinvointi alkaa parantua noin 12–14 viikkoa (eli noin toisen raskauskolmanneksen alussa).
Lähes kaikki äidit ilmoittavat, että heidän oireensa ovat kokonaan hävinneet 16 - 20 viikolla, vaikka jopa 10 prosentilla naisista on pahoinvointia koko synnytykseen saakka. Oof.
Toisinaan pahoinvointi saattaa ilmetä kolmannella kolmanneksella, kun vauva suurenee ja turhauttaa vatsan ja suoliston (mikä ei tee sujuvimmasta ruuansulatuksesta).
Onko aamupahoinvointi erilainen kaksosilla?
Vaikka aamutauti ei alkaa aikaisemmin, jos kuljet kaksosia, se voi olla vakavampi heti alkaessa.
Teorian mukaan raskaushormonit - kuten progesteroni ja istukan tuottama ihmisen kooriongonadotropiini (HCG) - ovat ensisijaisesti vastuussa sairaudesta.
Jos olet raskaana kaksosien kanssa, sinulla on korkeampi näiden hormonien taso, ja siksi voi kokea vakavampi aamutauti.
Onko aamupäivän sairaus vaarallinen?
Vaikka se voi olla erittäin epämiellyttävää (tai jopa suorastaan kurjaa) ja häiritä päivittäistä elämääsi, myönteinen uutinen on, että aamutauti on erittäin harvoin haitallinen sinulle tai vauvallesi.
Kansallisten terveysinstituuttien vuonna 2016 tekemä tutkimus osoitti, että naiset, jotka kokevat aamutaudin, saattavat olla vähemmän todennäköisesti keskenmenon. Aamupahoinvointi voi viitata terveeseen istukkaan, joka tuottaa runsaasti raskautta tukevia hormoneja.
Hyvin pienellä prosentuaalisella osuudella naisista on äärimmäinen aamuvaivojen muoto, nimeltään hyperemesis gravidarum. Tähän tilaan sisältyy vakava, hallitsematon pahoinvointi ja oksentelu, joka voi johtaa painon laskuun, elektrolyyttien epätasapainoon, aliravitsemukseen ja kuivumiseen. Hoitamatta jättäminen voi olla haitallinen sinulle ja vauvalle.
Jos heittää enemmän kuin odotit, et voi syödä tai juoda, kehittyy kuumetta, menetät yli 2 kiloa viikossa tai sinulla on tummanväristä virtsaa, on tärkeää soittaa lääkärillesi. He voivat tarkistaa sinut ja vauvasi, ja auttavat hallitsemaan oksenteluasi, jotta voit pysyä hydratoituneena ja ravitsemana.
Mitä voit tehdä aamutaudista?
Vaikka aamutauti on täysin normaali osa tervettä raskautta, sinun ei tarvitse kärsiä ilman apua kolmen kuukauden pahoinvoinnissa! Joitakin temppuja ja hoitoja voit yrittää saada helpotusta. Harkitse näitä korjaustoimenpiteitä:
- Syö pieniä, usein aterioita (aamupahoinvointi on pahempaa erittäin täynnä tai hyvin tyhjään vatsaan).
- Syö paljon proteiinia ja hiilihydraatteja (ja vältä raskaita, rasvaisia ruokia).
- Siemaile inkiväärtä tai pureskele inkivääreitä.
- Juo piparminttua teetä tai diffuusi piparmintun eteeristä öljyä.
- Tee tapaaminen akupunktiota tai akupressuria varten.
- Juo nestettä pieninä ripsinä koko päivän.
- Syö keksejä ennen kuin nouset sängystä aamulla.
- Vältä voimakkaita hajuja aina kun mahdollista.
- Syötä ruokia, joita sinun ei tarvitse keittää, kuten voileipä, salaatti tai hedelmä smoothie.
- Juo limonadi tai nuuskaa sitruunamehua.
- Vältä ylikuumenemista.
- Jatka liikuntaa, kuten kävelyä, synnytystä edistävää joogaa tai uintia.
- Saa ylimääräistä lepoa aina kun mahdollista.
Jos huomaat, että kotilääkkeet eivät auta pitämään aamutautiisi hyväksyttävällä tasolla, soita lääkärillesi. He voivat ehkä määrätä B6-vitamiinilisää tai pahoinvointia ehkäisevää lääkitystä, jota on turvallista käyttää raskauden aikana.
Onko paha, jos sinulla ei ole aamupahoinvointia?
Jos olet yksi onnekkaista 20–30 prosentista naisista, joilla ei ole aamuhajoa raskauden aikana, saatat olla hermostunut.
Se voi olla järkyttävää, kun ihmiset kysyvät: "Voi, miltä sinusta tuntuu ?!" ja vastaat syyllisesti: "Täysin hieno!" - vain saada outoja ilmeitä ja kuulla tarinoita siitä, kuinka he heittävät päivittäin kuukausien ajan.
Vaikka saatat olla huolissasi pahoinvointisi puutteesta, on paljon naisia, joilla on täysin terve raskaus ilman, että sinulla on lainkaan pahoinvointia. Jotkut ovat herkempiä hormonaalisille muutoksille tai heillä on herkempi vatsa, mikä saattaa tehdä heistä alttiimpia pahoinvoinnille kuin toiset.
On myös yleistä, että pahoinvointia tulee ja menee - jotkut päivät saattavat tuntua täydelliseltä juosta ja toisina päivinä tuntuu hyvältä.
Jos olet huolissasi sairaudestasi tai sairaudestasi, joka loppuu yhtäkkiä, soita OB-GYN -sovellukselle. He auttavat mielellään rauhoittamaan sinua tai tarkistamaan vauvasi varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa.
Ottaa mukaan
Aamuvaivoilla tarkoitetaan pahoinvointia ja oksentelua, jota voi tapahtua milloin tahansa (päivä tai yö) raskauden aikana. Se esiintyy yleisimmin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Oireet voivat alkaa jo 6 viikkoa ja ovat yleensä poissa 14 viikon raskaudesta.
Aamupahoinvointi on harvoin riittävän vakava aiheuttamaan vahinkoa, vaikka jotkut naiset kärsivätkin hyperemesis gravidarum -nimisestä sairaudesta, joka saattaa tarvita lääketieteellistä hoitoa.
On olemassa useita kodinhoitokeinoja, joilla voit yrittää lievittää pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana.
Vaikka naisilla, joilla on aamutauteja, on osoitettu olevan alhaisempi keskenmeno, on monia terveen raskauden omaavia naisia, joilla ei ole lainkaan aamupahoinvointia.
Jos olet huolissasi pahoinvoinnistasi (tai sen puutteesta), on aina hyvä idea soittaa lääkärillesi. Ne ovat olemassa pitämään sinut ja kasvava vauva mahdollisimman turvallisena ja terveenä!
Sillä välin potkaise jalkasi, hengitä syvään ja siemaile inkivääriä. Sairaus on ohi, ennen kuin tiedät sen, ja olet lähempänä kuin koskaan tapaavasi uutta pikkusiäsi!
