Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Ei ole epätavallista, että hierovat jalkojen välillä, etenkin kuntoilun ja kuumien sääjen aikana. Alueillamme on paljon hikirauhasia. Joogahousujen hampaiden hiki tahrat voivat kuitenkin olla mahdollisesti kiusallisia.
Hikoilu tai hikoilu auttaa kehomme jäähtymään. Hikoiluprosessiin sisältyy aineenvaihduntamme, hermosto, hormonit, verenkierto ja jopa tunteemme.
Hide, joka kerääntyy reideihisi ja uima-altaisi jalkojesi väliin, voisi osoittaa ongelmasta, varsinkin jos se häiritsee jokapäiväistä elämääsi. Tässä on joitain liiallisen hikoilun oireita:
- kutina
- hankautumilta
- ärsytys
- pistävä haju
Lääketieteellinen termi liialliselle hikoilulle, jota ei aiheuta lämpötila tai liikunta, on liikahikoilu. Voi olla vaikea sanoa, mitä pidetään normaalina hikojen määränä ja mitä pidetään liiallisena, varsinkin jos et tunne mukavaa puhua siitä.
On tiettyjä merkkejä, joista on syytä huolehtia, jos luulet hikoilevan liikaa jalkojen välillä. Voit tehdä tapaamisen lääkärin kanssa auttaaksesi selvittämään liiallisen hikoilun syyn ja ehkä jopa hoitamaan sen.
Naisten hikoilu nivusiin ja reiteen
Emättimen alueella on apokriiniset rauhaset. Useimmilla naisilla esiintyy jonkin verran emättimen hikoilua näiden rauhasten läsnäolon takia. Joillekin naisille liiallinen hikoilu voi osoittaa ongelmasta.
Naisten jalkojen hikoilun syyt ovat erilaisia. Saatat joutua ajoittamaan tapaamisen lääkärin kanssa lisäarviointia varten.
Joitakin syitä, miksi naisella voi olla liiallinen hikoilu nivusiossa ja reiden sisäosissa, ovat:
- vaihdevuodet, johtuen muuttuvista hormonitasoista
- matala verensokeri
- diabetes, johon voi kuulua yöhikoilu tai öinen liikahikoilu, jonka aiheuttaa matala verensokeri yöllä
- raskaus siirtyvien hormonien vuoksi
- hormonin epätasapaino
- kilpirauhasen liikatoiminta, johon voi kuulua muita oireita, kuten nopea painonpudotus, värinä, väsymys ja nopea syke
- viilettäviä tai hikiä aiheuttavia lääkkeitä, mukaan lukien jotkut verenpainelääkkeet, kemoterapia, hormonihoito ja tietyt masennuslääkkeet
- ahdistuneisuushäiriöt tai stressi
- suvussa liikahikoilu
- liikalihavuus
Miehille haarahala
Miehet hikoilevat yleensä enemmän kuin naiset, joten se, mitä pidetään naisten liiallisena hikoiluna, saattaa olla miehille normaalia.
Tietyt olosuhteet voivat kuitenkin johtaa liialliseen hikoiluun, joka häiritsee jokapäiväistä elämää. Nämä sisältävät:
- matala verensokeri
- diabetes
- kilpirauhasen liikatoiminta, johon voi kuulua muita oireita, kuten nopea painonpudotus, värinä, väsymys ja nopea syke
- viilettäviä tai hikiä aiheuttavia lääkkeitä, mukaan lukien jotkut verenpainelääkkeet, kemoterapia, hormonihoito ja tietyt masennuslääkkeet
- hormonin epätasapaino
- ahdistuneisuushäiriöt tai stressi
- liikalihavuus
- perihistorian liikahikoilu
Kuinka hallita liiallista hikoilua nivusalueella
Liiallinen hikoilu nivusalueella voidaan hoitaa yhdistämällä elämäntavan muutokset ja lääketieteelliset hoidot.
Miehille
Asioita, joita voit kokeilla kotona:
- Käytä luonnonmateriaaleista valmistettuja alusvaatteita, kuten puuvillaa tai kosteutta siirtäviä kankaita.
- Käytä löysät nyrkkeilijät.
- Suihku kahdesti päivässä.
- Levitä maissitärkkelystä kosteuden ja hajun hallitsemiseksi.
- Vältä mausteisia ruokia, kofeiinia ja alkoholia.
- Kokeile rentoutumisstrategioita, kuten jooga tai meditaatio, vähentääksesi stressitasoa.
Syystä riippuen lääkäri voi myös suositella lääketieteellisiä hoitoja liiallisen hikoilun hoitamiseksi, mukaan lukien:
- reseptilääke antiperspirantti alumiinikloridilla
- Botox-injektiot hermojen estämiseksi, jotka stimuloivat hikirauhasia
- antikolinergiset lääkkeet, kuten glykopyrrolaatti (Robinul)
- leikkaus hermojen estämiseksi, jotka aiheuttavat hikoilua, jota suositellaan vasta sen jälkeen, kun on kokeiltu muita hoitoja
Koska hikinen nivus on alttiina sieni-infektioille, kuten jock kutina, kysy lääkäriltäsi reseptilääkettä sieni-jauheena vähentääksesi infektioriskiä.
Naisille
Kodin kokeiluja hiki vähentämiseksi nivusialueella ovat:
- Vältä tiukasti istuvia synteettisiä alusvaatteita, sukkahousuja, sukkahousuja ja joogahousuja.
- Käytä hengittävistä materiaaleista valmistettuja alusvaatteita, kuten puuvillaa tai kosteutta siirtäviä kankaita.
- Käytä maissitärkkelystä kosteuden ja hajun hallitsemiseksi.
- Uima kahdesti päivässä.
- Trimmi häpykarvat.
- Käytä antiperspiranttia jalkojen välissä, mutta vältä herkää ihoa haavoissa ja limakalvoissa.
- Vähennä stressiä jooga, hengitysharjoitukset tai meditaatio.
- Vältä mausteisia ruokia, kofeiinia ja alkoholia.
Hikinen nivus voi myös johtaa hiivainfektioihin. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista apteekkiin voidetta, voidetta, tablettia tai peräpuikkoa, jos epäilet, että sinulla on hiivainfektio.
Lääketieteellisiä vaihtoehtoja liialliselle hikoilulle ovat:
- hormonikorvaushoito (HRT) kuumien aaltojen yhteydessä vaihdevuodet
- reseptilääke antiperspirantti alumiinikloridilla
- Botox-injektiot hermojen estämiseksi, jotka stimuloivat hikirauhasia
- antikolinergiset lääkkeet, kuten glykopyrrolaatti (Robinul)
- hormonaalinen ehkäisymenettely kuukautiskierron säätelemiseksi
- leikkaus hermojen estämiseksi, jotka aiheuttavat hikoilua, jota suositellaan vasta sen jälkeen, kun on kokeiltu muita hoitoja
Milloin käy lääkärillä
On tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoaja sulkeaksesi pois mahdolliset olosuhteet.
Naiset saattavat haluta hakeutua lääkärin hoitoon nivusen alueen ja reiden hikoilun suhteen, jos he:
- saada toistuvia hiivainfektioita
- on toistuvasti esiintynyt bakteerivaginoosia
- huomaa voimakas emättimen tuoksu (kala-, hiiva- tai mustia hajua) ja paksu vuoto
- sinulla on tulehdus, turvotus ja kipu vulvassa
- hikoilu, joka lisääntyy yhtäkkiä
- Huomaa liiallinen hiki muissa kehon osissa
- nähdä hikoilua muiden oireiden rinnalla
- kokea emotionaalisia komplikaatioita, kuten ahdistusta sosiaalisissa olosuhteissa hikoilun takia
Miehet hierovat luonnollisesti enemmän kuin naiset, mutta on vielä joitain merkkejä siitä, että hikoilu voisi olla huolestuttava. Miehet saattavat haluta käydä lääkärillä hikoilusta, jos:
- sinulla on hilseilevä ja hilseilevä ihottuma sukuelimissä, reiden sisäosissa ja pakarassa
- tunnen polttavaa tunnetta kivespussin ja peniksen ympärillä
- sinulla on kiveksiä, jotka ovat liian kutiavia
- hiki liiallisesti muissa kehon osissa
- nähdä hikoilua muiden oireiden rinnalla
- hikoilu, joka lisääntyy yhtäkkiä
- huomaa kehon hajun muutos
- kokea emotionaalisia komplikaatioita, kuten ahdistusta sosiaalisissa olosuhteissa hikoilun takia
Ottaa mukaan
Useimmat ihmiset hikoilevat jalkojen välillä liikuntaan tai kuumana päivänä. Joillekin kostea, tahmea tunne nivussa jatkuu koko päivän. Lisäsuihkut, huolellinen kuivaus ja luonnollisten kankaiden käyttäminen ovat vain joitain tapoja käsitellä tätä.
Jos suositellut hoidot eivät toimi, on aika saada apua, vaikka et tunteisi olosi mukavaksi puhua hikoilustasi.
Jos hikoilu häiritsee jokapäiväistä elämääsi, mukaan lukien työ tai parisuhde, ota yhteys lääkäriin. Kerro heille, jos huomaat muita oireita hikoilun lisäksi.
