Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Siellä on miljoonia paria kenkiä. Mutta sinulla on vain kaksi jalkaa, ja ne ovat sinulle ainutlaatuisia. Varmista, että ostamasi kengät ovat oikein jaloillesi.
Tässä on tapoja vaihtaa jo olemassa olevat kengät, jos ne ovat liian tiukkoja, sekä vinkkejä kapeiden kenkäjen ja niiden jalkojen aiheuttamien ongelmien välttämiseksi.
7 tapaa ojentaa kengät
1. Käytä niitä illalla
Jos kengät ovat vain vähän epämukavaksi, kokeile käyttää niitä talon ympärillä. Joskus muutama ilta tekemällä tämä voi pehmentää heitä siihen asti, kunnes he tuntevat olonsa hyväksi.
Anna jalkojen levätä ennen kuin kokeilet tätä menetelmää, varsinkin jos ulkona on kuuma tai olet kävellyt paljon tuona päivänä.
Uudet kengät? Yritä kävellä vain mattoilla tai kokolattiamattoilla, jotta voit silti palauttaa kengät etsimällä uutta tarvittaessa.
2. Paksut sukat ja kuivausrumpu
Jos ensimmäinen menetelmä ei toimi, tämä lisää hieman ylimääräistä venytystä ja auttaa kengät mukautumaan jalkoihisi.
- Laita pari paksuja sukkia ja kiinnitä kengät mukavasti.
- Kokeile nyt levittää hiustenkuivaajaa 20 - 30 sekuntia kerrallaan kapeille alueille.
- Käytä vain keskilämpöä ja pidä kuivausrumpu liikkeessä, jotta et kuivaa tai polta nahkaa liiaksi.
Tämän menetelmän käyttämisen jälkeen on hyvä käyttää nahkahoitoa tai kosteusvoidetta kenkiin.
3. Pakastettu vetoketjullinen laukku
Tämä menetelmä toimii parhaiten ei-nahkakenkissä.
- Täytä vetoketjullinen pussi osa tapaa vedellä.
- Aseta osittain täytetty pussi kenkäsi sisälle. Yritä järjestää se niin, että se on lähellä ahtaita kohtia.
- Aseta kenkä ja laukku nyt pakastimeen yön yli.
Vesi muuttuu jääksi ja laajenee, mikä antaa sinulle mukautetun venytys kenkäsi.
4. Kuorittu peruna temppu
Kuori peruna ja muokkaa se kengän varvaslaatikon muotoon (kengän etuosa). Pyyhi peruna kuivana paperipyyhkeellä ja taita se kenkäsi sisälle yön yli. Tämä menetelmä voi tarjota vaatimattoman määrän venytystä.
5. Säädettävät kenkäpuut
Kun kenkäkorjaamoissa oli erikoistuote, nelisuuntaiset säädettävät kenkäpuut ovat nyt saatavana kotikäyttöön alle 25 dollarilla. Versioita on saatavana sekä miesten että naisten kengille.
Hieman enemmän rahaa varten löytyy deluxe-versioita setristä tai muun tyyppisestä puusta ja ruostumattomasta teräksestä.
Nämä laitteet voivat auttaa sinua laajentamaan kengän pituutta ja leveyttä. Erityisesti suunnitellut pistokkeet (bunionitulpat) voivat myös kohdistua ongelma-alueisiin varpaakotelon yläosassa.
Käännä kenkäpuun säätökahvaa 8 - 12 tunnin välein jatkaaksesi venyttämistä, kunnes saat halutun pituuden ja leveyden.
Tätä menetelmää voidaan yhdistää kenkäjännityssuihkeen ja nesteiden kanssa. Se on parasta nahkakenkille ja lenkkarille.
6. Kenkäjoustavat sumutteet ja nesteet
Saatavana on erilaisia nesteitä ja suihkeita nahan, kankaan ja jopa vinyylin venyttämiseen. Suihkuta niitä ahtaille alueille ja kävele sitten kengissäsi.
Näitä tuotteita voidaan käyttää myös yhdessä säädettävien kengännauhojen kanssa, jotta kengät saavat mukautetun venytyksen.
7. Etsi kenkäkorjaaja
Suurin osa ammattimaisista kenkäkorjaamoista tai mukulakivikappaleista tarjoaa venytyspalveluita. Heillä on koneet ja koulutus kengänvaihtoon. Cobbler ei vain voi venyttää kenkäsi, vaan se voi myös korjata ja päivittää ne, jotka sinun täytyy tehdä, jotta ne kestäisivät kokonaisuudessaan.
Mutta näitä kauppoja on yhä vaikeampaa löytää useimmista alueista kiinnostuksen puutteen vuoksi.
Kuinka tietää, jos kengät eivät ole oikein sopivia
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaksi kolmasosaa ihmisistä käyttää kenkiä, jotka ovat liian kapeat jaloilleen.
Tiukkuus voi johtua useista sopivuusongelmista, mukaan lukien:
- varvaslaatikko liian kapea, ei tarpeeksi korkea tai molemmat
- kengän kokonaispituus on liian lyhyt
- kengän muoto ei vastaa jalkoasi
- Korkokengät korostavat varpaasi tai jalkasi muita osia
Jos sinulla on epäilyksiä kenkäsi mukavuudesta ja istuvuudesta, on aina parasta antaa ne jalkineesi eteen. Väärin istuva kenkäpari voi lopulta vahingoittaa jalkoja ja niveliä ajan myötä. Voit aina löytää paremmin sopivan parin muualta.
Merkit, että kengät eivät sovi
Jos varpaasi eivät ole suoraan eteenpäin, ne näyttävät ahneksi toisistaan tai ovat päällekkäin, kengät ovat todennäköisesti liian tiukkoja. Kun kengät sopivat oikein, kunkin varpaan välillä on tilaa, ja varpaat ovat suoraan eteenpäin, ei käännettyjä kumpaakaan puolta kohti.
Varpaat tarvitsevat myös venyttelyä
Jos varpaasi on niputettu kengissäsi, kengät ovat liian tiukka. Jalkineiden venyttämisen lisäksi sinun on autettava varpaitasi palaamaan takaisin luonnolliseen tilaansa. Tässä on joitain asioita, jotka voit tehdä:
- Ota varpaat käsiisi ja vedä ne varovasti toisistaan.
- Erota varpaasi ja heiluta niitä.
- Heiluta varpaitasi vähän joka päivä
- Ota kengät, sukat tai sukat pois ja anna varpaasi saada auringonvaloa ja ilmaa.
Tässä on 19 osuutta ja liikettä yrittääksesi auttaa jalkasi hyvässä olossa.
Kenkäosto-vinkkejä
- Ei kiirettä. Älä koskaan kiirehdi kenkäostoa. Yritä parhaasi nähdäksesi, sopivatko kengät kun olet kaupassa. Varmista, että tiedät palautuskäytännön ennen ostamista.
- Löydä palautuskäytäntö. Jos ostat verkossa, tarkista palautuskäytäntö. Jotkut myyjät tarjoavat ilmaisen postituskulun kaikille kengilleen.
- Keskustele jonkun kanssa, jolla on kokemusta. Joillakin kenkäkaupoilla on myyjiä, jotka ovat kokeneita asentajia. Hän tietää kaupassa tai markkinoilla olevista kengistä, osaa mitata jalat ja ehdottaa sinulle sopivia kenkiä.
- Katso erikoisliikkeet. Jos sinulla on jalkaongelmia, kuten bunioneja, etsi erikoiskenkäkauppoja, joissa on ortopedisia ja erityisiä tyylejä.
- Etsi varvaslaatikot, jotka ovat jalkasi muotoisia. Parhaan istuvuuden välttämiseksi vältä teräviä, kaarevia ja epäsäännöllisen muotoisia kenkiä. Etsi tilava varvaslaatikko.
- Tunnista merkit, jotka toimivat sinulle. Koska eri tuotemerkit tunnetaan kenkien tyyleistä, leveydestä ja muodoista, saatat pystyä luottamaan paremmin tiettyihin merkkeihin.
- Osta miesten kenkiä. Jos sinulla on leveät jalat, harkitse miesten urheilujalkineiden ostamista. Ne on leikattu laajemmin ja niissä on suurempi varpaat.
- Osta kenkiä myöhemmin päivällä. Jalat voivat turvota ja olla hiukan isompia iltapäivällä ja illalla kuin päivän alussa.
Jalkaongelmat kireistä kengistä
Yritä rajoittaa korkokenkillä kulumisen aikaa ja matkaa. Vaikka saatat ajatella, että ne näyttävät hyvältä sinulle, jalat maksavat siitä pitkällä tähtäimellä. Joten ole ystävällinen itsellesi ja rajoita niiden käyttöä.
Kengät voivat olla liian löysät tai liian tiukka. Jos ne ovat liian löysät, saatat saada rakkuloita, joissa kengät hankaavat ihoasi vasten.
Tiukka kengät voivat aiheuttaa vielä enemmän ongelmia. He voivat:
- tehdä sinusta epävakaa jaloillasi
- muotoa varpaitasi, tuottaa rakkuloita varpaiden väliin ja pahentaa rakenteellisia ongelmia, kuten vasara-varvas, vasara-varvas ja luun kannukset
- raskauttavat jalkatilanteita, kuten nivelpölyt, litteät jalat, tunnottomuus, tulehdukset ja kipu jalkan kannassa tai palloissa (metatarsalgia)
- johtaa rustojen pitkäaikaiseen menetykseen varpaiden ja jalkojen nivelissä
Nouto
Oikein istuvat kengät ovat tärkeitä terveydelle ja hyvinvoinnille. Älä koskaan kiirehdi kenkäostoa. Varmista aina, että ostamasi kengät sopivat sinulle hyvin.
Jos päätät kengistä, jotka ovat hiukan liian komeita, on joitain asioita, joita voit tehdä kotona tai kengänpitäjän avulla säätääksesi kengät niin, että ne sopivat sinulle hyvin.
