Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Omenaviinietikka ja hapan palautusjäähdytys
Omenaviinietikka on yleensä valmistettu murskatusta omenasta. Bakteerit ja hiiva lisätään nesteen käymiseen. Aluksi neste on alkoholipitoisuuden vuoksi samanlainen kuin kova omenasiideri. Lisää käyminen muuttaa alkoholin etikkaksi.
Orgaanisen ja raa'an omenaviinietikan annetaan käydä molemmat luonnollisesti. Nämä nesteet ovat suodattamatta ja ne ovat tyypillisesti ruskehtavia, sameita. Tämä prosessi jättää omenan "äidin" taakse.
Äiti on hämähäkinmuotoinen aine, jota löytyy kaikkien orgaanisen omenaviinietikan pullojen pohjasta. Epäorgaaninen omenaviinietikka pastöroidaan ja omenan emä poistetaan.
Uskotaan, että äiti on rikas entsyymeistä, proteiineista ja pektiinistä. Tämän vuoksi luonnonmukaisia lajikkeita pidetään kulta-normina, kun niitä käytetään terveystilojen, kuten happovirtauksen, hoitamiseen.
Mitkä ovat omenaviinietikan edut?
Omena-siideritietästä löytyvä etikkahappo voi tarjota useita terveyshyötyjä.
Joillekin ihmisille hapon palautusjäähdytys voi johtua liian pienestä mahahapon määrästä. Tämän lääkkeen kannattajat väittävät, että omenaviinietikka saattaa olla hyödyllinen, koska se lisää enemmän happoa ruuansulatukseen. Tämä happo on tehokas myös monentyyppisiä bakteereja vastaan ja toimii mikrobilääkkeinä.
Omenaviinietikka voi myös auttaa diabeetikoita hallitsemaan verensokeria. Etikan nauttiminen voi nostaa kehosi insuliiniherkkyyttä. Tämän avulla insuliini voi siirtää glukoosia kehosi läpi ja alentaa verensokeritasettasi.
hyötyjä
- Raaka tai suodattamaton omenaviinietikka sisältää omenan "äitiä", jonka uskotaan sisältävän runsaasti proteiinia.
- Omena-siideri etikka voi lisätä enemmän happoja ruuansulatukseen. Jos happopalautus johtuu liian pienestä vatsahaposta, tästä voi olla hyötyä.
- Etikan happo torjuu bakteereja ja muita vieraita kappaleita.
Mitä tutkimus sanoo
Omenaviinietikka saattaa parantaa happojen palautusjäähdytystä ihmisillä, jotka eivät käytä lääkkeitä ja joilla on minimaalinen riski. Mutta vaikka on olemassa paljon anekdotisia todisteita, tutkimusta on hyvin rajallisesti.
Itse asiassa tätä väitettä tukevaa tutkimusta ei ole julkaistu lääketieteellisessä lehdessä. Tutkija totesi, että raaka tai suodattamaton omenasiideri etikka voi kuitenkin estää närästystä.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, onko omenasiideri etikka johdonmukainen ja hyvämaineinen tapa hoitaa happovirtausta.
Kuinka käyttää omenaviinietikkaa happaman refluksin hoitoon
Voit yrittää käyttää omenaviinietikkaa lievittääksesi hapon palautusjäähdytysoireita, mutta ei ole takeita, että se toimii. Uskottiin, että tämä kodin lääke auttaa tasapainottamaan vatsan pH: ta neutraloimalla mahahapon.
On yleisesti hyväksytty turvallista kuluttaa pieni määrä omenaviinietikkaa. Laimenna se vedellä. Tämän pitäisi lievittää etikkahapon aiheuttamat palavat tunnet.
Sen laimentaminen voi myös auttaa estämään happoa vahingoittamasta hampaan hampaita. Tämän välttämiseksi edelleen juoda oljen läpi, jos mahdollista.
Monien mielestä omenasiideri etikan maku on terävä tai hapan. Voit harkita hunajan lisäämistä liuokseen maun mukaan.
Riskit ja varoitukset
Jotkut ihmiset saattavat kokea haittavaikutuksia omenasiideri etikan kulutuksen jälkeen. Ne voivat sisältää:
- hampaan eroosio
- veren oheneminen
- kurkun ärsytys
- vähentynyt kalium
Nämä sivuvaikutukset voivat olla pahempaa, jos käytät laimentamatonta tai suuria määriä omenaviinietikkaa.
riskit
- Omenaviinietikka voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, mukaan lukien diureetit, laksatiivit ja sydänsairauksien lääkkeet.
- Älä käytä omenaviinietikkaa, jos sinulla on haavauma, koska se voi pahentaa oireitasi.
- Etikan juominen, jopa veteen laimennettuna, voi myös kuluttaa hammaskiiltoa.
Muut happamat palautusjäähdytyskäsittelyvaihtoehdot
Hapon palautusjäähdytyksen tavanomaisiin hoitomuotoihin kuuluvat reseptilääkkeet ja käsikauppa-lääkkeet sekä elämäntavan muutokset.
Refluksin hoitoon käytettäviä lääkkeitä ovat:
- antasideja neutraloimaan mahahappoa
- H2-reseptorisalpaajat, kuten famotidiini (Pepcid) estävät mahassa olevat hapot vapauttavat reseptorit
- protonipumpun estäjät, kuten omepratsoli (Prilosec) hapon tuotannon vähentämiseksi
Elämäntapojen muutoksia, jotka voivat auttaa happaman palautumisen palauttamisessa, ovat seuraavat:
- Syö pienempiä aterioita.
- Vältä ruokia ja juomia, jotka laukaisevat närästystä.
- Lopeta tupakoiminen.
- Älä makaa syömisen jälkeen.
- Nosta sängyn päätä useita tuumia.
Joskus perinteiset hoidot eivät riitä. Hapon palautusjäähdytyksen aiheuttamiin vakaviin komplikaatioihin voi kuulua ruokatorven arpia tai haavaumia.
Näiden komplikaatioiden välttämiseksi lääkäri voi suositella leikkausta nimeltä fundoplication. Tässä menettelyssä vatsan yläosa kääritään ala-ruokatorven ympärille. Tämä vahvistaa ruokatorven sphincteria estämään refluksin.
Mitä voit tehdä nyt
Vaikka anekdotiset todisteet viittaavat omenasiideritikkaan, joka voi olla hyödyllinen lääke, tälle hoidolle ei ole vakaa lääketieteellinen perusta. Jos tutkit tätä vaihtoehtoa, muista:
- Käytä omenaviinietikkaa pieninä määrinä.
- Laimenna etikka vedellä.
- Keskustele lääkärisi kanssa, jos oireesi eivät parane tai pahene käytön aikana.
Osta omenaviinietikkaa.
Tee yhteistyössä lääkärisi kanssa sinulle parhaiten sopiva hoitosuunnitelma, olipa kyse sitten elämäntavan muutoksista, lääkityksestä tai kodin lääkityksestä.
