Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Nämä infektiot tapahtuvat - ja ne ovat melko yleisiä
Kun kutsumme sairaita työstä kylmän kanssa, kerromme ystävillemme ja työtovereillemme tarkalleen mitä tapahtuu. Mutta leimautuminen estää meitä usein kertomasta läheisille ystävillemme ja jopa kumppaneillemme, kun meillä on emättimen epätasapaino tai infektio.
Minulla on ollut tarpeeksi hiljaisia keskusteluja ystävien kanssa tietääkseni, että joskus epätasapaino tuntuu siltä, ettet pääse taukoon. Ja kun olet käynyt vuoristoalueella koettaessa kaikkea pissamisesta polttamiseen kutinaan, voi tuntua, ettei asiat koskaan tasoitu.
Et todennäköisesti ohita ihmisiä kadulla huutaen: "Bakteerinen vaginosis taas!" mutta voit lyödä vetoa, että et ole yksin.
Olemme täällä katsomassa kolmea yleisintä epätasapainoa - virtsatieinfektiot (HTI), hiivainfektiot ja bakteerivaginoosi (BV) - ja miksi voisi olla hyvä idea keskeyttää sukupuolielämäsi, kun niitä ilmenee.
Istuin Lilyn ja Maeven * kanssa, ystävien kanssa, jotka olivat halukkaita astuttamaan omia kokemuksiaan suuremman hyödyn hyväksi. Kysyin myös Kara Earthmanilta, naisten terveyshoitajalta, joka sijaitsee Nashvillessä, Tennessee, saadaksesi kaikki kliiniset yksityiskohdat.
Kuinka seksi vaikuttaa virtsatieinfektioihin ja päinvastoin
Jaa Pinterestissä
Aloitetaan UTI-tekniikoilla, joille on usein ominaista:
- lantiokipu
- polttava tunne, kun pissat
- sameaa virtsaa
UTI: t vaikuttavat virtsaputkeen, joten ne eivät ole teknisesti emättimen epätasapainoa. Mutta niitä esiintyy usein, koska emättimen ympärillä olevat bakteerit joutuvat virtsaputkeen, koska ne ovat hyvin lähellä, Earthman sanoo.
Maevelle UTI-taudit tapahtuvat yleensä sen jälkeen, kun on käynyt paljon peräkkäistä seksiä, odottaen hiukan pissan sukupuolen jälkeen, juomatta tarpeeksi vettä tai juoden paljon alkoholia tai kofeiinia.
”Yksi olen tajunnut”, hän sanoo, että on, että jos tunnen oireiden alkavan, minun on huolehdittava siitä heti. Minulla oli kokemus, jossa [UTI] laajentunut todella nopeasti ja minun piti mennä ER: hen sen jälkeen, kun verta oli virtsassani."
Koska nämä krooniset UTI: t ovat herättäneet häntä, hän tietää tarkalleen, mitä hänen ruumiilleen tehdä.”Nyt juoksin periaatteessa kylpyhuoneeseen pissalle seksin jälkeen. Otan todella UT: n bioottista profylaktisesti päivittäin vähentääkseni mahdollisuuksiani saada UTI: tä."
Maeve lauloi myös kiitoksia virtsakivun lievityslääkkeistä, joita hän käyttää kivun lievittämiseen, kunnes antibiootit alkavat. (Älä huoli, jos huomaat, että pissasi on muuttunut melko eläväksi oranssiksi … se on normaalia, kun otat UTI: n kipulääkkeitä.)
Earthmanin mukaan toistuvia UTI-ongelmia voi ilmetä myös, jos et käytä asianmukaista hygieniaa. Mutta mikä on "oikea hygienia" joka tapauksessa? Earthman kuvaa sitä seuraavasti:
- juominen paljon vettä
- pyyhkiminen edestä taakse
- virtsaaminen ennen yhdyntää ja sen jälkeen
- suihkussa yhdynnän jälkeen, jos mahdollista
Puhdista seksilelut myös ennen käyttöä ja käytön jälkeen, varsinkin jos ne on jaettu. Ja jopa hetkessä, on hyvä idea kestää minuutti kätesi pesemiseen, jos on kulunut jonkin aikaa.
Joten kun on turvallista kokeilla luonnollisia lääkkeitä ja milloin sinun pitäisi suunnata lääkärille?
Earthman sanoo, että jos tunnet oireita UTI: n alkamisesta, voit aloittaa juomalla enemmän vettä ja leikkaamalla kofeiinia ja happamia ruokia.
Jos oireesi jatkuvat koko päivän tai alkavat paheta päivässä, hän suosittelee ottamaan yhteyttä lääkäriin. UTI: t, toisin kuin BV- tai hiivainfektiot, voivat nopeasti muuttua munuaistartunnoiksi, jotka voivat joskus olla hengenvaarallisia.
Jos sinulla on myös kuumetta, vilunväristyksiä tai flunssan kaltaisia oireita UTI: n kanssa, Earthman sanoo suuntaavan suoraan palveluntarjoajaasi tai lähimpään kiireelliseen hoitoosi (tai tarvittaessa jopa ER: hen).
Sinä ja kumppanisi saattavat siirtää hiiva-infektioita edestakaisin
Jaa Pinterestissä
Seuraavaksi hiivainfektiot. Yleisiä oireita ovat:
- kutina
- raejuustomainen purkaus
- kipu seoksen aikana
Hoitamatta jätetyt hiivainfektiot eivät ole vaarallisia samalla tavalla kuin UTI: t voivat olla, mutta ne ovat varmasti epämukavia.
Koska bakteereja voidaan siirtää edestakaisin yhdynnän aikana, käyttämällä kondomia tai vieroitusmenetelmää, jotka vähentävät sperman määrää emättimessä, voi auttaa vähentämään riskiäsi.
Mutta kun ystävämme Lily oppi kovan tien, käytä varmasti kondomia. Hän kertoo:”[Kerran] yksi kondomi oli jäljellä, joten kumppanini tuolloin ja minä käytin sitä. Yritin olla parempi käyttää kondomia hänen kanssaan, koska hänen siemennesteensä näytti pahentavan hiivainfektioita. Mutta tajusin seoksen jälkeen, että olimme käyttäneet rypälemausteista kondomia. Istun periaatteessa vain siellä odottaen saada hiivainfektiota. Päivä tai kaksi myöhemmin, siellä se oli …”
Earthmanin mukaan toistuvat hiivainfektiot liittyvät usein heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Esimerkiksi diabeetikot taistelevat usein kroonisia hiivainfektioita vastaan. Toistuva antibioottien käyttö voi myös haitata kehosi kykyä pitää emättimen kasvisto kurissa, mahdollistaen hiivan liikakasvun.
Kuinka voit estää heitä?
Siellä on pyykkilista vältettävistä asioista, mutta ne ovat kaikki melko helppoja. Earthman neuvoo:
- tuoksuvien saippuiden ja pyykinpesuaineiden välttäminen (mukaan lukien kupla- ja kylpypommit!)
- vaihtamalla hikiset alusvaatteet tai märät uimapuvut mahdollisimman nopeasti
- puhdista emätin vain kerran päivässä miedolla saippualla tai lämpimällä vedellä
- yllään puuvilla alusvaatteet
- ottaen päivittäin probioottia
Veri ja siemenneste voivat myös muuttaa emättimen pH-arvoa, joten Earthman suosittelee varmistamaan, että kuukautisten aikana vaihdat tyynyjä ja tamponeja melko säännöllisesti.
Jos sinulla on toistuvia hiivainfektioita, sinulla on vaihtoehtoja
Voit ottaa reseptilääkkeitä, kuten Monistat. Earthman suosittelee kolmen tai seitsemän päivän hoidon käyttöä yhden päivän sijasta. Se on enemmän vaivaa, mutta pyrkii toimimaan paremmin.
Monimutkaisempien ja pitkäaikaisten hiivainfektioiden varalta palveluntarjoajasi saattaa määrätä flukonatsolia (Diflucan).
Jos haluat pitää asiat luonnollisina, on olemassa emättimen peräpuikkoja, kuten boorihappoa, jotka voivat joskus tarjota helpotusta.
Lily vannoo hiivan pidätyksestä.”Laitan sellaisen peräpuikon, kuten Hiivapidätys ensimmäiseen kutinaoireeseen, ja käytän kolmen päivän käsikauppiaita sienilääkettä, jos se pahenee. Otan sen mukaani lomalle, joka tapauksessa. Ja jos en todellakaan pysty potkaisemaan sitä, silloin soitan lääkärilleni Diflucaniin. Diflucan näyttää aina toimivan, mutta haluan kokeilla ensin muita asioita.”
Yleisin epätasapaino ja miten sitä voidaan estää
Jaa Pinterestissä
Earthman sanoo:”Toistuva BV on minun olemassaoloni syy! Se todennäköisesti pitää toimistomme liiketoiminnassa [koska] se on aivan liian yleinen.”
BV: n oireet ovat melko ilmeisiä. Päästö on ohut valkoinen, harmaa tai vihertävä, ja siitä tulee usein kalainen haju.
Voisiko kumppanillasi olla mitään tekemistä sen kanssa? Earthman sanoo, että kyllä, joskus on bakteerikantoja, jotka sinä ja kumppanisi voivat kulkea edestakaisin.
Ainoa tapa todella tietää, onko sinulla näitä erityisiä kantoja, on ottaa emättimen kasvisto viljelmä, jotta molemmat kumppanit voidaan hoitaa. Hän ei suosittele viljelmien ottamista heti BV: lle, koska ne voivat olla melko kalliita ja useimmat kannat reagoivat yhdelle tai kahdelle antibioottityypille.
Muutoin, koska BV on toisen tyyppinen emättimen epätasapaino, voit suorittaa tavanomaisia ehkäisytoimenpiteitä. Earthman suosittelee paljon samoja ehkäisytoimenpiteitä kuin hän tekee hiivainfektioille, kuten:
- välttää tuoksuvia tuotteita
- yllään puuvilla alusvaatteet
- päivittäin probiootti
- käyttämällä kondomia tai vieroitusmenetelmää
BV: n hoidossa on muutamia luonnollisia vaihtoehtoja
Ensinnäkin on mahdollista, että BV ratkaisee yksin. Earthman jakaa, että mitä vähemmän teet, sitä parempi - emätin on itsepuhdistuva eikä todellakaan tarvitse paljon.
Hän suosittelee probioottien ottamista ja huomauttaa, että vaikka ne voivat olla kalliita, ne maksavat lopulta itsensä, jos pitävät sinut lääkärin ulkopuolella. Earthman suosittelee myös seksilelujen puhdistamista ennen seuraavaa käyttöä.
Voit myös kokeilla BV-lääkkeitä kotona, jogurtista boorihappoon.
Jotkut erottamisneuvot
Emättimen epätasapaino on normaalia, eikä mitään tarvitse hävetä. Ja vaikka on totta, että he voivat laittaa seksiä tauolle, kenenkään ei tulisi tuntea taipumusta olla tuskallista, epämukavaa tai huonoa seksiä. On niin tärkeää, että pystymme puhumaan kumppanillesi joko pidättäytymisestä seksistä tai seksistä, joka ei ole tunkeutuva, kunnes tunnet olosi paremmaksi.
On aina hyvä pitää tauko ja keskittyä palaamaan tuntemaan itsesi raikkaimpana ja terveellisimmänä itsenäsi.
Ehkä nämä elämäntyyli- ja hygieniakokeet riittävät lähettämään sinulle matkallasi. Tai ehkä palveluntarjoajasi voi suositella tiukempia hoitojakso itsepäisen tartunnan lopettamiseksi. Joka tapauksessa kehon tunteminen voi auttaa sinua puolustamaan sitä, mitä tarvitset.
Tarkastellaan sitä: emättimessä on erittäin herkkä tasapaino kasvistoa ja pH: ta. On täysin normaalia, että jotain, kuten pikkuhousun vuori tai siittiö, heittää koko järjestelmän pois. Mutta mitä enemmän puhumme siitä, sitä enemmän ymmärrämme, kuinka normaali se todella on.
* Nimet on muutettu haastateltavien pyynnöstä.
Ryann Summers on Oaklandissa toimiva kirjailija ja joogaopettaja, jonka kirjoittamista on esitelty LOLA: n ja Our Bodies Ourselves -tapahtumissa. Voit seurata hänen työtään Mediumissa.
