E-savukkeiden tai muiden vaping-tuotteiden käytön turvallisuus- ja pitkäaikaisvaikutukset terveydelle eivät vieläkään ole tiedossa. Syyskuussa 2019 liittovaltion ja osavaltioiden terveysviranomaiset aloittivat vakava keuhkosairauden puhkeamisen, joka liittyy e-savukkeisiin ja muihin vaping-tuotteisiin. Seuraamme tiiviisti tilannetta ja päivitämme sisältömme heti, kun lisätietoja on saatavana.
Kannabiksella on hetki. Marihuanan laillistamisliikkeet pyyhkäisevät kansakunnan ja maailman.
Jos sinulla on jonkinlainen krooninen, henkinen tai fyysinen sairaus, on todennäköistä, että joku on maininnut kannabista hoidona.
"Se ei ole laillista valtiossani!" olisi voinut olla vastauksesi, mutta kaikki kannabikset eivät ole yhtä tasaisia. Tetrahydrokannabinoli (THC), marihuanan psykoaktiivinen osa, saa sinut tuntemaan olosi korkeaksi. Sitä löytyy eri pitoisuuksina kannabiksikasvien eri kannoissa.
Ihmisille, jotka eivät halua sameaa korkeaa tai jotka asuvat tilassa, jossa rikkaruoho on laiton, kannabidioli (CBD), toinen kannabiksen tehtaassa löydetty kemiallinen yhdiste, tarjoaa edelleen lääketieteellistä vetovoimaa.
Vaikka CBD voi olla hyödyllinen hoidettaessa fyysisiä vaivoja kroonisesta kipusta kemoterapian sivuvaikutuksiin, se voi myös auttaa ahdistuneisuushäiriöissä eläviä ihmisiä.
Ahdistuksen lääketieteellinen hoito koostuu perinteisesti reseptilääkkeistä, joilla on suuri väärinkäytön todennäköisyys: bentsodiatsepiinit, kuten Xanax ja Klonopin.
Osittain siksi, että tyypilliset ahdistuslääkkeet voivat olla tapojen muodostumista ja väärinkäyttöä, monet ihmiset päättävät käyttää CBD: tä lievittääkseen stressiä ja ahdistusta.
Viimeaikaiset tutkimukset, kuten tämä julkaistiin vuonna 2019, osoittavat, että CBD voi vähentää ahdistusta. Käyttäjien epätyypillinen näyttö on myös melko vakuuttavaa.
Mikä parasta, jos CBD: n hamppu on johdettu, se on todennäköisesti laillista (ja sisältää enintään vähäisen määrän THC: tä).
New Yorkin yliopiston psykiatri ja tutkija Esther Blessing sanoi vuoden 2018 National Public Radio (NPR) -haastattelussa:”On todella hyviä todisteita siitä, että CBD voisi olla tehokas ahdistuksen ja riippuvuuden hoito, mutta tarvitsemme kliinisiä tutkimuksia selvittää."
Toistaiseksi todisteita aineen ahdistuksen vastaisista vaikutuksista on saatu eläintutkimuksista ja pienistä, lyhytaikaisista ihmisillä tehdyistä tutkimuksista, joiden mukaan CBD: llä on anti-inflammatorisia ja ahdistuksen vastaisia ominaisuuksia.
Joten miten käytät sitä todella?
CBD: tä on monissa eri muodoissa, öljyistä suihkeisiin, voiteisiin ja makeisiin. Ei ole yhtä tyyppiä, joka toimisi parhaiten - se riippuu hoidettavasta tilasta ja sitä käyttävästä henkilöstä. Joten, on tärkeää valita paras hallinnointitapa sinulle ja mikä sinua häiritsee.
Tässä on kolme tapaa, jolla ahdistuneiset ihmiset käyttävät CBD: tä.
Jaa Pinterestissä
Vaping hoitaa ahdistusta THC-pohjaisesta marihuanasta kipua varten
Jessie Gill, rekisteröity sairaanhoitaja ja kannabiksen edustaja, käyttää CBD: tä ahdistuneisuuteensa. Alun perin hän aloitti lääketieteellisen kannabiksen käytön vakavan selkäydinvamman aiheuttamien kipujen vuoksi.
Sitten hän löysi CBD: n myös tapana hallita yleistä ahdistusta. Aiemmin hän sanoo, että hän hengitti höyrystynyttä CBD-öljyä vaping-kynän läpi.
Gill sanoo, että hän tyhjensi”pienen määrän herätessään, taas yöllä, ja käyttää sitä usein päivällä tarpeen mukaan”. Hän mieluummin käytti korkea-CBD-matalaa THC-kantaa ja oli mikroannostelu (hengitti pieniä annoksia, jotka eivät saisi hänen korkeaa).
Hän sekoitti myös korkean CBD-öljynsä ahdistuneisuuteen korkean THC-öljyn kanssa, jota hän käytti (laillisesti) kivusta. Gill kertoo Healthline: lle "Minun yleisen päivittäisen ahdistuksen lisäksi olen taipuvainen THC: n aiheuttamaan ahdistukseen, ja CBD on uskomaton torjumaan sitä."
On myös muita huolenaiheita, jotka liittyvät vapingiin, nimittäin kemikaalit, joita löytyy vaping-nesteestä ja vape-kynien sisällä olevista lämmityskeloista. Tuomaristo jatkaa vapingin turvallisuutta pitkällä aikavälillä, joten vaikka se saattaa olla nopea, voi olla myös kielteisiä seurauksia, joista emme ole vielä täysin tietoisia.
Toinen haittapuoli, Gillin mukaan, on, että kanta, jonka hän vapedi, oli kotivaltiossaan kustannuksia rajoittava, joten hän siirtyi ottamaan CBD-öljyä kielensä alle.
Suullinen CBD torjua ahdistuneita tunteita
CBD-öljyt ja suun kautta annettavat suihkeet ovat myös tulossa suosituksi kuluttajien keskuudessa. Ihmiset ottavat kielen alla olevat öljyt tiputtamalla nestettä kielensä alle.
Limakalvot ovat täynnä pieniä kapillaareja, joten CBD imeytyy nopeasti ja suoraan verenkiertoon.
Siirryttyään CBD-öljyyn Gill sanoo ottavansa sen aamulla ja yöllä.”Tällä hetkellä otan 25 mg [milligrammaa] täyden spektrin korkea-CBD-öljyä kahdesti päivässä - aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Käytän sitä usein päivän aikana lievittääkseni ahdistuneisuuteen liittyviä oireita. Se on ensimmäinen asia, johon tavoitan [kun] mieleni alkaa kilpahiihtää.”
Hän lisää, että se auttaa myös hänen kroonisessa kipussaan. "Kaiken kaikkiaan otan vähintään 50 mg täyden spektrin CBD-öljyä päivässä ja yleensä 75 - 100 mg", riippuen kipu- ja ahdistustasoista kyseisenä päivänä.
Kielen alla olevat CBD-öljyt ovat loistava valinta ihmisille, joilla on vaikeuksia kapseleiden nielemisessä tai jotka eivät pysty ottamaan gummia.
Öljyillä on kuitenkin taipumus maistaa hiukan “rikkaita”, mikä saattaa olla käännös joillekin ihmisille. Markkinoilla on öljyjä, joihin on infusoitu muita aineosia, kuten piparminttua, joka auttaa poistamaan epämiellyttävät maut.
Syötävät auttavat torjumaan ahdistusta ilman tuomitsevuutta
Yksi suosituimmista tavoista kuluttaa CBD: tä on yllättäen karkkia. CBD-kumikummeja on saatavana makuissa sateenkaaren avulla ja ne poistavat arvaukset annostelusta.
San Diegon ravintoloitsija Beau Schmitt käyttää CBD-hartseja hoitamaan ahdistustaan. Hän ottaa kahdesta kolmeen kumia aamulla ja sitten uudelleen ennen nukkumaan auttamaan häntä nukkumaan.
"Otan kumikuppeja (vs. öljyjä tai vapingia), koska annostelu on johdonmukaista, ne ovat käteviä, enkä näytä" huumeelliselta "harjoittaessani liiketoimintaa tai vuorovaikutuksessa henkilöstömme kanssa", hän kertoo Healthline: lle.
Öljyn tiputin vetäminen saattaa saada sinulta hauskoja ilmeitä, mutta kukaan ei aio ajatella kahdesti sitä, että syöt julkisesti karkkia.”CBD-kumikumit ovat hienovaraisia, joten voit ottaa ne ammatillisessa ympäristössä ilman, että kaikki esittävät sinulle kysymyksiä”, hän huomauttaa.
"Varsinkin koska ne kohdistuvat ahdistuksen lievittämiseen, viimeinen asia, jonka haluat, on joku, joka rohkaisee sinua pudottamaan tinktuura kielen alle tai puhaltamaan savua ikkunasta."
Lopullinen rivi
Ei voida kiistää, että CBD voi auttaa monia ihmisiä saamaan ahdistuksen hallintaansa. Useimmat CBD-tuotteet eivät kuitenkaan ole elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksymiä. Tämä tarkoittaa, että saatat huomata, että ainesosien vahvuudet ja puhtaus vaihtelevat merkkien - tai jopa pullojen - välillä.
Onko CBD laillinen? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa THC on alle 0,3 prosenttia) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta joidenkin osavaltioiden lakien mukaan ne ovat edelleen laittomia. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laitonta liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien nojalla. Tarkista valtiosi ja mistä tahansa matkustamasi lakeja. Muista, että ei-reseptiläiset CBD-tuotteet eivät ole FDA-hyväksyttyjä ja että ne voivat olla merkitty virheellisesti.
Kristi on freelance-kirjailija ja äiti, joka viettää suurimman osan ajastaan muiden ihmisten kuin itsensä hoitamiseen. Hän on usein uupunut ja kompensoi voimakkaalla kofeiiniriippuvuudella. Löydä hänet Twitteristä.
