Lopetin Sosiaalisen Median 65 Viikolla. Tämän Olen Oppinut

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Kun David Mohammadi päätti ottaa kahden viikon tauon sosiaalisesta mediasta, hän ei koskaan kuvitellut pysyvänsä kirjautuneena koko vuoden ajan.

Mutta 65 viikon ajan vuosien 2016 ja 2017 välillä hän oli täysin Facebook-ilmoitusten, Twitter-mainosten ja Instagram-tarinoiden ulottumattomissa.”Ensimmäinen viikko oli vaikea. Toinen viikko oli mukava”, hän sanoo.”Ja kun pääsin lähemmäksi lopetuspäivää, olin vain kuin:” Vau. On hienoa olla niin läsnä eikä vain puhelimessani. '”

David päätti alun perin toteuttaa digitaalisen retriitin tavataksesi uusia ihmisiä ja sopeutuakseen kunnolla uuteen kotiinsa New Yorkissa. Kun hän asui San Franciscossa, hänellä oli ollut mukava, mutta tyydyttämätön työ vähittäiskaupassa. Nyt New Yorkissa hän halusi löytää jotain luovampaa ja haastavampaa, roolin, joka tekisi merkinnän muotiteollisuudelle.

“Lopetin työni, tulin tänne ja aloin haastattelemaan. Halusin vain olla todella läsnä New Yorkissa eikä ajatellut: mitä San Franciscossa tapahtuu? Tai kaipaanko mitään?”

David oli yrittänyt muuttaa pysyvästi New Yorkiin kerran, vuonna 2008. Hän oli 25-vuotias ja Facebook oli sen kukoistuspisteessä: “Palaan vain kotiin töistä, saapuin Facebookiin ja katsomaan mitä kaikki ystäväni tekivät. Olin vain todella kimpussa. Kadonnut kotiin, hän muutti pian takaisin San Franciscoon.

Se ei ollut kokemus, jonka hän aikoi toistaa.

Joten hän päätti kahden viikon ajan keskittyä täällä ja nyt, kommunikoida sillä, mitä suuri osa hänen sukupolveltaan kuvaa vanhanaikaiseksi: soittamista ja tekstiviestejä.

Ei enää häiriötekijöitä

"Pari ensimmäistä päivää oli todella mielenkiintoista siinä mielessä, että halusin jatkuvasti puhelinta ilman näkyvää syytä", David sanoo.”Avasin sen ja tajuisin, ettei minulta ole mitään etsimättä… se oli vähän Aha! hetki.”

Ja ilman tarkistettavia ilmoituksia, katseltavissa olevia valokuvia eikä gifiä uudelleensuuntaamiseen, hän ei voinut huomata kuinka paljon tuottavampi hän oli. Putiikkijohtajana työskennellessään hän huomasi, kuinka työtoverit tarkistavat jatkuvasti puhelimensa. Nämä kahden minuutin tauot reaalimaailmasta ryöstävät heiltä mahdollisuudet saada lisää palkkioita - mahdollisuuksia, jotka olisivat heidän, jos he vain katsoisivat ja huomaisivat asiakkaita.

Toisaalta David löysi itsensä jatkuvasti myyntikerroksesta.

Jaa Pinterestissä

"Se oli yksi suurimmista asioista, jonka tajusin - kuinka monta mahdollisuutta minulla oli San Franciscossa ollessani, että luultavasti menetin, koska olin puhelimessani", hän sanoo. "Olisin todennäköisesti saanut aikaan uskomatonta myyntiä ja luonut uskomattomia yhteyksiä potentiaalisiin asiakkaisiin."

Nyt tuottavampana, ja koska se on helpompaa ja helpompaa pysyä poissa, David päätti pysyä sosiaalisessa mediassa pysymättömänä määräämättömän ajan.

Mielenterveys Rolodex

Suurin osa amerikkalaisista, joilla on pääsy Internetiin, luottavat ainakin jossain määrin sosiaaliseen mediaan pitämään välilehtiä ystäviensä ja tuttaviensa keskuudessa. Tietojen mukaan 88 prosentilla 18–29-vuotiaista ihmisistä on Facebook ja lähes 60 prosentilla kyseisestä ikäryhmästä on myös Instagram-tili. Luvut eivät ole paljon pienempiä ihmisillä välillä 30 ja 49 - 84 prosenttia ja 33 prosenttia.

Joten mitä tapahtuu, kun yksi ystävistäsi menee”verkkoon”?

Varmistaakseen, että hänen ystävyyssuhteensa eivät kärsineet, David oli vakuuttavampi soittaessaan ja lähettämällä heille tekstiviestejä ja varmistaen, että hän oli edelleen osa heidän elämäänsä.

Mutta kun se koski ihmisiä, joita hän ei ollut niin lähellä, reaktio hänen pitkäaikaiseen poissaoloonsa opetti hänelle paljon siitä, kuinka monet meistä käyttävät nyt sosiaalista mediaa todellisen vuorovaikutuksen korvikkeena.

Hän viittaa kohtaukseen”Musta peili” -jaksosta “Nosedive”, jossa Bryce Dallas Howardin näytelmä päähenkilö vie hissin entisen työtoverinsa kanssa. Epätoivoisesti aloittaaksesi keskustelun, hän käyttää verkkokalvoonsa istutettua tekniikkaa selatakseen heidän verkkotoimintansa löytääkseen jotain puhuttavaa - lopulta laskeutumisen lemmikkikissalle.

"Kävin vierailulla San Franciscossa ja törmäsin ihmisiin, ja pystyin kirjaimellisesti näkemään heidän tekevän sitä mielensä kanssa, vetäen toimintaani Instagram Rolodexia", David muistelee.

Hei, David. Miten menee? Kuinka oli, ämm …

”Kun sanoin heille, että en ollut sosiaalisessa mediassa, he olivat kuin:” Voi. Herranjumala. Ajattelin aivan kuin ajattelin päässäni, mikä oli viimeinen asia, jonka David lähetti? '”

"Olin kuin, tämä on niin hullu."

En voi uskoa, että olet estänyt minut

Jaa Pinterestissä

Davidin kannalta sosiaalisesta mediasta poistuminen tarkoitti yksinkertaisesti selkeän pään pitämistä ja muiden työkalujen käyttämistä yhteydenpitoon elämänsä ihmisten kanssa. Mutta maailmassa, jossa sosiaalinen valuutta perustuu osittain haluasi tykkää, jaa ja uudelleensuorita ystävien sisältöä, jotkut pitivät hänen toimimattomuuttaan häpeänä.

”Jotkut ihmiset ottivat minuun yhteyttä kysyäkseni estääkseni heitä”, David muistelee. "Minusta oli niin mielenkiintoista, kuinka sillä ei ole mitään tekemistä heidän kanssaan - se on jotain, mitä tein itselleni - mutta he ajattelivat heti, että tukin heidät, vaikka minulla ei ollut mitään syytä siihen."

David muistaa tapauksen - ennen detoxia -, kun yksi henkilö putosi matkasta, jonka hän oli suunnitellut ystäviensä kanssa. David meni matkalle ja nautti itsestään, lähettämällä useita kuvia Instagramiin.

Mutta hän huomasi, että poistunut ystävä ei ollut pitänyt mistään lähettämistä valokuvista.

”Muistan, että saimme väitteen, ja olin kuin” Tiedätkö, et pitänyt kuvistani Instagramissa!”, Hän nauraa.”Vuotta sitten nosimme sen uudelleen, ja hän oli kuin”, joo. Katsoin kuvasi, enkä halunnut pitää niistä, koska en käynyt tuolla matkalla. '”

”Tämä oli maailman naurettavin asia, josta puhutaan. Mutta siinä on tämä politiikan tunne: No, he ovat ystäviäni, joten minun pitää pitää heidän kuvistaan."

”Mutta se toi petollisuuden ulos minusta, ja se toi petinisyyden ulos ystävästäni. Ja se osoitti minulle, kuinka nämä asiat voivat nyt, tietyllä tavalla, olla erittäin tärkeitä ihmisille.”

Selvittää, mitä ystävyys tarkoittaa

Suurimmaksi osaksi, etenkin ensimmäisten viikkojen aikana, Davidin ystävät tukivat hänen digitaalista detoxiaan erittäin voimakkaasti. Ja hän sanoo, että noilla ystävyyssuhteilla on tietyllä tavalla voinut vahvistua.

”Olen aina varoittanut ystäviäni, että en ole puhelinhenkilö. Ja tekstiviestit ovat yleensä hyvin lyhyitä - vain lause”, David sanoo. "Mutta koska sosiaalisen median puute oli puutteellista ja en pystynyt näkemään, mitä ystäväni tekivät, olin enemmän valmis ottamaan yhteyttä, soittamaan ja puhumaan ihmisille."

”Halusin kuulla heidän äänensä ja kuulla heidän kanssaan tapahtuvan. Kuuntele lisää.”

Kokemus antoi Daavidille aikaa arvioida ja vahvistaa monia hänen ystävyyttään, häiritsemättä sitä, kuka mieli mitä ja kommentoi missä. Se muistutti häntä tosiasiasta, että näin ystävyys oli aina ollut vasta pari vuotta sitten, kun Facebook-läsnäolo ja älypuhelin muuttuivat rigueuriksi.

"Sinusta tuntuu siltä, että olet pimeässä, mutta todellisuudessa tämä on ollut tuhansien vuosien ajan."

Kuukausien kuluessa kuitenkin alkoi ilmestyä joitain haittapuolia. Koska hänen työhönsä liittyy paljon matkoja, joidenkin ystävien oli vaikea pysyä ajan tasalla missä David oli ja mitä hän teki.

"Oli melkein kuin heistä tuntui siltä, että he olivat poissa silmukasta sen suhteen, mitä tapahtui minulle henkilökohtaisesti", sanoo David, joka toteaa, että tunteminen silmukasta tapahtui molemmin puolin. Esimerkiksi, hän muistaa useita tapauksia, joissa hänen ystävänsä viittasivat jotain, jonka he olivat kaikki nähneet verkossa, eikä hän voisi osallistua keskusteluun.

”Oli hetkiä, jolloin joku unohti ja sanoisi jotain:” Voi, näitkö sen niin ja niin lähetetyn asian?”, Hän muistelee.”Sanoisin Ei, en tehnyt, mutta voisit kertoa minulle, mikä se oli? Ja he olivat kuin: 'No, se ei ole niin hauskaa, jos et nähnyt sitä.' '

Palaa takaisin ja välttää nosedivea

Jaa Pinterestissä

Mikä siis sai Davidin palaamaan sosiaalisen median maailmaan suhteellisen autuaan 65 viikon kuluttua?

"Se koski kovin ystäviäni", hän sanoo. "Haluan olla mukana ystäväni elämässä."

”Tiedän, että tämä on uusi aikakausi, ja näin ihmiset jakavat juttuja elämästään. Minulla oli melko vähän ystäviä, joilla oli vauvoja, ja halusin nähdä kuvia heidän lapsistaan. Ystävät, jotka ovat muuttaneet tai muuttavat ja asuvat eri paikoissa. Halusin pitää yhteyttä heihin.”

Nyt aktiivisilla Facebook- ja Instagram-tileillä hän sanoo, että näiden työkalujen saatavuus on hyödyllinen myös hänen uransa kannalta:”Koska olen muotiteollisuudessa, minun on oltava tietoinen siitä, mitä tapahtuu. Esimerkiksi juuri nyt on New Yorkin muotiviikko. Minulle on tärkeää olla tietoinen teollisuudelleni tapahtuvasta, ja Instagram on yksi parhaista tavoista tehdä niin. Löydä uskomattomia uusia suunnittelijoita ja taiteilijoita.”

Mitä tulee postitukseen, David sanoo olevansa kiinnostuneempi seuraamaan ystäviään, ja on nyt entistä tarkempi, kun on kyse itsensä jakamisesta. Mutta se ei ole jäykkä prosessi. Pikemminkin on luonnollista ymmärtää, että digitaalinen detox on auttanut häntä tajuamaan.

”Yritän olla ymmärtämättä sitä. Jos tapahtuu jotain, hienoa. Ja vaikka ystäväni ovatkin: "Hei, kokoonkaamme ja otamme kuva", otan kuvan ", hän sanoo.

”Luulen, että olen julkaissut ehkä neljä kuvaa, kun sain takaisin Instagramiin. Olin Pariisissa ja olin siellä parhaan ystäväni kanssa, ja se oli hänelle todella erityinen hetki. Mutta se ei ole jotain, mitä teen koko ajan.”

Sama asia koskee sitä, kuinka kauan hän viettää noilla alustoilla. Estääkseen syötteen jatkuvan tarkistamisen, hän on poistanut Instagram-ilmoituksensa, eikä ole ladannut Facebook-sovellusta puhelimeensa lukemalla sitä vain tietokoneelleen.

Mutta edes hänen edessään olevalla tekniikalla, hän ei enää tunne halua jatkuvasti hyödyntää sitä.

"Luulen, että olen tietoisempi siitä nyt detoxin takia", hän sanoo. "Toisinaan olen Instagramissa tai puhelimessani jonkin aikaa, ja tajuan: Olet ollut aivan liian kauan jonkun verran, joka ei ole ollut 65 viikkoa."

”Tässä istun pöydän ääressä tietokoneen, iPadin ja kahden puhelimen edessä, ja tuskin katson niitä verrattuna siihen, kuinka tein aiemmin. Olen hyvin sitä tyyppiä oleva ihminen, joka, jos ajattelen mieltäni jotain, teen sen."

Mutta mitä tapahtuu, kun hän joutuu laskeutuvan takaisin vanhoihin ansoihin, kuten kun satut loukkaantumiseen, kun ystävä ei koskaan pidä valokuvistasi?”Se on vain hauskaa. Sinun täytyy nauraa siitä”, David sanoo.

"Jos et, niin digitaalisen detoxin on oltava paljon pidempi kuin 65 viikkoa!"

Kareem Yasin on kirjailija ja toimittaja. Terveyden ja hyvinvoinnin ulkopuolella hän on aktiivinen keskusteluissa osallistavuudesta valtamediassa, kotimaassaan Kyproksessa ja Spice Girlsissä. Tavoita hänelle Twitterissä tai Instagramissa.