Mikroskooppinen koliitti
Mikroskooppinen koliitti viittaa paksusuolen tulehdukseen. On olemassa kaksi päätyyppiä: kollageeninen ja lymfosyyttinen. Jos sinulla on kollageeninen koliitti, se tarkoittaa, että paksusuolen kollageenikerros on muodostunut paksusuolen kudokseen. Jos sinulla on lymfosyyttinen koliitti, se tarkoittaa, että lymfosyyttejä on muodostunut paksusuolen kudokseen.
Tätä tilaa kutsutaan”mikroskooppiseksi”, koska lääkäreiden on tarkasteltava kudosta mikroskoopin alla sen diagnosoimiseksi. Tämä tila aiheuttaa yleensä vetistä ripulia ja muita ruuansulatuksen oireita.
Vesisen ripulin, vatsan kouristuksen, pahoinvoinnin ja ulosteen pidätyskyvyn käsitteleminen voi olla haaste hallita. Jos sinulla on mikroskooppinen koliitti, näistä oireista voi olla tullut osa jokapäiväistä elämääsi. Ja ehkä etsit tapoja lievittää oireitasi ilman huumeita.
Voiko tiettyjen ruokien syöminen tai välttäminen auttaa? Lue lisätietoja mikroskooppisesta koliitista ja ruokavaliosta.
Voiko ruokavaliollani olla vaikutusta mikroskooppiseen koliittiin?
Mikroskooppinen paksusuolitulehdus paranee joskus yksinään. Jos oireesi jatkavat paranemista tai jos ne pahenevat, lääkäri voi suositella ruokavalion muutoksia ennen siirtymistä lääkkeisiin ja muihin hoitoihin.
Ainesosia, jotka voivat ärsyttää koolonia, ovat
- kofeiini
- keinotekoiset makeutusaineet
- laktoosi
- gluteenia
Erityisten ruokien lisäksi, nesteytyminen on toinen osa ruokavaliotarpeitasi. Hydratoitumisella voi olla suuri vaikutus tunteesi.
Ripuli kuivattaa vartaloa, joten juomalla runsaasti nesteitä voi täydentää vartaloasi ja auttaa ruokia kulkemaan ruoansulatuskanavan läpi tehokkaammin.
Mitä ruokia minun pitäisi lisätä ruokavaliooni?
Vinkkejä kokeiluun:
- Pysy hydratoituneena.
- Syö pienempiä aterioita koko päivän ajan.
- Lisää pehmeämpiä ruokavalioita.
Pehmeät ruuat, jotka on helppo sulauttaa, ovat yleensä parhaat valinnat päivittäiseen syömiseen. Vaihtoehtoihin sisältyy:
- omenasose
- banaanit
- melonit
- riisi
Lisäksi se ei ole vain mitä syöt. Sillä, kuinka syöt, voi olla myös suuri vaikutus. Suuret ateriat voivat aiheuttaa enemmän ripulia. Pienempien aterioiden syöminen koko päivän voi auttaa vähentämään tätä.
Sinun tulisi myös pysyä hydratoituneena. Juomaveden lisäksi saatat haluta myös:
- juomat elektrolyyttien kanssa
- lihaliemi
- laimennetut 100-prosenttisesti hedelmämehut
Suositeltavaa on päivittäinen probioottien saanti tiivistetystä, hyvin testatuista tuotteista, kuten VSL # 3. Multivitamiini- ja mineraalirikas ruokavalio on hyödyllinen myös ihmisille, joilla on krooninen ripuli ja ravinteiden imeytymishäiriö.
Mitä ruokia minun tulisi poistaa ruokavaliosta?
Vältettävät ruoat:
- Juomat, jotka sisältävät ärsyttävää kofeiinia
- Mausteiset ruuat, jotka voivat ärsyttää ruuansulatuksesi
- Ruoka, jossa on runsaasti kuitua tai laktoosia
Ruoka, jossa on runsaasti kuitua, gluteenia tai laktoosia, voi tehdä oireistasi pahempia. Nämä sisältävät:
- pavut
- pähkinät
- raa'at vihannekset
- leivät, pastaa ja muut tärkkelykset
- maitotuotteet, kuten maito ja juusto
- keinotekoisilla makeutusaineilla tehdyt elintarvikkeet
Ruoat, jotka ovat erityisen mausteisia, rasvaisia tai paistettuja, voivat myös häiritä ruoansulatuskanavasi vielä enemmän.
Sinun tulisi rajoittaa kofeiinia sisältäviä juomia tai välttää niitä. Nämä sisältävät:
- kahvi
- tee
- sooda
- alkoholi
Tuntuuko sinusta? Harkitse tapaamisen järjestämistä ravitsemusterapeutin kanssa, joka voi auttaa ohjaamaan ruokavalintasi ja ehdottamaan aterian suunnitteluvihjeitä.
Voit myös harkita ruokapäiväkirjan pitämistä auttaaksesi sinua seuraamaan, mitä oireita millaisiin ruokia liittyy. Tämä voi auttaa sinua määrittämään, mitkä ruuat laukaisevat oireesi.
Lopullinen rivi
Jos ruokavalion vaihtaminen tai lääkityksen lopettaminen ei helpota oireita, sinun tulee varata ajankohta lääkärillesi. Saatavilla on myös muita hoitoja, jotka voivat lievittää oireita. Nämä sisältävät:
- lääkkeet, jotka auttavat torjumaan ripulia ja estävät sappihappoja
- steroidilääkkeet, jotka torjuvat tulehduksia
- lääkkeet, jotka tukahduttavat immuunijärjestelmää
Vakavissa tapauksissa lääkäri voi ehdottaa leikkausta osan paksusuolen poistamiseksi.
