Syvät Lihakset Jalkakaaviossa - Vartalokartat

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Jalkojen liikkeeseen vaikuttavat syvät lihakset ovat yleensä pienempiä kuin ne, jotka osallistuvat suoraan polven taipumiseen. Jotkut ovat lyhyitä ja toiset ohuempia ja vähemmän tilaa vieviä kuin lihakset, jotka pidentävät tai taiputtavat polvea tai jalkaa.

Syvät lihakset yhdistyvät reisiluun, reiden suureen luuhun; sääriluu, vasikan suuri luu; ja fibula, vasikan pieni luu. Lihakset on liitetty luihin jänteiden, sitkeiden mutta joustavien sidekudoksen nauhojen kautta.

Yläosan syviä lihaksia ovat:

• Gracilis: Tämä pitkä, ohut lihas ulottuu häpyluusta reiteen alaosaan polvissa reiden sisäpuolella. Sen ensisijainen tehtävä on tuoda lonkka sisäänpäin, mutta se auttaa myös polven taipumista.
• Satorius: Kuten gracilis, tämä pitkä lihas auttaa lonkan liikkeessä ja taipuu polvea. Se kulkee lonkkaluusta reiden sisäpuolella olevaan sääriluuhun.
• Popliteus: Tämä pieni, litteä lihas alkaa reisiluun takana ja kääri polven taakse. Se kiertää polvea. Se myös kiertää sääriluu sisäänpäin, pieni, mutta tärkeä liike kävelyssä.
• Tensor fascia lata: Tämä pitkä, ohut lihas vakauttaa lonkan ja polven nivelet. Se kulkee lonkkaluusta sääriluun reiden ulkopuolella.
• Plantaris: Myös pitkä ja ohut, tämä lihas ulottuu reisiluun takana kantapäähän. Se taipuu nilkaa ja polvea.

Jotkut muun jalan syvistä lihaksista sisältävät:

• Peroneus longus: Tämä lihas alkaa fibulan päässä ja ulottuu alas nilkkaan. Se taipuu nilkkaa ja tukee jalan kaaria.
• Gastrocnemius: Tämä suuri vasikkalihas kytkeytyy reisiluun takaosaan ja ulottuu alas jalan takaosaan Akilles-jänteen muodostamiseksi. Se on erittäin tärkeä nilkan taipumisessa.
• Sieppaaja hallusisit: Jalan sisäpuolella oleva lihas, joka kulkee isosta varvasta kantapäähän, se vetää suuren varpaan tai halluxin pois kehosta.
• Tibialis etuosa: Tämä lihas kulkee sääriluusta isovarpaan. Tämä lihas auttaa tekemään kävelystä taivuttamalla jalkaa ylöspäin ja kääntämällä sitä sisäänpäin.
• Extensor digitorum longus: Tämä on yksi kolmesta lihaksesta, jotka vetävät jalkaa ylöspäin. Se myös nostaa ja nostaa varpaita sekä kääntää jalkaa ulospäin.
• Flexor digitorum longus: Tämä vasikan ja jalan lihas taipuu toisesta viidenteen varpaan läpi ja osoittaa nämä varpaat alaspäin.
• Fibularis longus: Tämä lihas auttaa jalan liikkumista sivuttain. Se auttaa myös taipumaan jalkaa alaspäin, kuten kun painat auton kaasupoljinta.
• Fibularis tertius: Tämä lihas auttaa liikuttamaan jalkaa nilkka-nivelissä sivulta toiselle.
• Fibularis brevis: Tämä pieni lihas auttaa liikuttamaan jalkaa alaspäin, aivan kuten fibularis longus. Se auttaa myös taipumaan jalkaa ulospäin.