Endometrioosi on pitkäaikainen tila. Sinä ja lääkärisi jatkat sen oireiden hallintaa ajan myötä. Kun lääkäri on diagnosoinut endometrioosin, saatat haluta toimintasuunnitelman, joka auttaa sinua suunnittelemaan polkuasi tämän tilan hallintaan.
Keskustelu lääkärisi kanssa on tärkeä ensimmäinen askel. Yhdessä määrität parhaan tavan edetä, lääkityksestä askeliin, jonka voit tehdä kotona parantaaksesi elämäsi laatua.
Edessä oleva hoitopolku on sinulle ainutlaatuinen: vaihtoehtosi ja valintasi riippuvat siitä, mitä haluat elämästäsi, ja lääkärisi erityisesti sinulle tarjoamista lääketieteellisistä suosituksista.
Endometrioosin hoitovaihtoehdot
Endometrioosi on kohdun limakalvojen kasvu kohdun ulkopuolella. Kukaan ei tiedä tarkalleen, mikä sen aiheuttaa. Lääkärit kuitenkin tietävät, mitkä kehosi sisäiset olosuhteet pahentavat endometrioosia ja aiheuttavat sinulle lisäkipua.
Endometrioosia ei voida parantaa, joten hoito keskittyy estämään sen pahenemista. Lääkäri voi tarjota työkaluja, joita voit käyttää kotona oireesi lievittämiseen. He keskustelevat myös kanssasi lääketieteellisistä hoidoista ja sivuvaikutuksista.
Hormonihoito, kuten ehkäisy- tai gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH) agonistit, on yleinen ensimmäinen puolustuslinja. Nämä lääkkeet muuttavat kehosi normaalia lisääntymisjaksoa. Seurauksena on, että ne myös estävät tai hidastavat endometriumkudoksen kasvua epänormaalisti, vähentäen kipua.
Jos yrität saada lasta, saatat silti käyttää hormonihoitoa, mutta raskauden halu vaikuttaa lääkärisi suosittelemaan hoitoon. Monilla hedelmättömyydestä kärsivillä naisilla on myös endometrioosi, joten lisääntymissuunnitelmien ja toiveidesi tulisi olla osa keskustelua.
Naiset, joilla on endometrioosin seurauksena vaikea kipu, voivat harkita kirurgisia vaihtoehtoja. Näihin sisältyy kohdun ulkopuolelta kasvaneen endometriumkudoksen poistaminen. Tällainen leikkaus jättää sukuelimet ehjiksi.
Toinen leikkaustyyppi, hysterektomia, poistaa kohdun ja mahdollisesti munasarjat ja muut lisääntymiselimet. Hysterektomy on "viimeinen keino" vaihtoehto endometrioosin hoitoon. Naiset, joilla ei ole kohtua, eivät voi tulla raskaaksi.
Endometrioosin hallinta
On olemassa monia tapoja, joilla voit hallita endometrioosia kotona. Nämä tekniikat on suunniteltu tekemään kehosta vähemmän ystävällinen ympäristö endometriumkudoksen kasvua varten. Niiden avulla voit myös tuntea olosi paremmaksi vähentämällä kipua.
Käsimyyntikipuhoito, kuten ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten ibuprofeenin, käyttö voi auttaa sinua tuntemaan olosi tilapäisesti paremmaksi. Kivunlääkkeet peittävät kuitenkin endometrioosin oireet. He eivät saa sitä menemään. Lääkäri voi suositella näitä kipulääkkeitä tapana auttaa sinua selviytymään elämästäsi päivittäin. Mutta keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista, jotka eivät vain peitä oireita.
Jotkut naiset käyttävät aromaterapiaa, fysioterapiaa, joogaa, meditaatiota ja muita kivunhallintatekniikoita endometrioosioireiden vakavuuden vähentämiseksi. Kun saat enemmän yhteyttä kehosi, löydät tekniikat, jotka toimivat sinulle parhaiten.
Koska estrogeeni aiheuttaa endometriumkudoksen kasvua, voit vähentää estrogeenitasojasi. Säännöllinen liikunta sekä alkoholin ja kofeiinin välttäminen ovat strategioita, jotka voivat auttaa alentamaan estrogeenitasoa.
Harkitse ruokavaliota, joka ei edistä tulehduksia. Jotkut nykyiset tutkimukset osoittavat, että tulehdus pahentaa tilaa. Ruoat, jotka edistävät tulehduksia, sisältävät puhdistetut hiilihydraatit, valkoiset jalostetut jauhot, rasvaiset ruuat, sokeri, margariini, jalostettu liha ja punainen liha. Valitse sen sijaan koko ruoka.
Elämäntapavinkkejä
Kun koet kipua säännöllisesti, se voi olla haaste pysyä terveenä. Aktiivisena pysyminen voi kuitenkin auttaa sinua voittamaan kroonisen kivun henkiset ja fyysiset vaikutukset. Endometrioosin suhteen muodon pysyminen voi estää oireiden pahenemista.
Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalvelujen naisten terveysvirasto suosittelee vähintään neljä liikuntatuntia viikossa ja enintään yhtä alkoholijuomaa ja yhtä kofeiinitonta juomaa päivässä.
Nouto
On tärkeää noudattaa lääkärin tarjoamaa hoitosuunnitelmaa. Jatka keskustelua heidän kanssaan, kun käytät heidän määräämiä lääkkeitä. Noudattamalla lääkärisi ohjeita opit, mikä toimii hyvin ja mikä ei.
Keskustele lääkärisi kanssa tarvittaessa hoitosuunnitelman muuttamisesta. Kun kiinnität huomiota kehosi toimintaan, voit tehdä tietoisempia valintoja terveydestäsi.
