Ruoansulatusongelmat 2024, Marraskuu

Minttuallergia ei ole yleinen, mutta sitä voi esiintyä. Jos olet allerginen minttulle, on useita tuotteita, jotka sinun on ehkä vältettävä. Kerromme sinulle, mitä on syytä etsiä oireiden ja ainesosien suhteen

Olet kuullut, että meijerituotteet eivät ehkä ole parasta kehollesi tai ruokavaliollesi … mutta mitä tapahtuu, kun lopetat sen syömisen? Kuten yksi nainen huomasi, paljon

Sekä mehustaminen että sekoittaminen helpottavat enemmän hedelmien ja vihannesten sisällyttämistä ruokavalioon. Mutta yleisesti ottaen, onko yksi sinulle parempi kuin toinen? On tärkeää ymmärtää juomisesi terveysvaikutukset ja vaikutukset. Opi näiden kahden tekniikan erot

Divertikuliitti on vakava sairaus, joka aiheuttaa tulehtuneita pussia, nimeltään diverticula, suolen limakalvossa. Divertikuliitin oireita voivat olla pahoinvointi, kuume ja vaikea vatsakipu. Opi tietyistä ruuista, joita haluat ehkä välttää, ja kuinka muuttaa ruokavaliota helpottamiseksi

Selittämättömään painonpudotukseen on monia syitä. Tämä tarkoittaa, että laihdutat yrittämättä. Kaikki painonpudotus ei ole vakava, mutta se voi myös viitata taustalla olevaan tilaan. Syy voi myös olla erilainen miehillä ja naisilla. Kerroimme sinulle, milloin se voi olla hätätapaus ja milloin sinun tulee käydä lääkärisi kanssa

Mitä ihmiset Yhdysvalloissa syövät päivälliselle? Vaikka olet ehkä kuullut Texas-paistetusta kanasta tai paahtopaistosta, tiedätkö miltä ateriat jakautuvat kolmeen perusteeseen? Tarkastelimme kaikkien 50 valtion suosituimpia päivällisvaihtoehtoja ja katsoimme, kuinka voimme tehdä niistä terveellisempiä

Ruoat, jotka on helppo sulauttaa, ovat yleensä vähän kuitua. Kuitu on terveellinen osa ruokavaliota, mutta se on hedelmien, vihannesten ja jyvien osa, jota elimistö ei sula. Joillekin se voi aiheuttaa kaasua, turvotusta tai vaikeasti ohitettua ulostetta. Opi mitä syödä ja mitä välttää, jos noudatat vähäkuituista ruokavaliota

Oikean ruokavalion valitseminen on hyvin henkilökohtaista - ja kehon kuunteleminen on avainasemassa. Kahden vuoden kuluttua vegaanina terveyteen vaikuttaja Alex Ashback tuntui kauhealta. Hän siirtyi flexitaariseen tilanteeseen ja tässä tapahtui

Burping on hyvin yleistä, varsinkin aterian jälkeen. Opi kuinka lopettaa röyhtäily ja milloin sinun tulee käydä lääkärin puolella, koska liiallinen röyhtäily voi olla oire taustalla olevalle aiheelle, joka tarvitsee lääketieteellistä hoitoa. Lisäksi opi, kuinka estetään liiallinen röyhtäily

Stimulantit laksatiivit ovat yksi viidestä peruslaksatiivityypistä. Stimulantit laksatiivit lievittävät ummetusta käynnistämällä suolet supistumaan ja työntämään ulosteet ulos. Kuten muutkin lääkkeet, stimuloivien laksatiivien ottamiseen ja mahdollisiin sivuvaikutuksiin liittyy riskejä. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen ottamista

Mitkä ovat yhden aterian päivässä syömisen hyödyt ja riskit? Kirjailija arvioi kokemuksiaan tämän ruokavalion kokeilun jälkeen ja pohtii, mitä tieteellä on sanottavaa tästä ajoittain paaston äärimmäisestä variaatiosta

Phentermine on reseptilääkitys laihtuminen lääke, jota yleensä pidetään turvallisena ja tehokkaana. Mutta mitkä ovat fentermiinin ja raskauden turvallisuusongelmat? Lyhyt vastaus on, että erityistutkimus on rajoitettu olemattomaan, mutta siihen liittyvästä tutkimuksesta on tärkeitä takeita

Jos uloste on kirkkaan punainen tai tummempi, tummanruskea, väri saattaa johtaa veritulppien kulkemiseen ulosteessa. Veritulppien esiintyminen ulosteessa on usein merkki kaksoispisteen verenvuodosta. Mahdollisia syitä on useita, mukaan lukien divertikulaarinen verenvuoto, tarttuva koliitti ja tulehduksellinen suolistosairaus

Useimmat peräaukon turvotuksen syyt ovat hyvänlaatuisia, mutta jotkut voivat olla vakavampia. Tutustu peräaukon turvotuksen syihin ja käytettävissä oleviin hoitovaihtoehtoihin. Sinun pitäisi käydä lääkärin puolella, jos sinulla on peräsuolen verenvuotoa, joka ei lopu, voimakasta kipua, kuumetta tai peräaukon vuotoa

Pahoinvoinnin kokeminen IBS: n kanssa voi olla erittäin ongelmallista ja turhauttavaa. Tutkimme, mikä tyypillisesti aiheuttaa pahoinvointia IBS-potilailla. Tarkastelemme myös tavanomaisia lääkehoitoja IBS: n aiheuttaman pahoinvoinnin varalta, samoin kuin kotihoitokeinoja ja elämäntavan muutoksia, joiden avulla voit lievittää oireita

Vaivaavat ummetus? Hieronta voi auttaa. Näytämme sinulle tutkimuksen, miksi hieronta voi lievittää oireita. Tarkastelemme myös erilaisia hierontatyyppejä, joilla voit lievittää ummetusta. Lisäksi käydään läpi joitain elämäntapaan liittyviä vinkkejä ummetuksen tulevien oireiden estämiseksi

Minulle todettiin interstitiaalinen kystiitti (IC), kivulias virtsarakon häiriö, kun olin 16-vuotias ja noudatin tiukaa suositeltua ruokavaliota pitämään kipuni alhaisena. Mutta olen päättänyt, että olen menettänyt ruoan kautta jaetun läheisyyden. Nyt tasapainotan haluani kokea kaiken voitavani kivutason kanssa, jonka voin sietää

Takaistuimen arkuus tarkoittaa kipua tai vaivaa vatsan painettamisen jälkeen. Lääkärit käyttävät sitä peritoniitin diagnosointiin tai muiden sairauksien sulkemiseen pois. Käymme läpi kuinka tarkistaa rebound-arkuus, mitä sen läsnäolo voi tarkoittaa, ja seuraavat vaiheet, joita lääkäri voi noudattaa havaittuaan rebound-arkuutta

Kemiallinen hajoaminen auttaa hajottamaan ruoan yksittäisiksi ravinteiksi, jotka kehosi voi imeä. Lisätietoja kemiallisesta pilkkomisesta, mukaan lukien sen vertailu mekaaniseen pilkkomiseen, sen tarkoitus, missä se alkaa ja kehon osat. Opit myös joihinkin tärkeimmistä entsyymeistä

Tasapainoinen suolisto on välttämätöntä ruuansulatuksen, ravinteiden imeytymisen ja poistamisen kannalta. Monet sairaudet voidaan johtaa suoliston epätasapainoon, joten tässä kerrotaan kuinka sipulia, valkosipulia, inkivääriä ja muita ruokia ladataan suoliston onnelliseksi ja terveeksi

Jotkut suprapubisen kivun syyt eivät ole vakavia, kun taas toiset saattavat tarvita lääketieteellistä hoitoa. Tässä on 14 syytä, mukaan lukien miehille, naisille, raskaudelle ja liikunnalle ominaiset syyt, samoin kuin milloin etsitään apua

Olemme kuulleet soodaan juomisen vaaroista, mutta entä seltzer, kuohuvesi, soodavesi tai tonisoiva vesi? On väitetty, että hiilihapot lisäävät luiden kalsiumhäviötä, aiheuttaa hampaiden rappeutumista, aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) ja voi saada lihoa. Mutta kuinka oikeat nämä väitteet ovat? Opi tosiasiat

Peräaukon halkeama on pieni repiä tai halkeama peräaukon limakalvossa. Jos sinulla on voimakasta kipua tai kirkkaan punaista verenvuotoa suoliston aikana tai sen jälkeen, sinulla voi olla peräaukon halkeama. Peräaukon halkeamia tapahtuu tiettyjen tapahtumien, kuten synnytyksen tai ummetuksen, tai joidenkin sairauksien vuoksi

Enemas ei yleensä satuta. Mutta jos annat peräruiskettä ensimmäistä kertaa, saatat kokea lievää epämukavuutta. Tämä johtuu tyypillisesti siitä, että kehosi tottuu sensaatioon eikä itse peräruiskeeseen. Voimakas kipu voi olla merkki ongelmasta. Tässä on mitä sinun pitäisi tietää, ennen kuin kokeilet tätä kotona

Triljoonat mikrobisolut muodostavat suolen mikrobiomin ja niillä on suuri merkitys perustoiminnoissa - kuten ravintoaineiden keräämisessä ruoasta, aineenvaihdunnassa edistämisessä ja muussa), jotka vaikuttavat suoraan yleiseen terveyteemme. Nämä kolme salaattia ovat herkullisia ja täynnä kuitua, entsyymejä, omega-3-proteiineja ja muita herkkuja suolistollesi

Vaikka laksatiivit ja ulostepehmentimet voivat auttaa sinua ylittämään ummetuksen, näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia. Tarkastelemme viiden tyypin laksatiivien lyhyen ja pitkän aikavälin yleisiä sivuvaikutuksia sekä niihin liittyviä riskejä. Jaamme myös vinkkejä ummetuksen estämiseksi

Nauhamatot eivät ole erityisen yleisiä ihmisissä kehittyneissä maissa, mutta joka vuosi tietty määrä ihmisiä kokee tulehduksia. Vaikka hoito ei ole aina välttämätöntä, saatat miettiä, miten päästä eroon teippimatoista, jos epäilet infektiota. Kerromme sinulle, mitä sinun on tiedettävä

Joskus ummetus ja selkäkipu voivat esiintyä yhdessä. Selvitämme, miksi selkäkipu voi liittyä ummetukseen, ja miten löydät helpotusta kotona. Selkäkipu voi vähentyä tai kadota kokonaan, kun ummetus on ratkaistu. Mutta jos ummetuksen ratkaiseminen ei auta selkäkipujasi, on todennäköistä, että ne eivät liity toisiinsa

Ajoittain voimakkaasti ilmaantuvaa vatsakipua ei tule sivuuttaa. Se ei ehkä ole lääketieteellinen hätätilanne, mutta se voi merkitä vakavia tai hengenvaarallisia tiloja. Lisätietoja syistä, oireista ja hoidoista

Mikä on paras ruuansulatuksesi, kun se toimii? Yksi, joka toimii tietenkin nopeasti. Tässä on viisi luonnollista, kodin lääkehoitoa, jotka perustuvat perinteiseen ayurvediseen ruokavalioon. Ne toimivat ruoansulatushäiriöissä, turvotuksessa, ripulissa, happo refluksissa ja ummetuksessa

Ohutsuolen bakteerien liikakasvu eli SIBO tapahtuu, kun bakteereja, jotka yleensä kasvaa ruuansulatuksesi muissa osissa, kasvaa ohutsuolessa. SIBO-ruokavalio on eliminoiva ruokavalio, jota käytetään hoitamaan bakteerien ylikasvuston oireita. Lisätietoja siitä, mitä ruokia syödä ja mitä välttää

Hiljainen refluksi, joka tunnetaan myös nimellä kurkunpään ja nielun refluksi (LPR), on yleinen nuorille vauvoille. Jos vauvallasi on hiljainen palautusjäähdytys, hän voi toimia epämukavasti tai kuten hädässä, mutta siinä ei ole muita ulkoisia oireita. Joissain tapauksissa vauva voi sylkeä. LPR ratkaisee yleensä ensimmäisenä syntymäpäivänä. Lue lisää

Jokaisella voi olla pahoinvointia aamulla monista syistä. Suurin osa niistä ei ole huolestuttava, ja ne voidaan ratkaista muuttamalla kuinka paljon, mitä tai milloin syöt, ja lisäämällä nukkumista. Joissakin tapauksissa pahoinvointi on merkki vakavasta taustalla olevasta sairaudesta. Ja tietenkin, se on yleinen varhainen merkki raskaudesta

Meditaatio voi olla hyödyllinen painonpudotustyökalu. Käymme läpi meditaation mahdolliset edut laihtumiseen ja autamme sinua aloittamisessa. Opit myös joitain muita vinkkejä tarkkaavaisuuden tekniikoiden käyttämiseen, jotta voit laihtua ja pitää sen pois

Onko lääkärisi pyytänyt sinua jatkamaan pehmeiden ruokien ruokavaliota? Pehmeiden ruokien ruokavaliota suositellaan usein tiettyjen lääketieteellisten toimenpiteiden jälkeen, jota kutsutaan myös vähän kuitua sisältäväksi ruokavalioksi tai mietoan ruokavalioon. Voit myös noudattaa sitä tietyistä ruuansulatuksista johtuen tai hammashoitojen jälkeen. Tässä on mitä ruokia välttää ja syödä pehmeiden ruokien ruokavaliossa

Naturopatialääkärin ja”Syö oikein 4 tyyppiäsi” -kirjailijan Dr. Peter D'Adamon suosima veriryhmäruokavalio väittää, että tietyn verityyppisi perusteella perustetun ruokavalion ja liikuntaohjelman noudattaminen voi optimoida terveytesi. Toimiiko se? Ja mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on A-positiivista verta? Lisätietoja täältä

Inkivääri on suosittu kotilääke, jota käytetään kurkkukipujen hoitoon. Sen antioksidantit ja mikrobilääkkeet voivat rauhoittaa punaisia, tulehtuneita kurkkuja ja voivat estää kurkkukipujen muodostumista. Opi, kuinka voit ottaa sen turvallisesti, kuinka sen lääkeominaisuudet auttavat sinua parantamaan tartuntaa ja kuinka tehdä inkivääritä

Naturopatialääkärin ja”Syö oikein 4 tyyppiäsi” -kirjailijan Dr. Peter D'Adamon suosima veriryhmäruokavalio väittää, että tietyn verityyppisi perusteella perustetun ruokavalion ja liikuntaohjelman noudattaminen voi optimoida terveytesi. Toimiiko se? Ja mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on O-positiivista verta? Lisätietoja täältä

Vaikka pieru joka päivä on normaalia, pieru ei ole aina. Liiallinen pieru, jota kutsutaan myös ilmavaivoksi, voi tehdä sinusta epämukavan ja itsetietoisen. Se voi olla myös merkki terveysongelmasta. Sinulla on liiallinen ilmavaivat, jos astut yli 20 kertaa päivässä. Selitämme syyt ja ehkäisyvihjeet

Jos olet koskaan saanut ihottumaa myrkky muratti, voit miettiä, onko se tarttuvaa tai miten se voi levitä. Kerroimme sinulle kaikista yksityiskohdista, mukaan lukien kuinka ihottuma tapahtuu, miten allerginen ihottuma voi levitä ja mitä voit tehdä estääksesi myrkkyvyön reaktion leviämisen tai toistumisen