Tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt 2024, Marraskuu

Mitä kutsutaan”kuiva hukkumiseksi”, tapahtuu sen jälkeen, kun vesi on otettu nenän tai suun läpi ja kun tuuletusputken lihakset ovat pakollisia keuhkojen suojaamiseksi. Se on harvinaista, mutta se vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Kerromme sinulle merkit, joita on etsittävä, kun lapsi tai aikuinen tulee ulos vedestä

Opi oikea tapa leikata kynnet. Askel askeleelta -prosessimme tekee kynsien leikkaamisesta helppoa ja turvallista vähentäen samalla mahdollisuuksiasi sisään kasvaneisiin toenkyihin. Saa jopa vastauksen kysymykseen: Pitäisikö minun leikata kynnet ennen tai jälkeen suihkun? Tämä artikkeli sisältää myös vinkkejä paksujen kynsien ja varpaan kynsien leikkaamiseen sienellä

Tutustu polvipipun syihin ja siihen, miten sitä parhaiten hoidetaan. Palavan polvikipun tietty sijainti - edessä, takana tai sivuilla - voi auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan ongelman ja suosittelemaan sopivia hoitomuotoja. Selvitä myös, miksi kipu lisääntyy usein yöllä ja nukkumassa

Onko sinulla polttava tunne jaloissa? Selvitämme, mikä voi aiheuttaa polttavia jalkojasi, kuinka sitä hoidetaan ja mitkä muut oireet voivat olla. Jotkut syyt, miksi koet jalkojen palamista, voivat olla huolestuttavia. Tässä on mitä sinun on tiedettävä ja seuraavat askeleet, jotka sinun täytyy tehdä

Suurimmaksi osaksi paintball on turvallinen peli. Mutta koska siihen sisältyy maalipallon ammunta suurella nopeudella, on olemassa pienten loukkaantumisten, kuten mustelmien tai hitsin, vaara. Näin voi tapahtua kenellekään väärin suojatulle. Jos olet valmis pelaamaan tai palannut pelistä, tässä sinun on tiedettävä paintball-mustelmista

Opi käsittelemään palanut sormi ja ymmärrä ero ensimmäisen, toisen ja kolmannen asteen palovammojen välillä. Tämän tiedon avulla tiedät, mitä tehdä - ja mitä ei tehdä - käsitellessäsi sormen ja käden suuria ja pieniä palovammoja. Tällä kriittisellä tiedolla voi olla merkittävä vaikutus hätätilanteessa

Krooninen kipuoireyhtymä ilmenee, kun kipu pysyy pitkään sairauden tai vamman parantumisen jälkeen. Joskus tällaista pitkäaikaista kipua ei ehkä edes voida laukaista, ja joskus se sekoitetaan fibromyalgiaan. Annamme sinulle vinkkejä diagnoosin saamiseksi, hoidon löytämiseksi ja tämän oireyhtymän selviytymiseksi

Kallon luusi ovat kahdeksan luita, jotka muodostavat kallon, tai kallo, joka tukee kasvosi ja suojaa aivoja. Mennään jokaisen näiden luiden yli ja missä ne sijaitsevat. Puhumme myös erilaisista olosuhteista, jotka voivat vaikuttaa niihin. Opit myös vinkkejä kallon luiden suojaamiseen

Olkaluun murtuma on murtuma olkavartesi suureen luuhun. Rintakehän murtumia on monen tyyppisiä, riippuen murtuman sijainnista. Mennään kunkin tyypin sijaintipaikkojen yli ja käydään läpi kuinka kutakin tyyppiä kohdellaan. Opit myös kuinka kauan kestää toipuminen jokaisesta olkaluun murtumasta

Opi kasvojen mustelmien parantamisesta nopeasti. Perinteisestä lääketieteestä kotihoitoihin on olemassa useita tapoja hoitaa kasvojen mustelmia nopeampaan paranemiseen. Hoitoihin sisältyy auringonvalo ja hieronta jo muodostuneille mustelmille sekä vitamiinilisät ja voiteet parantamaan musteltuja kasvoja yön yli

Epätasaisia hartioita esiintyy, kun toinen olkapää on korkeampi kuin toinen. Tämä voi olla pieni tai merkittävä ero, ja se voi johtua useista syistä. Onneksi on joitain toimenpiteitä, jotka voit suorittaa palauttaaksesi kehosi tasapainoon ja kohdistukseen. Katsomme, miksi väärinkäytöksiä esiintyy ja mitä voit tehdä niiden estämiseksi ja hoitamiseksi

Monet ihmiset kuvaavat selkäkipuja, jotka tuntuvat lämpimältä, kuumalta tai jopa palavalta. Tämän tyyppinen kipu, joka voi olla jatkuvaa tai ajoittaista, voi johtua monista vaivoista, joihin sisältyy niveltulehdus, infektio tai neurologiset tilat. Keskustelemme kuuman selän mahdollisista syistä ja sen hoitamisen eri tavoista

Selässäsi tuntevillasi pistelyillä on useita mahdollisia syitä, mutta suurin osa niistä liittyy puristettuihin tai vaurioituneisiin hermoihin, joita voidaan hoitaa. Jos pistely liittyy jalkojen heikkouteen, kävelyongelmiin tai suoliston hallinnan menettämiseen, ota heti yhteys lääkäriisi

Serratus-etuosan lihakset ulottuvat kahdeksan tai yhdeksän ylimmän kylkiluun kohdalle ja auttavat sinua kääntämään lapaluuasi ja siirtämään sitä eteenpäin ja ylöspäin. Serratuksen anteriorinen kipu voi johtua useista erilaisista sairauksista ja elämäntapatekijöistä. Keskustelemme yleisistä syistä, kotihoitoista ja oireista, jotka oikeuttavat lääkärin vierailun

Jos sinulla on kyynärvarren tai kyynärpään kipuja, olet saattanut vahingoittaa brachioradialis-lihastasi. Brachioradialis -kipu ilmenee, kun kättelee, kääntää ovenkahvaa tai juo kupista. Vastaamme kaikkiin kysymyksiisi, jotka koskevat brachioradialis-kipua, mukaan lukien muut oireet, syyt ja hoidot, mukaan lukien voimaharjoitukset

Tutustu mustelmiin kyynärpäihin. Jos sinulla on kyynärpään mustelma, voit suorittaa toimenpiteitä kivun lievittämiseksi, turvotuksen vähentämiseksi ja parantumiseksi nopeammin. Tässä artikkelissa on kaikki yksityiskohdat syistä oireisiin lääketieteellisiin ja luonnollisiin hoidoihin. Hanki tiedot, jotka sinun on tiedettävä mustelmilta kyynärpäiltä

Kymmenen vuoden ajan kestäneen kroonisen sairauden jälkeen kirjailija Stephanie Harper ihmettelee, johtuvatko jotkut asiat - esimerkiksi olematta tuottavia päivittäin - sairaudesta vai ovatko ne osa hänen persoonallisuuttaan. Tässä on 5 epävarmuutta kroonisesta sairaudesta ja miten hän taistelee heitä vastaan. Se saattaa vain auttaa itse epäilyksiäsi

Nastat ja neulat-tunne tai täydellinen tunnottomuus kantapäässä on yleistä. Tunnoton kantapää johtuu yleensä veren virtauksen heikkenemisestä. Mutta joissain tapauksissa oireet voivat sen sijaan osoittaa vakavammasta tilasta, kuten diabetes tai jopa aivohalvaus. Lisätietoja siitä, mikä aiheuttaa tunnoton kantapään ja miten tätä oiretta hoidetaan

Mikä aiheuttaa kyynärpään iskua? Se voi olla kysta, infektio, bursiitti, lipoma, perussolukarsinooma tai innokkaan tennispelisänne sivuvaikutus. Luettelemme kahdeksantoista mahdollista kyynärpään kohoamisen syytä, tarjoamme hoitovaihtoehtoja jokaiselle ja ilmoitamme sinulle, milloin sinun tulee soittaa lääkärillesi

Hematoomat voivat esiintyä missä tahansa vartaloosi, mukaan lukien jalka. Opi hematooman jalkojen hoidosta, syistä ja oireista. Tarvitsetko leikkausta ja mikä voi lisätä mahdollisuuksiasi saada hematooma jalkaasi - tai mihin tahansa? Annamme sinulle kaikki yksityiskohdat jalan hematooman tunnistamiseksi ja käsittelemiseksi

Tukkuneet käsisuonet ovat normaalia monille ihmisille. Vähärasvainen rasva, genetiikka ja jopa kuuma sää voivat tehdä käsisuonista huomattavamman. Joskus näkyvät käsisuonet voivat kuitenkin viitata vakavampaan tilaan, kuten flebiitti. Selvitämme käden laskimoiden syyt sekä kosmeettisen ja lääketieteellisen hoidon vaihtoehdot

Kausalgia, jota nykyään kutsutaan kompleksiseksi alueelliseksi kipusyndroosiksi tyypiksi II, on neurologinen tila, joka voi aiheuttaa voimakasta ja pitkäaikaista kipua. Onneksi se yleensä häviää ajan myötä, ja kipu on mahdollista hoitaa lääkärin avulla. Kerromme sinulle, mitä sinun on tiedettävä ja kuinka voit saada apua

Kivuton, turvonneet jalat on yleinen ilmiö. Se voi tapahtua monista syistä. Kun neste kertyy kudoksiin, sitä kutsutaan turvotukseksi. Yleensä se ratkaisee yksinään, mutta on olemassa joitain kodinhoitovälineitä turvonneille jaloille, jotka voivat vähentää turvotusta nopeammin ja lisätä omaa mukavuutta. Tässä on 10 kokeiltavaa

Jos sinulla on vasemman käsivarren kipu, ahdistus voi olla syy. Ahdistus voi aiheuttaa käsivarren lihaksien jännittymisen, mikä voi johtaa kipuun. Se voi olla myös angina, sydänkohtaus, bursiitti, jännetulehdus, herniated-levy tai luunmurtuma. Opi kaikki vasemman käsivarren kivun ja ahdistuksen välisestä yhteydestä

Liittyykö kasvojen jännitys TMJ: hen, päänsärkyihin tai ahdistukseen? Nauhasi ja muiden kehon alueiden (kuten niska ja hartiat) jännitys on luonnollinen vastaus tunne- tai fyysiseen stressiin. Vastaamme kysymyksiisi kasvojen kireydestä. Tutustu kodin lääkehoitoihin, kun joudut hakemaan lääkäri, ja paljon muuta

Triketraalimurtumat tapahtuvat, kun loukkaantat yhtä ranteesi pienistä luista, nimeltään triquetrum. Tarkastellaan sitä, millainen tämä murtuma tuntuu ja joitain sen yleisiä syitä. Opit myös sekä kirurgisista että ei-kirurgisista hoitovaihtoehdoista sekä siitä, mitä odottaa palautumisen aikana

Kun lajittelemme tahmeita ja tuoksuvia luonnollisia deodorantteja, onko olemassa vaihtoehto, joka tarjoaa vähemmän häiriöitä ja sotkua? Osoittautuu, että vastaus voi olla ihonhoitotuotteissasi. Ja vaikka ei, ratkaisu maksaa yhtä paljon kuin luonnollisen deodorantin sauva - paitsi että tämä vaihtoehto on monikäyttöinen

Litteät luut ovat erityinen luutyyppi, jota löytyy kehosta. Menemme vartaloosi kaikkien litteiden luiden päästä pään lantioon. Opit myös litteiden luiden sisäisestä rakenteesta ja tiettyjen litteiden luiden ainutlaatuisista ominaisuuksista

Rintakehäpomo on kiinteä kokonaisuus käteesi takana, lähellä ranteesi. Vaikka se ei yleensä aiheuta oireita, jotkut ihmiset huomaavat kipua ja vähentynyttä liikealuetta. Tarkastelemme miksi asiantuntijat ajattelevat tämän tapahtuvan ja sellaisia rintakehän pomoita, jotka aiheuttavat kipua tai rajoitettua liikettä

Siirtynyt ranne on eräänlainen vahinko, joka käsittää ranteen tai käsivarten luut sekä niitä ympäröivät nivelsiteet. Tarkastelemme erilaisia ranteen dislokaatioiden tyyppejä ja miten niitä hoidetaan. Kerromme sinulle myös kuinka kauan siirretyn ranteen paraneminen vie tarvittavan hoidon perusteella

Yleensä rikki peukalo on itse kädessäsi olevan luun murtuma. Sinun tulee aina hakeutua lääkärin hoitoon särkyneen peukalon varalta. Hoidon viivästyminen voi lisätä komplikaatioita tai pidentää palautumisaikaa. Joissakin tapauksissa tarvitaan leikkausta. Selitämme hoidon, diagnoosin, riskit ja paljon muuta

Hiussirpaleita tapahtuu, kun hiukset juostuvat ihon alle. Tämä voi olla tuskallinen ja johtaa joissakin tapauksissa infektioon. Käymme läpi sen, mikä yleensä aiheuttaa heille, ja opastamme sinua poistamaan ne turvallisesti kotona. Opit myös mahdollisista komplikaatioista ja milloin sinun tulee soittaa lääkärillesi

Moleskin on eräänlainen kestävä, puuvillasta valmistettu side, jota käytetään usein rakkuloiden suojaamiseen ja estämiseen. Käymme läpi kuinka käyttää moleskinia olemassa oleviin rakkuloihin. Selitämme myös, kuinka sitä voidaan käyttää estämään uusien rakkuloiden muodostuminen. Opit myös mitä ei tehdä, kun kyse on moleskin ja rakkuloista

Palava tunne on eräänlainen kipu, joka eroaa tylsästä, puukottavasta tai kipeästä kipusta. Monilla polttavaa tunnetta aiheuttavilla sairauksilla ei ole paranemista, mutta hoidot auttavat kipujen hallinnassa. Kerromme sinulle polttamisen tunneista mahdollisista syistä ja selitämme kuinka voit lievittää kipua

Ylöspäin kasvavat kynnet, joita kutsutaan myös pystysuoraksi kynsiksi, eivät ole harvinaisia. Tällä sairaudella on useita yksinkertaisia syitä, mutta se voi myös viitata terveysongelmiin, jotka oikeuttavat lääkärin vierailun. Selvitä, mitkä kynnet kasvavat ylöspäin, miten niitä hoidetaan kotona ja milloin on hakeuduttava lääkärin hoitoon

Polvilukitusta on kahta tyyppiä: todellinen polvilukko ja näennäinen polvilukitus. Todellinen polvilukko tapahtuu, kun joku polviliittimesi jumittuu etkä voi liikuttaa polvea ollenkaan. Pseudon polven lukituksen avulla et voi liikuttaa polveasi, koska sinulla on kipua. Tutustu erityyppeihin ja hoidoihin

Paraspinalis lihakset ovat selkärankaa tukevia lihaksia, joiden avulla voit tehdä erilaisia liikkeitä. Käymme läpi kaikki eri selkärangan lihakset ja mitä he tekevät ennen kuin kattamme näiden lihasten kipujen yleiset syyt. Opit myös yksinkertaisia harjoituksia paraspinalihasten vahvistamiseksi

Ulnar-styloidimurtumat seuraavat usein sädemurtumia. Ne vaikuttavat ulnar-styloidiprosessiin, luiseen ulkonemaan, joka auttaa kiinnittämään käteni käsivarteen. Käsittelemme sitä, mikä yleensä aiheuttaa tällaisia murtumia ja hoitovaihtoehtoja. Saat myös yleisen kuvan siitä, kuinka kauan ulnar-styloidin murtumat kestävät paranemisen

Etkö ole varma, mikä ahdistus on? Sinulla on todennäköisesti ollut sellainen. Tarkastellaan mitä ne ovat ja kuinka ne vaikuttavat sekä pehmytkudoksiin että luihin. Opit kuinka kauan eri tyypit parantuvat. Annamme sinulle myös vinkkejä kuinka parannat paranemisaikaasi, mitä ei tehdä ja milloin sinun tulee soittaa lääkärillesi

Keskittymättömät supistukset ovat liikkeitä, jotka saavat lihakset lyhentymään tuottaessaan voimaa. Painonnostoissa bicep-kihara on helppo tunnistaa samankeskinen liike. Opi samanaikaisia harjoituksia, jotka voivat rakentaa lihasvoimaa ja muun tyyppisiä lihaksen liikkeitä, jotka ovat välttämättömiä koko vartaloharjoituksen kannalta