Tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt 2024, Marraskuu

Jos saat rutiininomaisesti rakkuloita varpaillesi tai niiden väliin, voit suorittaa muutaman vaiheen estääksesi tulevat uusiutumiset. Joskus rakkuloita voi olla merkki taustalla olevasta tilasta. Tutustu kahteen yleisimpiin varvasrakkoihin ja mitä voit tehdä niiden hoitamiseksi

Sormen turvotus jänne voi olla merkki jännetulehduksesta. Monissa tapauksissa voit hoitaa sormenjännetulehdusta kotona. Joissain tapauksissa saatat tarvita sormen jänteen leikkausta. Lisätietoja sormen tendoniitin syistä ja oireista, joihin on kiinnitettävä huomiota. Katsomme myös erilaisia hoitomenetelmiä

Luuletko, että sinulla on rikki kylkiluu? Näin tunnet rikkoutuneen kylkiluun yleiset merkit. Tutkimme uusimmat murtuneiden kylkiluiden hoitosuositukset, kuinka kauan voit odottaa palautumisprosessin kestävän ja minkä tyyppisiä komplikaatioita pitää silmällä silloin, kun parannat

Tietyntyyppisille leikkauksille superliima on loistava resurssi haavan sulkemiseen ja suojaamiseen. Superliimoja on kahta tyyppiä: tyyppi, jota pidät työkalulaatikossasi, ja tyyppi, joka sopii käytettäväksi leikkauksissa. Selitämme milloin, miten ja miksi superliimaa käytetään leikkauksiin

Useat erilaiset sairaudet tai vammat voivat aiheuttaa ongelmia varpaankynnissäsi, ja suurin osa niistä voidaan hoitaa. Opi näiden ongelmien syistä ja siitä, mitä voit tehdä niiden hoitamiseksi

Rikkoutuneet ryppyt ylläpidetään yleensä lyömällä kovaa pintaa tai laskeutuessa hankalasti pudotuksen aikana. Selvitä, kuinka rikkoutuneita nyrkkejä käsitellään ja kuinka kauan kestää paraneminen tällaisesta vammasta

Opi tekemään lasku tien päällä näiden yksityiskohtaisten vaiheittaisten ohjeiden avulla. Kotitekoinen lastu voi olla hätävamman, kuten särkyneen jalan, kohdalla sopiva vastaus lääkinnällistä apua odottaessa tai loukkaantuneen valmistelemiseen kuljetusta varten. Lue tästä, miten voit tehdä ja soveltaa niitä täällä

Vahingoittaako selkäsi kun makaat? Yöllinen selkäkipu voi johtua useista seikoista, jotka vaihtelevat lihasvaurioista tai -kannista ankyloivaan spondüliittiin (erään tyyppinen niveltulehdus) ja rappeuttavaan levytautiin. Tutkimme muita mahdollisia syitä, samoin kuin oireita, kodin oireita ja lääkitysvaihtoehtoja

Noudata tätä opasta, jotta polvi turvallisesti aukeaa kaasun kertymisen ja jännityksen lieventämiseksi. Ota selvää, mikä aiheuttaa sensaation, että hänen on ajoittain poptettava polvea. Lisäksi opi, kun sinun ei pidä polvia, ja ota sen sijaan yhteyttä lääkäriisi

Kutisevilla lantioilla voi olla useita syitä allergisesta reaktiosta perustilaan. Hyvä uutinen on, että suurin osa näistä syistä voidaan hoitaa kotona käsikauppa-lääkkeillä tai käyttämien tuotteiden muutoksilla. Ota selville kutisevien lonkkien syyt ja hoidot sekä milloin sinun pitäisi käydä lääkärisi kanssa

Onko sinulla epätasainen rintakehä? Selvitä miksi ja mitä tehdä sen suhteen. Epätasainen rintakehä voi johtua suhteellisen mutkikkaista syistä, joihin on helppo puuttua. Rinnan epätasapaino voi olla oire vakavista taustalla olevista syistä, jotka hoidetaan tyypillisesti leikkauksella. Tämä artikkeli antaa sinulle tarvitsemasi tiedot

Alempi selkäkipu ja ummetus voivat olla yhteydessä toisiinsa, jos kipu tuntuu tylsältä. Suolen tai peräsuolen uloste varmuuskopio voi aiheuttaa tylsää kipua alaselän alueella. Vakavat selkäkiput voivat olla merkki jostakin vakavammasta, kuten puristunut hermo tai selkärangan kasvain. Lisätietoja syistä, hoidosta ja milloin lääkärisi tulee käydä

Vahingoittaako selkäsi, kun taipu yli valitaksesi jotain tai sitoessasi kenkäsi? Jos näin on, kärsit lihasjännityksestä, nyrjähdyksestä tai muusta sairaudesta. Tässä artikkelissa kerrotaan viidestä syystä, miksi selkäsi saattaa satuttaa, ja mitä voit tehdä helpotuksen löytämiseksi

Kasvanut varpaankynnen leikkaus on suhteellisen pieni avohoitomenetelmä osaa kasvaneen varpaan kynnen poistamiseksi ja kynsimatriisin sen osan tappamiseksi, josta se kasvaa. Se aiheuttaa useita pieniä komplikaatioita ja voi olla tuskallista, mutta on yleensä onnistunut viimeisenä keinona hoidettujen kynsien hoitoon

Opi kaikki epätasaisista kylkiluista. Epätasainen kylkiluu voi aiheuttaa hengitys- ja ryhtivaikeuksia. Annamme sinulle täydelliset tiedot epätasaisen kylkiluun syistä ja tarkastelemme erilaisia hoitomenetelmiä syyn ja kylkiluun epäsymmetristen näkökohtien vakavuuden perusteella

Lonkka-nivelrasitus voi vaikeuttaa nivelten liukumista sisään ja ulos koko liikkeen alueella. Tämä voi johtaa tunteeseen, että lanteesi ovat väärin kohdistettuja ja että ne on “poppitettu” paikoilleen. Me jaamme vaiheet, kuinka lanseerata lantio turvallisesti ja milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri

Luunmurtuman korjaus on leikkaus rikkoutuneen luun kiinnittämiseen metalliruuveilla, tapilla, sauvoilla tai levyillä luun pitämiseksi paikoillaan. Rikkoutuneelle luulle on useita hoitomuotoja, ja lääkärin suosittelema menetelmä perustuu useisiin tekijöihin. Opi valmistelusta, toimenpiteistä, riskeistä ja luunmurtuman korjaamisen seurannasta

Säärinauhat voivat tehdä harjoittelusta tuskallista, mutta ne voidaan yleensä hoitaa kotona. Selitämme kuinka hoitaa heitä konservatiivisilla kodin lääkehoitoilla ja venytyksillä. Jaamme myös vinkkejä sääryn rakojen estämiseksi

Lonkkakipu on yleinen raskauden komplikaatio. Se ei ole yleensä vakava, mutta se voi aiheuttaa paljon epämukavuutta. Tässä on venytyksiä ja muita kodin lääkkeitä, joita voit kokeilla tänään kivun lievittämiseksi. Selitämme myös lonkkakipujen syyt ja mitä voit tehdä sen estämiseksi

Jos sinulla on kirjaimellinen kipu niskassa, voit tehdä asioita, jotka auttavat tunnistamaan, hallitsemaan ja parantamaan lihaskipua. Jos luulet tai tiedät, että sinulla on sternocleidomastoid (SCM) kipua, selitämme joitain tapoja tunnistaa se ja mitä tehdä sen suhteen

Varpaiden nykiminen voi olla häiritsevää, mutta useimmissa tapauksissa se on hyvänlaatuista ja ratkaisee yksin. Joskus varpaiden nykiminen on kuitenkin oire taustalla olevalle vakavalle tilalle. Tutustu varpaiden nykimisen mahdollisiin syihin ja ehkäisymenetelmiin täällä

Avoin haava on vamma, johon liittyy kehon kudoksen ulkoinen tai sisäinen murto, johon yleensä liittyy iho. Lähes kaikki kokevat avoimen haavan jossain vaiheessa elämäänsä. Vakavan onnettomuuden sattuessa on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon, etenkin jos verenvuoto on paljon

Opi, mitä se tarkoittaa, jos tunnet kipua painettaessa sormesi niveltä. Jos nyrkitsit sitä, saatat pystyä hoitamaan vamman kotona. Jos kipu on vaikea, se voi viitata useisiin taustalla oleviin tiloihin, jotka oikeuttavat lääkärin käyntiin. Hajotamme yleiset syyt, kodin lääkekeinot ja paljon muuta

Epätasainen leuka voi vaikuttaa syömiseen, nukkumiseen, puhumiseen ja hengittämiseen liittyviin ongelmiin. Trauma, TMJ, hampaiden väärinkäyttö ja muut voivat johtaa epätasaiseen leuaseen. Selitämme epätasaisen leuan syyt ja miten sitä voidaan hoitaa kotona tai leikkauksella

Jalkakrampit voivat olla kiusallisia, ja ne hyökkäävät usein, kun olet unessa. Tutustu tähän, mikä aiheuttaa jalkakramppeja. Opi 20 laukaista juoksemisesta ja raskaudesta tavanomaisiin lääkkeisiin. Selitämme myös kuinka löytää helpotusta

Onko iso varvas turvoksissa? On olemassa monia syitä, miksi sinulla saattaa olla turvonnut iso varvas. Vaikka suurin osa syistä on yksinkertaisia, jotkut niistä voivat osoittaa taustalla olevan terveysongelman. Selitämme oireet, jotka voivat liittyä turvotukseen, ja hoitovaihtoehdot, joissa keskitytään tiettyihin syihin

Rikkoutunut jalka on murtuma tai halkeilua yhdessä jalan luissa. Sitä kutsutaan myös jalan murtumaksi. Tutkimme murtuneen jalan vähemmän ilmeisiä oireita, hoitoja ja mitä odottaa palautumisen aikana. Lisäksi opi murtumien ja komplikaatioiden tyyppejä, joita voi syntyä murtuneesta jalasta

Nodulaarinen fasciitis on ei-syöpä kasvain, joka jäljittelee syöpää. Se voi esiintyä pehmytkudoksessa missä tahansa kehon alueella. Vaikka on tärkeää saada tarkka diagnoosi varmistaaksesi, että kasvain ei ole syöpä, nodulaarista fasciittia hoidetaan helposti kirurgisilla tai ei-kirurgisilla menetelmillä. Joskus et ehkä tarvitse hoitoa ollenkaan

Mikä on fascia ja kuinka tämä kudos pitää kehosi kivuttomana ja selluliittittomana? Jaamme 10 tapaa pitää fascia terveenä

Otsan kohoaminen ei yleensä ole syytä huoleen, etenkin jos mahdolliset syyt ovat pienet vammat, turvotus ihon alla tai kystat. Käymme läpi muut syyt ja kuvaamme, milloin sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon. On aina parempi saada mielenrauha, kun siihen liittyy potentiaalinen päävamma

Kaulapannan luu voi olla merkki vammasta, infektiosta tai jopa vakavasta tilasta. Sinulla voi olla käsitys siitä, mikä aiheutti kertakorvauksen, tai se on saattanut ilmestyä tyhjästä. Hanki lisätietoja täältä

Naarmutettu polvi ei ole tyypillisesti vakava vamma, ja sitä voidaan hoitaa usein kotona. Jotkut varotoimenpiteet on kuitenkin toteutettava, jotta raaputettu polvi ei tartu. Selitämme, kuinka kaadettua polvea voidaan hoitaa oikein, mitä odottaa paranemisen aikana ja infektion oireita, joita on tarkkailtava

Minulla on suvussa opioidiriippuvuus, joka sai minut välttämään huumeita ja alkoholia suurimman osan elämästäni. Mutta kun sain diagnoosin Ehlers-Danlosin oireyhtymästä, joka on harvinainen sairaus, joka aiheuttaa voimakasta kroonista kipua, tajusin, että en voisi elää ilman hoitoa. Lääketieteellinen marihuana on antanut minulle osan elämästäni

Solmu kipu voi olla epämukavaa ja vaikeuttaa jokapäiväisiä tehtäviä. Nivelkivun lähteen tunteminen voi auttaa sinua löytämään kivunlievitysmenetelmiä, jotta pystyt tekemään tekemäsi asiat. Kerromme sinulle, mikä voi aiheuttaa kipua, miten sitä hoidetaan, ja vinkkejä ehkäisyyn

Opi rikki kaula. Rikki kaulan eri syiden ohella tässä yksityiskohtaisessa artikkelissa käydään läpi diagnoosin ja hoitomenetelmien yksinkertaisia taukoja, vakavia taukoja ja taukoja, joihin sisältyy selkäytimen vaurioita. Mukana ovat myös odotetut palautumisajat murtuneen kaulan eri tasoille

Aldolaasikoe mittaa sitä, kuinka paljon aldolaasi-entsyymiäsi on veressäsi. Korkeat tasot voivat olla merkki lihas- tai maksavaurioista. Lisätietoja täällä olevasta testistä, kuten kuinka valmistaa, mitkä ovat riskit ja mitä alhaiset aldolaasitasot tarkoittavat. Löydä myös aiheeseen liittyvät testit, kuten kreatiinikinaasi (CK)

Vahingoittaako alaselkäsi seisoessasi? Jos on, et ole yksin. Noin 80 prosentilla aikuisista Yhdysvalloissa esiintyy alaselän kipuja jossain vaiheessa. Opi, mikä voi aiheuttaa selkäkipujasi, ja tapoja sen hoitamiseksi, mukaan lukien kotilääkkeet, hoidot ja milloin on aika käydä lääkärisi kanssa

Jos sinulla on vasemman alaosan selkäkipuja, syy voi olla yksinkertainen ja helposti hoidettavissa kotona. Se voi kuitenkin olla osoitus vakavammasta tilasta, joka vaatii lääkärin hoitoa. Tutkimme, mitkä tyypillisesti aiheuttavat vasemman alaosan selkäkipuja, ja tarkastelemme hoitovaihtoehtoja, joita voit käyttää kivun lievittämiseen

On olemassa useita erityyppisiä meniskin kyyneleitä, joita voi tapahtua polvillesi. Kauhankahvan repeämä on yksi. Hoito voi olla pitkä prosessi, mutta se alkaa polven diagnosoinnista. Katsomme, mitä sinun on tiedettävä kauhankahvan kyyneleistä, mukaan lukien oireet, syyt ja hoitovaihtoehdot

Asentoharjoitukset auttavat sinua vahvistamaan selkäsi lihaksia ja seisomaan hiukan pidempään. Kerromme sinulle kuinka tehdä 12 helppoa harjoitusta, joita voit kokeilla kotona, rakentaaksesi voimaa, lisätäksesi joustavuutta ja parantaa ryhtiäsi. Voit jopa tehdä joitain niistä tien päällä tai toimistossa