Tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt 2024, Marraskuu

Suurimman osan ajasta lonkka- ja nivuskipu johtuu ongelmasta lonkkaliitoksen tai sen ympärillä olevien luiden tai muiden rakenteiden kanssa. Lihasjännitys on toinen yleinen syy. Tässä käydään läpi useita kivun syitä tällä alueella

Nivelkivun lievitys voi olla helppo löytää, kun tiedät kipusi syyn. Nivelkivun lievittämiseen on monia vaihtoehtoja, kuten lääkitys, fysioterapia, kodin lääkkeet ja leikkaus. Lääkäri voi diagnosoida tarkan syyn kipuisi ja auttaa sinua kehittämään parhaan hoitosuunnitelman

Siirtynyt polvi on harvinainen, mutta vakava vamma, joka tarvitsee välitöntä hoitoa. Se voi tapahtua, kun reiteen luurangan asento häiriintyy polven nivelissä. Hoito voi edellyttää leikkausta, ja useimmat ihmiset, joilla on siirretty polvi, tarvitsevat fysioterapiaa täydellisen toipumisen saavuttamiseksi

Luun kannukset voivat vaikeuttaa kävelyä tai kenkäkäyttöä, joten älä ohita tämän tilan oireita. Tässä on mitä sinun on kiinnitettävä huomiota

Tutustu polvipuiden neljän tyypin oireisiin, niiden vakavuuteen sekä miten ne diagnosoidaan ja hoidetaan

Jalkakrampit yöllä voivat vaihdella lievästä häirinnästä tärkeään tekijään hyvän unen estämisessä. Puhumme tämän sairauden todennäköisistä syistä, samoin kuin joihinkin kokeiltuihin ja totta ratkaisuihin, jotka voivat auttaa

Reisiluun kaulamurtumat ovat yleisiä vanhemmilla aikuisilla, etenkin niillä, joilla on luita, joita muut sairaudet ovat heikentäneet. Lue yleisimmistä syistä, samoin kuin hoidoista, kivun hallinnasta ja palautumisajasta

Vasaran sormi on sormen kärjen loukkaantuminen, kun jotain kovaa, kuten baseball, jumittaa sen. Tämä voi vahingoittaa jänteitä ja luita aiheuttaen sormen kaatumisen. Hoitovaihtoehtoihin sisältyy halkeaminen ja leikkaus, joissakin tapauksissa

Opi lasten ja aikuisten varvaskävelyjen syistä ja kuinka sitä yleensä hoidetaan leikkauksella ja ilman

Oikean yläosan selkäkipu voi johtua monenlaisista sairauksista. Yleensä nämä ovat hoidettavissa kotona. Lisätietoja syistä, hoidoista ja milloin käydä lääkärillä

On mahdollista, että tuskallinen sisäänkasvanut varpaankynsi tarttuu. Tässä on mitä tehdä, jos näin tapahtuu, ja kun sinun tulee käydä lääkärin puolella

Haavan poistuminen tapahtuu, kun kirurginen viilto avautuu uudelleen joko sisäisesti tai ulkoisesti. Uudelleen avaamisen riskitekijät vaihtelevat ennen leikkausta ja sen jälkeen, mutta voit suorittaa useita toimenpiteitä varmistaaksesi, että kirurginen haavasi paranee kunnolla. Jätteiden huomiotta jättäminen voi myös johtaa infektioon tai sisäelinten poistoon

Häntäluun mustelma on vamma, joka usein tapahtuu pudotuksesta, joka vahingoittaa selkärangan nikamaosien alaosaa, jota kutsutaan coccyxiksi. Tietyt urheilijat, kuten voimistelijat ja luistelijat, ovat alttiimpia tälle vammalle. Hoidot ovat saatavilla

Jokainen kokee kipua eri tavalla, mutta on olemassa muutamia päätyyppisiä kipuja, jotka tunnetaan eri tavoin. Lisätietoja näistä kiputyypeistä ja kuinka ne kuvataan lääkärillesi

Tutustu toisen varvassi kivun syihin sekä siihen, milloin voit hoitaa sitä kotona, ja hyvin harvoista tapauksista, joissa joudut hakemaan kiireellistä lääketieteellistä apua

Terävällä kärryllä isovarpaalla voi olla monia syitä, joten on tärkeää saada oikea diagnoosi ja hoito. Kerromme sinulle, mikä voi olla varvaskipusi takana

Lonkkaa ympäröivien pehmytkudosten ongelmat ovat yleensä lantion ulomman kivun, kuten bursiitin tai jännetulehduksen, syyllinen. Tutustu lonkkakipujen syyyn, hoitomahdollisuuksiin ja etsittäviin merkkeihin, jotka osoittavat, että on aika hakeutua ensiapuun

Kivi-mustelma on kipu jalan pohjassa, tyypillisesti jalan pallo tai kantapää. Tuntuu siltä, että kenkässäsi on kivi, joka tuppaa jalan pohjan joka kerta, kun otat askeleen. Kivi-mustelmilla voi olla samanlaisia oireita kuin metatarsalgia, kantapään kannukset, jalkapohjainen fassiitti ja Mortonin neurooma

Kattuneet hartiat ovat melko yleinen ongelma, etenkin älypuhelimien ja kannettavien tietokoneiden noustessa. Opi kuinka tehdä yksinkertaisia venytyksiä ja harjoituksia kiinnittyneiden hartioiden kiinnittämiseen sekä vinkkejä ehkäisyyn

Polvi voi turvota monista syistä, mukaan lukien vammat, liikakäyttö tai taustalla oleva tila, kuten niveltulehdus. Siitä huolimatta, meillä on kahdeksan vinkkiä polven turvotuksen vähentämiseksi nopeasti kotona

Kipeät jalat voivat johtua useista ongelmista, mukaan lukien liiallinen käyttö ja vammat. Keskustelemme tavoista, joilla kipeä jalat voidaan korjata syystä riippumatta

Luuytimen turvotukset - joita kutsutaan myös luuytimen leesioiksi - ovat luussa olevan nesteen kertymiä, jotka johtuvat tyypillisesti vammasta tai tilasta, kuten nivelrikko. Useimmissa tapauksissa turvotusta voidaan hoitaa ajan, kipuhoidon ja hoidon avulla, mutta vakavammat tapaukset saattavat edellyttää steroidi-injektioita tai ydindekompression leikkausta

Kokeile näitä seitsemää tapaa poikittaissyylien poistamiseksi ennen lääkärillä käymistä ja selvitä ero jalkapöydän ja kallon välillä. Jaamme myös vinkkejä istutusyylien estämiseen

Peukkujen turvotuksella voi olla monenlaisia syitä. Joissakin tapauksissa syitä voidaan hoitaa kotona levossa ja hoidolla. Mutta toisissa tarvitset lääketieteellistä hoitoa. Lisätietoja mahdollisista syistä täältä

ACL-leikkauksesta toipuminen sisältää lepoa, fysioterapiaa ja asteittaista paluuta aktiviteetteihin. Kiinni kuntoutussuunnitelmasi ja osallistuminen kaikkiin seuranta-ajanvarauksiin ovat tärkeitä sitoumuksia nopean toipumisen helpottamiseksi. Lisätietoja ACL-palautumisen ja kuntoutuksen nopeuttamisesta

Vasaran kärki on tila, jolla on taipumus muodostua vähitellen liian kireästä kengästä. Se voi tapahtua myös jalka- tai varvasvammastasi. Vasaran varvassylmät tai orthotics voivat tukea eri varpaita eri tavoin. Katsotaanpa vaihtoehtojasi

Urheiluvammat voivat tapahtua säännöllisen liikunnan tai urheilun aikana. Ne ovat erityisen yleisiä lapsilla ja nuoremmilla aikuisilla. Opi kaikki mitä sinun tarvitsee tietää urheiluvammoista. Opi estämään ne ennen niiden syntymistä, kun voit hoitaa urheiluvammoja kotona ja kun sinun täytyy käydä lääkärin puolella

Sporadiset mustelmat eivät yleensä aiheuta huolta. Toisinaan voit vähentää tulevien mustelmien riskiä varmistamalla, että saat ravinnostasi oikeita ravintoaineita. Lue lisää saadaksesi tietoa yleisimmistä syistä, mitä on tarkkailtava ja milloin lääkärin kanssa

Tendinopatia on tuskallinen tila, johon liittyy rustojen hajoaminen jänteissäsi. Tutkitaan kuinka sitä verrataan jännetulehdukseen, miksi lääkärit varoittavat tulehduskipulääkkeiden (kuten ibuprofeenin) käytöstä sen hoitamiseksi ja mitä voit tehdä helpotusta varten

Vaikka joillakin bunioneilla ei ole oireita, monista tulee punaisia, turvonneita ja tuskallisia. Tästä artikkelista löydät 15 vinkkiä nippujen oireiden hallintaan ja estämiseen

MTP-nivelet ovat missä varpaasi yhdistyvät muihin jalkaluihin. Tarkastellaan erilaisia kysymyksiä, jotka voivat vaikuttaa tähän alueeseen, ja miten hallita ja estää niitä

Joskus vaadinnat ovat välttämättömiä. Mutta kiertämisessä on asioita, joihin et vain ole valmis. Annamme sinulle vinkkejä parantamiseksi hyvin ja huoletta

Opi tunnistamaan ja käsittelemään murtunut käsivarsi. Murtuma tai murtuma voi tapahtua mille tahansa käsivarren kolmesta luusta: rintakehästä, ulnaasta tai säteestä. Mahdollisten murtumien nopea hoito - mukaan lukien pudotus, urheilullinen vamma tai suora trauma, kuten auto-onnettomuus - lisää mahdollisuutta asianmukaiseen paranemiseen

Tässä on mitä tietää, kun leuan kiinni johdotus on hyödyllinen, sekä runsaasti vinkkejä ja ruokaideoita, joiden avulla pääset läpi viikkojen ajan, jolloin et voi pureskella

Sähköisku voi vaihdella lievästä vaikeaan. Käymme läpi kuinka käsitellä iskut spektrin molemmissa päissä - kun sinä tai joku, jolla olet, on järkyttynyt

Onko sinulla kantapään kipua aamulla? Tutkimme viittä mahdollista syytä tämän tyyppiselle kipulle ja tarjoamme vinkkejä tämän oireen hoitamiseksi ja estämiseksi sekä lääkärin käyntiin

1800-luvun ranskalaiselle neurologille nimeltään Charcot-jalka on harvinainen ja mahdollisesti heikentävä tila, joka vaikuttaa jalan luiden rakenteeseen ja vakauteen. Lue tämän nivelvaiheen vaiheista ja hoidosta

Perineum-kipu, etenkin polttamisen tai kipeyden muodossa, voi olla merkki useista asioista. Käymme läpi mahdolliset syyt ja miten ne tunnistaa

Sormenpäiden turvotukseen on monia syitä, ja harvat ovat mahdollisesti vakavia tai hengenvaarallisia. Tässä on, kun sinun tulee käydä lääkärillä ja milloin voit hoitaa turvotusta itse kotona

Kyynärvarren silmut ovat samanlaisia kuin sääryn kilvet, mutta niitä esiintyy käsivarressa. Tämä tapahtuu, kun jänteet, nivelet ja sidekudokset rasittuvat liiallisesta käytöstä. Puhumme yleisistä oireista ja hoidoista