Mistä tämä kasvien herättäminen lääkkeeksi tuli? Kuinka tahdot oman polun läpi melun? Herbalist Sade Musa kertoo, kuinka historia ja paraneminen menevät toisiinsa
Nuku paremmin, paranna mielialaa ja muistia, lievitä kipua ja paljon muuta. Tämä kasvi on nyt kerännyt merkittävää tutkimusta, ja se vie myrskyn tiedemaailmaan. Tässä on kaikki mitä sinun täytyy tietää laventelista
Meillä kaikilla on noita aamuisin. Ja tänä aamuna terveellisen aamiaisen syöminen jää usein tielle. Joten kuinka varmistat, että huolehtit sydämestäsi läpi kaoottisten aamujen? Tässä on neljä nopeaa, sydämelle terveellistä reseptiä, joista jotkut voit valmistaa etukäteen
Kollageenirikasten tai kollageenin tuotantoa lisäävien elintarvikkeiden syöminen voi auttaa luomaan rakenneosia (aminohappoja), joita tarvitset ihotavoitteidesi saavuttamiseksi. Tässä on 13 ruokaa, joita rutiininomaisesti lisätään ruokavalioon
Dulcamaraa on käytetty kaikkialla maailmassa homeopaattisena hoitona monissa terveystiloissa. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi olla hyödyllinen ekseeman ja kutisevan ihon hoidossa, se ei ole todistettu enempää, ja se on vaarallinen, kun se löytyy luonnosta
Onko Tylenol verenohentaja? Se ei ole, mutta on silti tärkeitä näkökohtia, jotka on pidettävä mielessä, kun päätetään, otetaanko Tylenolia ja pitäisikö se ottaa yhdessä verenohennettavan kanssa
DMAE on yhdiste, jonka monet ihmiset uskovat voivan suojata aivojen toimintaa, parantaa muistia, vähentää ADHD: n oireita ja parantaa ihon terveyttä. DMAE: ta löytyy kehostasi ja rasvaisista kaloista. Voit käyttää sitä lisäravinteena, ja se on ainesosa joihinkin voiteisiin ja ihonhoitotuotteisiin
Tekemällä vahvan yrttiteetä ja lisäämällä sitä kylpyvesiisi, saat kaikki vesiliukoisten kasvilääkkeiden edut jättämättä kylpyammeestasi suurta kuivattujen kukkien ja lehtien sotkua. Koulutettu rohdosvalmistaja jakaa itse valmistamisen reseptejä tulehduksen ja kivun torjumiseksi
Yrttihoitaja jakaa vaiheittaiset ohjeet omien luonnollisten lääkkeidesi valmistamiseksi kotona. Vatkaa terapeuttiset voiteet, öljyt ja salvat näillä 6 yrttiin infusoidulla reseptilla
Karvaista appelsiinipuista peräisin oleva Neroli-öljy voi olla hyödyllinen stressin, ahdistuksen ja kivun hoitoon. Tässä on mitä sinun on tiedettävä sen mahdollisista eduista ja käyttötavoista
Klindamysiiniä käytetään yleisesti hammasinfektioiden hoitoon. Käymme läpi kaiken, mitä tarvitset tietää klindamysiinin ottamisesta, mukaan lukien kuinka pian saat paremmin tuntea olosi ja mahdolliset sivuvaikutukset
Tapioka on herkullinen valmistettaessa jälkiruokaksi tai nautittavana juomina, mutta onko se terveellistä? Tässä on ravintotiedot
Aromaterapiahieronta yhdistää eteeriset öljyt ja hierontaterapian. Tässä on mitä sinun on tiedettävä kuinka eteerisiä öljyjä voidaan käyttää hieronnassa ja mitä tiedetään eduista ja riskeistä
Pähkinämaitot voivat olla maukas ja terveellinen lisä aamukahvaan riippumatta siitä, onko kyse ruokavalion syistä tai vain koska rakastat meijerivaihtoehtoja. Opi kaikki pähkinämaitoista, niiden valmistamisesta ja 6 tyypin terveyshyödyt
Kefalosporiinit ovat luokka antibiootteja, joita käytetään useiden bakteeri-infektioiden hoitamiseen. Tutustu kefalosporiinien eri sukupolviin ja niiden mahdollisiin sivuvaikutuksiin
Jos lisäät HIIT-harjoitusohjelmaa tapana auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi, on tärkeää, että yhdistät sen oikean ravitsemuksen kanssa. Yksi kirjailija jakaa viisi parasta ruokoaan HIIT-harjoituksen jälkeen
”Puhdas syöminen” on edelleen suosittua hyvinvointimaailmassa. Mutta vaikka se on hyvää tarkoituksellista, sillä on potentiaalia olla voimakkaasti masentava - etenkin niille, jotka asuvat ruoka-aavikoissa. Yksi rekisteröitynyt ravitsemusterapeutin puhuu lisää tästä ja siitä, kuinka voimme polttaa kehomme kunnolla lisäämättä syyllisyyttä tai häpeää sekoitukseen
Detoxit, tunnetaan myös nimellä “puhdistaa”, ovat säilyttäneet suosionsa terveyden suuntauksena vuosia. Mutta kysymys on edelleen, ovatko ne pätevä tapa parantaa terveyttä tai ruokavalion huijaus, joka todella voisi vahingoittaa vartaloasi pitkäaikaisesti? Hajotamme mitä he ovat, mitä he aiheuttavat ja ovatko ne todella tehokkaita
Yucca tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, ja sitä käytetään usein lääketieteellisesti. Sitä voidaan käyttää myös paikallisesti iho-olosuhteiden tai haavojen hoitoon
DHT on tärkeä syy miesten kuvioihin liittyvään hiusten menetykseen, joka liittyy kehon genetiikkaan ja luonnollisiin prosesseihin, jotka aiheuttavat sinulle hiusten menetyksen ikääntyessäsi. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää DHT: n linkistä kaljuuntuvaan
Jos yrität noudattaa kasvipohjaista ruokavaliota, se saattaa jättää sinulle kysymyksiä siitä, kuinka vaihtaa, etenkin kun tankkaat ennen ja jälkeen treenit. Ravitsemusalan asiantuntija jakaa luettelon kasviperäisistä ruuista, jotka sinun pitäisi syödä ennen ja jälkeen viittä erityyppistä harjoittelua
Cedarwood-öljy on suhteellisen turvallista ja sillä on monia potentiaalisia käyttötarkoituksia. Se voi olla hyödyllinen myös iho-olosuhteille, kuten akne, samoin kuin tietyntyyppisille hiusten menetyksille. Lisätietoja täältä
Auttavatko ravintoarvomerkinnät amerikkalaisia tekemään parempia valintoja? Ymmärrämmekö heitä tarpeeksi käyttääksemme niitä hyväksi - vai puhaltammeko he niitä tieteen luonteenomaisena kirjana? Näin luet ravitsemusmerkinnät terveyden parantamiseksi
Vaikka tieteelliset todisteet kookosöljyn eduista kulmakarvoille saattavat olla rajallisia, on olemassa paljon muita todistettuja etuja, jotka tekevät siitä kokeilun arvoisen. Tässä on mitä sinun täytyy tietää
Oksikodoni on reseptilääkitys kipulääke, jota on saatavana yksinään ja yhdessä muiden kipulääkkeiden kanssa. Se voi aiheuttaa riippuvuutta. Tässä on oksikodoniriippuvuuden fyysisiä, psykologisia ja käyttäytymiseen liittyviä merkkejä ja oireita. Lisäksi opi kuinka sitä verrataan morfiiniriippuvuuteen
Inkiväärteetä koskevat terveyshyödyt ovat monia ja laaja-alaisia. Opi kuinka tämä muinainen kansanlääke voi auttaa kaikessa pahoinvoinnin lievittämisestä ja verenpaineen alentamisesta kivunlievitykseen ja syövän ehkäisyyn
Nokkari kasvaa villinä ja on täynnä ravitsemus- ja terveyshyötyjä. Opi tapoja, joilla tämä yrtti voi edistää terveyttä ja estää sairauksia, ja miten voit valmistaa omaan nokkonenteesi
Asetaminofeeni ja ibuprofeeni ovat kaikkein yleisimpiä käsimyyntikipuja. Opi, voitko sekoittaa nämä kaksi, sekä tietoa siitä, kuinka ne ovat vuorovaikutuksessa muiden kipulääkkeiden kanssa
Jos yrität laihtua, haluat ehkä lisätä vitamiineja päivittäiseen hoitoosi. Löydä joitain vitamiineja laihtumiseen (ja myös joitakin mineraaleja). Nämä ravinteet antavat aineenvaihdunnallesi tarvittavan vauhdin. Selvitä myös, kuinka saada ne ruokavalioosi, laihtumiseen käytettäviin lisäravinteisiin, joita sinun tulisi välttää, ja paljon muuta
Laventeliöljyllä on monia käyttökohteita ihon hoitoon. Se vähentää luonnollisesti tulehdusta, vähentää kipua ja puhdistaa ihon pinnan. Näin voit käyttää sitä turvallisesti
Kaasu voi tehdä vauvasi erittäin epämukavaksi. Ne saattavat olla kiusallisia ja oravia seurauksena. Kipujen lievittämiseen tarvitaan yhdistelmä ennaltaehkäiseviä ja hoitotoimenpiteitä, mutta nämä yksinkertaiset vaiheet voivat tehdä kaikki eron
Jos olet painonnostaja, olet ehkä harkinnut GOMAD-ruokavalion kokeilemista nousemaan nopeasti. Mutta tässä on joitain ajateltavia asioita, ennen kuin aloitat juomaan niin paljon maitoa
Aloe vera -kasveilla on monia mahdollisia etuja, joita on suhteellisen helppo kasvattaa ja käsitellä kotona
Vain tuorejuuston syöminen voi kuulostaa helpoalta tavalta laihtua. Mutta onko se turvallista? Tässä on tuorejuustoravinteen hyviä ja huonoja puolia. Selvitä, miten se vaikuttaa terveyteesi. Hanki myös vinkkejä raejuuston sisällyttämisestä normaaliin välipalaasi ja ateriaan, ruoanlaittoon sen kanssa ja muulle
Karo-siirappin käyttö ummetuksen saaneen lapsen auttamiseen on yksi niistä kodin lääkkeistä, joita jotkut ihmiset mainitsevat. Karo-siirappia on käytetty kotilääkkeenä monien vuosien ajan, mutta onko se turvallista? Tässä on mitä sinun on tiedettävä tästä lääkkeestä
Puuvillaöljyllä näyttää olevan olevan joitain terveyshyötyjä, mutta muilla kasviöljyillä on samat edut ilman suurta tyydyttyneiden rasvojen määrää ja muita sivuvaikutuksia. Lue tämän öljyn käytöstä ihon kosteusvoiteena sekä muista eduista
Jos yrität vähentää ruokajätteitä ja sinulla on muutama ylikypsä avokado istuumassa tiskillesi, voit käyttää niitä monissa resepteissä - sekä ruokaan liittyvissä että muissa. Yksi kokki jakaa kuusi suosikki tapaansa hyödyntää tätä suosittua hedelmää
Ihmiset puhuvat suolakurkkujen terveysvaikutuksista, viitaten painonpudotukseen, diabeteksen hallintaan ja jopa syövän vastaisiin ominaisuuksiin. Täältä opi, mikä suolakurkkuihin on hyvää eikä niin hyvää
On tärkeää, että mahdollisimman monet ihmiset rokotetaan. Kun tarpeeksi ihmisiä rokotetaan, se auttaa suojelemaan yhteiskuntaa ja luo karjan immuniteetin
Australian eukalyptuspuun lehdistä tislattua eukalyptusöljyä on tutkittu melkoisesti kliinisessä tutkimuksessa hiuksen suhteen, kuten sen vaikutukset hilseeseen, päätäihin ja piedraan. Lue lisätietoja