Turvallisuuden vuoksi et halua olla tekemisissä kuumien pintojen ja terävien veitsien kanssa, mutta pienellä prep: llä voit korjata nämä ateriat jopa päivinä, jolloin et näytä laskevan vauvaasi
Jos olet kuullut, että sinun tulee välttää pehmeää juustoa odotettaessa, saatat ihmetellä kermajuustoa raskauden aikana. Se on turvallista, vaikka joudut pitämään mielessä pari asiaa
Selkäkipu raskauteni aikana oli pieni haaste. Kuinka voin mukauttaa tunnetut ja rakastamasi Pilates-harjoitukset turvallisiksi ja tehokkaiksi lievittääkseen epämukavuuteni? Tässä ovat harjoitukset, jotka auttoivat minua hallitsemaan raskauden selkäkipua
Vauvablues on täysin normaalia heti synnytyksen jälkeen ja sisältää tyypillisesti surua, mielialan vaihtelut ja jopa vihaa. Ellei sinulla ole synnytyksen jälkeistä masennusta, blues häviää yleensä muutamassa viikossa
Niin kutsuttu "plus-kokoinen raskaus" voi sisältää lisäriskejä, mutta on olemassa tapoja vähentää riskiä sinulle ja vauvallesi, jos olet henkilö, jolla on ylipaino tai liikalihavuus
Kehosi on jo suorittanut uskomattomimman saavutuksen - sinulla oli vauva! Jos olet valmis aloittamaan rentoutumisen takaisin harjoitusrutiiniin, tässä on 9 hienoa kodin resurssia synnytyksen jälkeiseen kuntoon
Monet ihmiset kokevat ahdistusta raskauden aikana. Tässä on vinkkejä ahdistusoireiden vähentämiseen
Migreenikohtausten saaminen raskauden aikana voi olla monimutkaista, koska tavalliset hoitomuodosi voivat olla no-gos. Onneksi voit tehdä kipuja lievittääksesi asioita
Ehdotetusta painonnoususta neuvoihin, joiden avulla voit nousta liian nopeasti - tai liian hitaasti - ja luettelosta siitä, mihin ylimääräinen paino tosiasiallisesti menee, peitimme sinua
Kun tämä pesäkepaikka alkaa, voit aloittaa vetämällä kaiken kaapista ja puhdistamaan kuin hullu. Tutustu näihin 7 projektiidea, jotka tekevät sinusta erittäin organisoidun ennen vauvan saapumista
Uudesta vanhemmuudesta on niin paljon iloja - mutta ohenevat hiukset ja hiusten menetykset eivät ole luettelossa. Tässä on joitain dermatologien suosittelemia tuotteita, jotka auttavat synnytyksen jälkeisiä lukkoja palauttamaan voimansa
Liikunta raskauden aikana on hyvä tapa pitää itsesi kunnossa ja valmistaa kehosi synnytykseen sekä vähentää tiettyjen komplikaatioiden riskiä. Nämä raskausharjoitukset ovat loistava paikka aloittaa
Turvonneet jalat ja jalat odottaessasi ovat yleisiä. Nämä raskauden pakkaussukat voivat auttaa
Mustat naiset kokevat todennäköisemmin komplikaatioita raskauden, synnytyksen ja synnytyksen yhteydessä. Voiko doula-hoito parantaa mustien äitien terveyttä?
Synnytyksen jälkeinen raivotus ja synnytyksen jälkeinen masennus ovat sekä perinataalisen mielialan että ahdistuneisuushäiriöiden spektriä. Jos kamppailet, nämä vinkit voivat auttaa
Haluatko kumppanisi tuntea potkua vai haluatko vain mielenrauhaa, on hyödyllistä tietää, kuinka saada vauva liikkumaan. Annamme sinulle joitain kokeiltuja ja totta vinkkejä
Nenänvuoto raskauden aikana ovat melko yleisiä. Kerromme sinulle miksi ja miten voit hoitaa ja estää heitä
Heittäminen raskauden aikana voi olla yleistä, mutta veren oksentelu raskauden aikana ei ole - ja se voi olla huolta. Tarkista aina lääkärisi kanssa
Ummetus, peräpukamat ja … vihreä kakka? Ah, raskauden ilot. Lisätietoja siitä, mikä aiheuttaa vihreän kakan raskauden aikana ja milloin sinun tulee puhua lääkärisi kanssa
Haluatko tietää kuinka kääntää polven vauva luonnollisesti? On mahdollista, että lepoasennosi voi auttaa muuttamaan vauvan sijaintia kohdussa
Teepuuöljyn käyttö raskauden aikana on enimmäkseen turvallista, mutta on mielessä joitain erityisiä näkökohtia. Me hajotamme sen
Jos sinulla on luonnollinen keskenmeno, se tarkoittaa sinun keskeyttää kohdun sisältö ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten leikkausta tai lääkitystä. Tämä ei ole aina mahdollista, ja se on OK. Mutta monissa tilanteissa se on vaihtoehto
Jos epäilet olevasi raskaana, haluat tietää varmasti - vaikka sinulla olisi verenvuotoa. Mutta voitko tehdä raskaustestin verenvuodon aikana tai kuukautisten aikana? Lisätietoja tästä verenvuodon testaamisesta ja mahdollisista syistä - täältä
Jos olet tekemisissä diastaasin kanssa, et ole yksin. Onneksi useat tekniikat voivat auttaa sinua paranemisessa. Tämä artikkeli selittää kaiken, mitä sinun on tiedettävä Tupler-tekniikasta
Koska niin monia asioita on rajoitettu, saatat ihmetellä, onko uinti raskauden aikana turvallista. Meillä on vastauksia kysymyksiisi ja vinkkejä veden hyödyntämiseksi raskauden aikana
Onko merkkejä siitä, että naisilla on synnynnäinen äiti-vaisto? Lisätietoja äiti-vaistoihin liittyvistä väärinkäsityksistä ja tosiasiallisista taitoista, jotka minkä tahansa sukupuolen vanhemmat voivat tuoda vanhemmuuteensa
Kun vauva on kihloissa, se tarkoittaa, että hän valmistautuu pääsemään maailmaan. Mutta se ei välttämättä tarkoita, että työvoima on välitöntä. Tässä on mitä sinun täytyy tietää
Tämä ensimmäinen vauvan potku on upea tunne. Mutta jos näyttää siltä, että potkujen esiintymistiheys kasvaa tai vähenee, saatat kysyä, milloin sinun tulee huolehtia sikiön liikkeestä. Tässä on mitä tietää
Jalat ovat turvonneet ja kipeä. Jalkahieronta kuulostaa hyvältä ratkaisulta, mutta onko jalkahieronta turvallinen raskauden aikana? Lisätietoja jalkahieronnan turvallisuudesta raskaana ollessasi, kotihieronnasta pedikyyreihin terapeutteihin, samoin kuin eduista ja riskeistä
Jos olet kolmannella kolmanneksella, olet todennäköisesti tuntenut vauvasi potkua. Saatat tietää, kun he nukkuvat. Mutta itkevätkö vauvat kohdussa? Kyllä, he tekevät - vain ei kuuluvasti
Se voi olla ahdistunut aika, kun mietit oletko raskaana. Onneksi tarkat testausmenetelmät ovat helposti saatavissa. Mutta toimiiko kotitekoinen raskaustesti hyppysellisesti?
Tässä on mitä sinun täytyy tietää tarkistuksista ja testeistä toisen raskauskolmanneksen aikana
Synnytyksen jälkeinen vatsan sitominen on tapa kannustaa paranemista synnytyksen jälkeen, olitpa sitten tehnyt niin emättimen kautta, vai C-leikkauksen kautta. Kerromme sinulle, mitä sinun on tiedettävä hyötyjen maksimoimiseksi
Joillakin ihmisillä ei ole vatsanäppäintä, ja syy tähän voi liittyä kirurgiseen historiaan tai vain poikkeavuuteen siinä, kuinka heidän nappulansa muodostuivat syntyessään. Lisätietoja vatsanapin muodostumisesta, miksi sinulla ei ole sellaista ja kirurgisista toimenpiteistä uuden luomiseksi
Uusilla tulevilla äideillä on usein vaikea aika päättää lääkityksen puuttumisen ja epiduraalin saamisen välillä synnytyksen aikana. Tässä on kunkin hyvät ja huonot puolet
Nyt kun vauvasi on syntynyt, koet edelleen asioita, jotka voivat olla uusia tai erilaisia. Opi, mikä aiheuttaa emättimen kuivumista ja mitä voit tehdä epämiellyttävien oireiden vähentämiseksi yhdynnän aikana
Raskauden aikana maalaaminen aiheuttaa vauvalle tiettyjä riskejä. Annamme sinulle joitain tapoja tehdä siitä turvallisempaa, mutta muista, että maalihöyryjen hengittäminen ei ole koskaan ilman vaaraa
Uuden vauvan tervetulleeksi valmistautuminen maailmaan on aina vähän pelottavaa, mutta COVID-19 -pandemia on nostanut sen uudelle tasolle. Näin käsittelen ahdistukseni ja yritän löytää positiivisia
Jos et yhtäkkiä pääse tarpeeksi, mieluummin itse masturboi tai et halua mitään seksuaalista toimintaa raskauden aikana, se on normaalia. Lisätietoja siitä, mikä aiheuttaa nämä seksuaalisen halun muutokset, sekä vinkkejä muuttuvien tunteiden käsittelemiseen
Imetys sosiaalisen etäisyyden ja koronaviruksen aikana voi tuoda esiin paljon kysymyksiä. Tässä on joitain vastauksia sen perusteella, mitä tiedämme