Mielenterveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
On mahdotonta nimetä kaikkia mahdollisia pelkoja, joita ihmisillä voi olla, mutta tässä on luettelo yleisimmistä ja ainutlaatuisimmista, mukaan lukien fobioiden pelko sekä hoitovaihtoehdot
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Naisten autismi ymmärretään usein väärin, ja Katyn kaltaisille henkilöille se voi johtaa siihen, ettei uskoa. Auttaakseen torjumaan tätä, hän selventää, kuinka jotkut tunnetuimmista autismin oireista esiintyvät naisilla ja miehillä eri tavalla
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Eszopikloni on reseptilääke, jota käytetään unettomuuden (unihäiriöiden) hoitoon. Se tulee suun kautta otettavana tablettina, joka tulisi ottaa heti ennen nukkumaanmenoa. Eszopiclone on saatavana tuotenimellä Lunesta, sekä geneerisessä muodossa. Lisätietoja sivuvaikutuksista, varoituksista, annostuksesta ja muusta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ahdistuneisuus voi ilmaantua yöllä, kun yrität nukahtaa. Saatat kohdata kilpa-ajatuksia sekä fyysisiä oireita, kuten maha-suolikanavan ongelmia. Unenpuute voi kehittyä, mikä voi myös aiheuttaa ahdistusta. Näin voit rauhoittaa ahdistusta yöllä ja milloin käydä lääkärisi kanssa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ota se jollekulta, joka tietää: On OK potkaista terapeutin. Se saattaa vain muuttaa elämääsi. Sinun ei tarvitse tyytyä vähempään kuin mitä ansaitset
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Liipaisimien tunnistaminen voi viedä jonkin aikaa ja itsensä pohdintaa. Sillä välin on asioita, jotka voit yrittää auttaa rauhoittamaan tai rauhoittamaan ahdistustasi ottamalla haltuun. Tässä on 11 nopeaa ja pitkäaikaista strategiaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Äiti kuvaa kuvausmatkansa ja prosessin, jonka hän meni läpi kun hän huomasi ensimmäisen kerran merkkejä siitä, että hänen pojallaan saattaa olla autismi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Adderall on lääke ihmisille, joilla on ADHD. Ja jos se otetaan ohjeiden mukaisesti, se voi olla turvallinen ja tehokas tapa hallita näitä oireita. Se varmasti teki sen minulle. Pahoittelen vain sitä, että en antanut sille mahdollisuutta aikaisemmin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Unen juopuminen on termi, joka kuvaa hämmentäviä kiihtyvyyksiä, jotka tapahtuvat herääessäsi. Saatat tuntea hämmennystä, jännitystä tai adrenaliinin kiirettä. Saatat myös sanoa asioita tai toimia tavoilla, joita et muista. Hoito voi sisältää elämäntavan muutoksen ja lääkityksen syyn perusteella
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Sosiaalinen ahdistus voi tuntua heikentävältä. Sinulla voi olla tärinä, hikoilu, nopea syke ja punoitus. Mutta sosiaalista ahdistusta voidaan hoitaa monella tapaa, mukaan lukien puheterapia, lääkitys ja harjoitukset, jotka tekevät sinusta mukavamman sosiaalisissa tilanteissa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos olet kiinnostunut verkkoterapiasta, mutta et ole varma, onko se sinulle, halusin luoda tämän ei-hölynpölyn resurssin auttaa sinua päättämään. Käytä näitä neuvoja riippumatta siitä, mitä alustaa käytät, jotta näet, onko online-terapia sinulle oikea tyyppi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Rinnassa oleva turvotus tai pistely voi johtua monista terveystiloista, mukaan lukien angina, paniikkikohta tai parestesia. Se voi olla myös merkki sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta. Opi milloin hakemaan kiireellistä lääketieteellistä apua ja milloin on tarkoituksenmukaista ajoittaa lääkärikäynti täydellisen diagnoosin ja hoidon saamiseksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ranteesi turvotus voi olla oire taustalla olevasta tilasta, ja epämukavuus voi ulottua käsiisi ja sormesi. Opi mahdolliset syyt - mukaan lukien karpaalitunnelin oireyhtymä ja niveltulehdus - ja mitä hoitomuotoja lääkärisi voi suositella oireiden hallintaan
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Pistely ja tunnottomuus käsivarressasi voivat johtua useista sairauksista, kuten karpaalitunnelin oireyhtymä, perifeerinen neuropatia tai kohdunkaulan radikulopatia. Monet ovat lääkärisi suhteellisen yksinkertaisia diagnosoimaan ja hoitamaan, ja usein ennuste on täydellinen toipuminen kohtuullisen lyhyessä ajassa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Neurotransmitterit ovat kemiallisia lähettiläitä, jotka kuljettavat viestejä hermosolujen (neuronien) ja muiden kehon solujen välillä, vaikuttaen kaikkeen mielentilasta ja hengityksestä sykeeseen ja keskittymiseen. Ärsyttävät välittäjät lisäävät todennäköisyyttä, että neuroni ampuu signaalin, jota kutsutaan toimintapotentiaaliksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos rakastettusi suru tällä kaudella, huomaavainen lahja voi tarkoittaa paljon. Mutta miten tiedät mitä antaa tappiolle joutuneelle? Tämä 11 lahjan luettelo on hyvä paikka aloittaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
En haluaisi milloinkaan ahdistusta kenellekään, mutta en voi olla kiitollinen siitä, että kumppanini ymmärtää mitä käyn läpi. Ahdistuksemme ilmenevät eri tavalla, mutta keskustelut ahdistuksen ympärillä ovat monimutkaisia, älykkäitä ja välittävä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ahdistuneisuus voi tuntua kokopäiväiseltä työltä. Siksi on niin tärkeää löytää tapoja hallita ahdistuksen päivittäisiä vaikutuksia. Pyysimme ahdistusta eläviä ihmisiä - sekä muutamaa mielenterveysammattilaista - jakamaan hakkansa päivän läpi saamiseen, jos ahdistuksenne alkaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Rajojen asettaminen tarkoittaa itsellesi agentuurin ja valtuuksien antamista. Tässä on harjoituksia, kysymyksiä ja menetelmiä, joita voit kokeilla asettaessasi rajoja ystävien, työtovereiden tai romanttisten suhteiden kanssa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos sinulla on nipistynyt hermo niskassa, harjoitusten tekeminen voi auttaa. Nämä seitsemän osuutta lievittävät lievää kipua purkaamalla hermo ja löysäämällä tiiviitä lihaksia
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Paniikkikohtaukset ovat äkillisiä, voimakkaita pelon, paniikin tai ahdistuksen nousuja. Jos olet kokenut paniikkikohtauksen, tiedät, että se voi olla ylivoimainen ja alkaa nopeasti. Jos pelkäät olevansa toinen tai tunnet toisen tulevan nyt … Aika hengittää syvään. Seuraa näitä 11 strategiaa kuinka lopettaa paniikkikohta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Etsitkö luonnollista stressin helpotusta? Kokeile tätä katkerareseptia, jossa yhdistyvät viisi voimakasta ainesosaa, jotka auttavat sinua löytämään rauhallisuuden. Yksi tai kaksi tippaa kielen alla voi olla vain muistutus, jonka tarvitset rentoutumiseen
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Akwaeke Emezin koko elämä on muuttunut sen jälkeen kun julkaistu”Makeanveden” kirja, joka tutkii identiteetin ja olemisen metafysiikkaa. Lue alla oleva keskustelumme, jotta voit kurkistaa Emezin maailmaan ja prosesseihin, kun ne mukautuvat ja kalibroituvat menestykseen, joka on epäilemättä kaukana ohi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Huomiota vajaatoimivan hyperaktiivisuuden häiriö (ADHD) on hermokehityshäiriö, joka on yleisin lapsilla ja murrosikäisillä. Jos sinulla on ADHD-tarkkailun tyyppiä, sinulla on todennäköisesti vaikea organisoida ja kiinnittää huomiota. Lisätietoja tästä ADHD-tyypistä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ulnar-hermon takertuminen tapahtuu, kun käsivarren ulnar-hermoon kohdistuu ylimääräistä painetta. Mennään hoitovaihtoehtoihin ja annamme sinulle joitain harjoituksia, joita voit kokeilla itse, mikä voi lievittää oireitasi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Vihanhallintaharjoitukset voivat auttaa sinua oppimaan hallitsemaan vihaa terveellisillä tavoilla. Syvästä hengityksestä ja fyysisestä liikunnasta parannettuun kuuntelutaitoon asti nämä harjoitukset voivat auttaa, kun viha tuntuu ylivoimaiselta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöt (ADHD) ovat tiloja, jotka vaikuttavat moniin ihmisiin. Opi näiden kahden erot ja miten oireet voivat olla päällekkäisiä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Onko naisten autismi erilainen kuin miesten? Harkitsemme syvästi sitä, kuinka naiset saattavat kokea autismin eri tavalla kuin miehet. Tutkimme myös joitain oireita, joita autismin naiset todennäköisemmin havaitsevat, tätä aihetta koskevaa tutkimusta ja miten etsiä diagnoosia tai tukea autismin naisena
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Hieno motoriset taidot ovat välttämättömiä elämiselle ja oppimiselle. Selvitä mitä he ovat ja milloin ne kehittyvät sekä mitä tehdä, jos luulet lapsesi taidot kehittyvän hitaammin kuin pitäisi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Lyhytaikainen muistin menetys voi olla normaali osa ikääntymistä tai se voi olla oire vakavammasta tilasta. Lääkäri voi auttaa selvittämään muistisi menetyksen syyn ja parhaan tavan auttaa sinua
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Automaattinen negatiivinen ajattelu voi todella aiheuttaa mielenterveytesi spiraalin. Opi yleisimmät ajattelumallit, miten tunnistaa automaattinen negatiivinen ajattelu ja miten suuntautua ystävällisempiin, rakentavampaan huomiointiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
On vinkkejä ja temppuja, joiden avulla voit vähentää kortisolitasoa. Jos tarvitset nopeita tapoja pitää sydämesi sykettä helpommin hallittavissa, lue vinkkimme rauhoittumiseen viidessä minuutissa tai vähemmän. Meillä on myös 10 ja 30 minuutin vinkkejä, joiden avulla pääset ongelman ytimeen
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Vuosikymmenien ajan psykologit ovat havainneet, että ekstravertit ovat enemmän onnellisempia kuin introvertit. Joten olisiko ihmisille hyödyllistä toimia enemmän ekstravertisia? Uuteen tutkimukseen on saatu yllättävä vastaus
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Voit todennäköisesti muistaa ajan, jolloin olet kokenut meta-tunteen tai tunteen, joka syntyi vastauksena toiseen tunteeseen. Ehkä olet kyynelenyt katsellessasi tylsää elokuvaa ystävien kanssa, tunsi sitten häpeältä surullinen tunne
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Pitkän aikavälin muistin menettämiseen on monia syitä, ja tehokkaan hoidon löytäminen riippuu siitä, tietävätkö nämä syyt
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tämä loma, anna lahja terveydelle. Yrttitarhoista jalokiviin olemme keränneet ravitsevia, luonnollisia herkkuja auttaaksesi rakkaitasi rentoutumaan, muodostamaan yhteyden uudelleen ja rentoutumaan
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tämä kausi - itsehoito! Joten ohita eggnog ja siemaile sen sijaan kuppi ravitsevaa matchaa. Ei ole parempaa aikaa priorisoida itsehoitoa, ja nämä kauniit sarjat tekevät siitä helpon. Lisäksi he tekevät täydellisiä lahjoja stressaantuneille ystäville ja perheelle
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Toisinaan olen kamppaillut itsemurha-ajatuksiin. Yksinkertainen tietoisuus valheista, jotka aivoni kertovat minulle, kun olen itsemurha, auttaa torjumaan niitä. Jos tämä viimeinen vuosi on opettanut minulle jotain, on aina toivoa, riippumatta siitä, mitä masennus kertoo. Tässä on millaista on itsemurha, ja neljä tapaa selviytyä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos asut ahdistuksen kanssa, tiedät todennäköisesti aivan liian hyvin, kuinka nopeasti se voi ottaa elämäsi yli. Mutta entä jos voisit muuttaa sitä tapaa, jolla tarkastelet ahdistustasi, tehdä siitä voimaannuttava sen sijaan, että se heikentäisi? Vaikka et välttämättä poista ahdistusta, voit löytää tapoja hyväksyä sen ja työskennellä sen kanssa - hyödyksesi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Vapina tai vapina voivat olla oireita ahdistuksesta. Puhumme siitä, miksi näin voi tapahtua, ja kuinka sitä käsitellä