Mielenterveys 2024, Marraskuu

Aistinvarainen ruokavalio on aistien toimintaohjelma, jota lapset suorittavat päivän aikana varmistaakseen, että he saavat panoksensa keholleen. Olipa aistinvaraisten ruokavalioiden käsite uusi sinulle vai etsitkö tarkempia tietoja lapsellesi, oppaamme voi auttaa

Lisätietoja purkamisen postittamisesta. Jäykistäminen on eräänlainen epänormaali tai patologinen postaus, joka johtuu usein aivovaurioista. Tutustu täydelliseen kuvaukseen jälkikäsittelystä, luettelo eri syistä ja ohjeet lääkärin käyntiin

Surun vaiheet ovat yleinen aikajana, kuinka voit edetä menettäessäsi työpaikan, rakkaansa, suhteen tai muun vaikean elämätapahtuman. Kuitenkin jokainen kokee surua eri tavalla. Mennään vaiheiden läpi ja kerromme sinulle, mitä saatat odottaa, mutta tiedämme, ettei surulliselle ole oikea tapa

Tunnottomuus voidaan kuvata tunteen menetykseksi. Se voi joskus tapahtua muiden tuntemusten, kuten pistoksen (nastat ja neulat) tai jopa pistelyn tai polttamisen yhteydessä. Turvotus säärissä ei yleensä ole hätää. Tutkimme mahdollisia syitä sekä kotona hoidettavia hoitoja ja milloin sinun pitäisi käydä lääkärin puolella

27-vuotiaana Anjali Pinto menetti miehensä yhtäkkiä diagnosoimattomasta aortan leikkauksesta. Tuhoisan sydänmurhan käsittelemiseksi hän halusi vain miehensä. Mutta hänet poistessaan hän halusi silti kosketusta. Pinto kirjoittaa seksin käytöstä työkaluna selviytymiseen ja paranemiseen syvästä surustaan ja yksinäisyydestään uudena leskenä

Lähes 20 vuoden treffin ja avioliiton jälkeen tämän liikkuvan henkilökohtaisen esseen kirjoittaja menetti vaimonsa syöpään. Hän puhuu siitä, kun tiesi, että on aika mennä uudestaan, käsittelee ympäröivien ihmisten tuomioita siitä, surretko “oikein” ja hyväksyy sen, että suru on todennäköisesti osa hänen koko elämäänsä

Kaksi päivää ennen isoisänsä menettämistä kirjailija Brandi Koskie nautti yrityksestä. Äkillisen sairaalahoidon ja kuoleman jälkeen hän tajusi, että hän ei sanonut lopullista hyvästit sairaalassa. Hän puhuu hyvästit merkityksestä ja selvittää, olisiko lopullisen hyvästit sanominen lieventänyt surua

Provigil on reseptilääkkeiden mukainen lääke, jota käytetään useimmiten narkolepsian, uniapnean ja vuorotyön aiheuttaman liiallisen uneliaisuuden hoitoon. Provigil kuuluu stimulantteihin kutsuttujen lääkkeiden luokkaan. Sitä on saatavana myös geneerisenä lääkkeenä modafiniilinä. Lisätietoja sivuvaikutuksista, varoituksista, annostuksesta ja muusta

Ahdistus tapahtuu luonnollisesti, mutta jotkut ihmiset kokevat sen enemmän kuin toiset. Opi kuinka erottaa normaalin ahdistuksen ja ahdistuneisuushäiriön välinen ero sekä ahdistuneisuushäiriöiden oireet ja hoidot

Autismispektrin häiriöt (ASD) ovat neurologisia tiloja, jotka vaikuttavat ihmisen kykyyn kommunikoida muiden kanssa. Hanki tosiasiat ja tilastot ASD-arvoista täältä. Tutustu oireisiin ja selvitä kuinka ASD vaikuttaa sekä lapsiin että aikuisiin. Tutki myös autismin suhdetta ruokavalioon, liikuntaan, ADHD: hen ja muihin

Vaikka on hyvä välttää bakteereja ja toteuttaa varotoimenpiteitä flunssakauden aikana, germafobia on pelko bakteereista, josta tulee kattavampi ja joka vaikuttaa elämäsi laatuun tai kykyyn toimia tietyissä tilanteissa. Kerromme sinulle lisää tästä fobia ja mitä voit tehdä, jos sinulla on se

Parosmiaa käytetään termiä kuvaamaan hajua vääristäviä terveysolosuhteita. Jos sinulla on parosmia, voit tuoksuvahvuuden heikentyä, eli et pysty tunnistamaan ympärilläsi olevien hajusteiden koko valikoimaa. Useimmissa tapauksissa tämä tila korjautuu itsestään ajan myötä, mutta se riippuu taustalla olevasta syystä

Psykologiassa projisoinnilla tarkoitetaan omien negatiivisten ominaisuuksien tai ei-toivottujen tunteiden sijoittamista muille, yleensä ilman syytä. Harkitsemme miksi ihmiset tekevät tämän, annamme esimerkkejä siitä, kuinka se toistaa todellisessa maailmassa, ja tarjoamme vinkkejä projektien lopettamiseen

Rationaalinen emotionaalinen käyttäytymisterapia on eräänlainen terapia, joka auttaa muuttamaan irrationaaliset ajattelumallit uudelleen. Se voi auttaa monissa tiloissa, mukaan lukien masennus ja ahdistus. Tutkitaan tämän tyyppiseen terapiaan liittyvät perusperiaatteet ja tekniikat ennen kuin etsimme terapeutin

Kun Wayne ja minä tapasimme ensimmäisen kerran, olimme lapsia, joilla oli huoleton elämä ja lapsuuden murskaukset. Ajattelimme, että suurin haaste, jonka edessämme on, oli repeytyminen, kun Waynen perhe muutti. Yhdistimme yhteyden uudelleen seitsemän vuotta myöhemmin, ja luulin, että noutaisimme sinne, missä lähdimme. Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka PTSD muuttaa suhdettamme

Itsemurhan kuolema on kymmenenneksi suurin kuolinsyy Yhdysvalloissa. Jos sinä tai tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, tiedä, että et ole yksin ja apua on siellä. Olemme koonneet resurssi-oppaan, joka sisältää vihjelinjoja, online-foorumeita ja muita tukimenetelmiä

Ativan on tuotemerkkinen reseptilääke, jota käytetään ahdistuksen, unettomuuden (unihäiriöiden) ja epileptisen tilan (vakavan tyyppisten kohtausten) hoitoon. Se on eräänlainen lääke, jota kutsutaan bentsodiatsepiiniksi. Ativan on saatavana myös geneerisenä lääkkeenä lorasepaamina. Lisätietoja sivuvaikutuksista, varoituksista, annostuksesta ja muusta

Huumeiden yliannostuksen vuoksi kuolleen 26-vuotisen räppärin Mac Millerin kuoleman jälkeen Millerin entinen tyttöystävä Ariana Grande on syytetty syyllisyysaluksesta. Vaikka syyllistyminen voi olla houkuttelevaa tragedian jälkeen, on tärkeää muistaa, että itsemurhan tai riippuvuuden aiheuttama kuolema ei ole minkään henkilön syy

Nopea pyöräily bipolaarinen häiriö viittaa bipolaariseen häiriöön, jota leimaavat useammat mielialan vaihtelut. Käymme läpi nopean pyöräilyn aiheuttavan bipolaarisen häiriön oireet ja hoidot, jotka voivat auttaa. Opit joitain vinkkejä nopean pyöräilyoireiden hallintaan itsessäsi tai rakkaasi

Opi ADHD-lääkkeiden Concertan ja Vyvansen samankaltaisuuksista ja eroista. Molemmat ovat psykostimulantteja, molemmat ovat aikataulun II kontrolloitavia aineita, ja molemmilla on painonpudotus sivuvaikutuksena. Mutta Concerta on metyylifenidaatti ja Vyvanse on lisdeksamfetamiini, ja erot eivät lopu tähän

Tunnelman stabiloijat ovat psykiatrisia lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan heilahteluita masennuksen ja manian välillä. Tämän mielialaa stabiloivien lääkkeiden luettelon järjestävät mineraalit, kouristuslääkkeet ja psykoosilääkkeet, mukaan lukien lääkkeet, kuten litium (litobidi), valproiinihappo (Depakote) ja aripipratsoli (Abilify)

Tuntuu siltä, että muistisi ei kestä nuuskaa, se voi olla häiritsevää. Asioiden unohtaminen - mistä laitat avaimet kyseisen lukion ystävän nimeen - on yleinen myös joillekin nuoremmille. Mutta syy ei välttämättä ole pakkomiellemme tekniikasta. Tästä syystä unohdat tavallista enemmän

Haluatko tietää kuinka vähentää stressiä luonnollisesti? 5 minuutin hakkeista elinikäisiin käytäntöihin, tässä on nopea opas stressin poistamiseen ja rauhallisuuden saavuttamiseen

Unettomuus on eräs tyyppinen unihäiriö, jossa yksilöiden on vaikea nukahtaa, pysyä unessa tai molemmissa. Sitä pidetään myös yleisimmänä erityisenä unihäiriönä. Jos sinusta tuntuu, että olet kokeillut kaikkea, mutta sinulla ei ole vieläkään ollut onnea, ehkä tämä pieni käänteinen psykologinen temppu on juuri tarvitsemasi

Se on kysymys, jota monet meistä kysyvät itseltämme joka kerta, kun koemme sydämestä tai tunteesta kipua: kuinka päästät irti menneistä loukkaantumisista ja siirryt eteenpäin? Menneisyyteen pidättäminen on tietoinen päätös, samoin kuin irrottautuminen ja eteenpäin siirtyminen on myös tietoinen päätös

Ihmiset, jotka leikkaavat itsensä, saattavat yrittää selviytyä turhautumisesta, vihasta tai tunteellisesta myllerryksestä. Selvitä leikkauksen syyt, riskitekijät ja merkit, mitä voit tehdä, jos huomaat, että rakastettusi vahingoittaa itseään, ja mistä kääntyä tuen saamiseksi

Jotkut päivät ovat ADHD: n kanssa asuvan Nerris Nassirin kohdalla häiriöitä. Joskus hän kirjoittaa, mutta tuntuu niin hajallaan, että tekee 10 asiaa, mutta ei tee mitään. Hänen ADHD-ongelmansa selvittämiseksi ja keskittymiseen ovat kuusi temppua, joita hän käyttää siirtymään hajallaan tuottavaan. Ne saattavat vain auttaa sinua

Pahoinpinnan turvotus, joka ei hajota muutaman minuutin aktiivisuuden jälkeen, voi olla merkki taustalla olevasta vakavasta sairaudesta. Tutustu mahdollisiin syihin sekä hoitovaihtoehtoihin ja milloin sinun tulee käydä lääkärin puolella

Eutymia liittyy yleensä kaksisuuntaisen mielialahäiriöön. Yksinkertaisesti sanottuna se on elintaso ilman mielialan häiriöitä. Eutymisessa tilassa asuva henkilö kokee tyypillisesti iloisuuden ja rauhallisuuden tunteita. Lisätietoja euthymiasta ja sen roolista bipolaaristen häiriöiden hoidossa ja elämisessä

El estrés y la ansiedad poika ja problema común para muchas person. Anna luonnollinen superarlos de una manera. Sigue Estos 16 consejos sencillos

Kirjoittaja Juli Fraga, joka on kirjoitettu parittomana suuresta osasta elämäänsä, huomaa olevansa erittäin herkkä henkilö (HSP). HSP tuntuu syvältä, sillä on herkkä hermosto ja heillä on voimakkaita reaktioita ympäristön stimulaatioihin. Lisätietoja siitä, mikä on olla HSP ja kuinka voit menestyä maailmassa

Tutkijoiden mielestä yksinäisyys ebbs ja virtaa ikääntyessämme suhteellisen ennustettavissa olevilla tavoilla. Vasta-positiivisesti, meillä on taipumus olla yksinäisiä nuorena - ja myös vanhana. Ymmärtäminen, miksi meistä tulee yksinäisiä tietyissä elämänvaiheissa, voi auttaa meitä käsittelemään levottomuuden tunteita, kun ne väistämättä syntyvät

Tutkijoiden ja terapeuttien mukaan yksinäisyys iskee ihmisiä eniten heti yliopiston jälkeen ja huiput ennen kuin täytät 30-vuotiaana. Katsomme, miksi tämä tapahtuu kulttuurisesti, sekä tapoja, joilla voimme yksinäisyyden päästä yliopiston jälkeen

Vaikka kaikki valehtelevat, patologinen valehtelu on erilainen. Tunnetaan myös nimellä myytomania tai pseudologia fantastica, se on krooninen käyttäytyminen pakonomaisesti tai tavanomaisesti valehtelemalla. Selitämme kuinka patologinen valehtelu on erilainen kuin muut valehtelun tyypit, syy ja miten selviytyä, jos tiedät patologisen valehtelijan

Oletko koskaan ollut tilanteessa, jossa olet halunnut välittömän rauhallisuuden? Jotkut itsehypnoosista voivat olla hyödyllisiä. Itsehypnoosi on ilmainen ja aina saatavissa oleva lääke ahdistuneisuuteen, joka yhdistää syvän hengityksen, visualisoinnin ja positiiviset vakuutukset. Kokeile tätä vaihe vaiheelta -opasta seuraavan kerran, kun tunnet stressiä tai ahdistusta

Krooniset sairaudet voivat viedä paitsi fyysisen, myös henkisen terveyden. Ystävän tai inspiroivan tarjouksen tuettu tunteella voi olla todella suuri ero päivittäisessä toiminnassasi. Yksi nainen kertoo, kuinka motton ja mantrojen lähettäminen kodin ympärille on muuttanut hänen elämäänsä … ja ajattelutapaa

Ahdistuksen toimiminen voi auttaa sinua paremmin tukemaan rakkaitasi vahingossa pahentaen heidän ahdistustaan. Tässä on seitsemän tapaa auttaa, kirjoittanut The Anxiety Toolkit -kirjailija Alice Boyes

Tutustu säären tunnottomuuteen. Se voi olla yksinkertaisesti nukahtama jalka tai jalka tai se voi olla merkki jostakin paljon vakavammasta, joka saattaa edellyttää lääkärin hoitoa. Annamme sinulle tietää jalkojen tunnottomuuden erilaisista syistä ja hoitomenetelmistä

Stressin emotionaaliset oireet vaihtelevat masennuksesta ja ahdistuksesta lisäykseen ja vihaan. Useimmissa tapauksissa stressin hallinta ratkaisee oireesi. Stressin hallinta ei ole aina helppoa, mutta sinun ei tarvitse käydä siinä yksin. Kerromme sinulle joitain hoitomahdollisuuksista sekä milloin tarvitset ammatillista apua

PTSD-potilaan kumppanina oleminen voi olla haastavaa. Haluat poistaa heidän tuskansa, mutta sinulla on myös oma syyllisyydesi, kun tarvitset itse huolehtimista. Mutta häiriön ja hoitovaihtoehtojen ymmärtäminen voi auttaa teitä ja kumppaniasi helpottamaan kommunikointia ja tukemaan toisiaan