Tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Aikoinaan hylätä kipulääkkeet liian kevyinä kroonista kipua varten. olin väärässä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Yhden tai molempien jalkojen päällekkäinen varvas on melko yleinen. Se voi olla perinnöllinen tila tai johtua taustalla olevasta jalkatilasta. Opi parhaat aikuisten ja vastasyntyneiden hoitovaihtoehdot
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Turvonneelle peukalolle on monia mahdollisia syitä. Useimpien ei pitäisi olla huolta, kun taas toiset ovat vakavampia. Tässä on mitä sinun täytyy tietää
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jalkapallo on nopeatempoinen joukkueurheilu, joka sisältää usein putouksia ja törmäyksiä. Vammat voivat vaihdella pienistä leikkauksista ja kuopista vakavimpiin vammoihin, jotka tarvitsevat välitöntä lääketieteellistä hoitoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Fascian räjäytyksestä on tullut suosittu tekniikka fascia irtoamiseksi ja sellaisten sairauksien hoitamiseksi, kuten kipu ja selluliitti. Mutta toimiiko se ja mitkä ovat sivuvaikutukset?
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kengän purema on jalkasi alue, joka on kivulias tai rakkuloinen kengää vastaan olevan kitkan takia. Opi kuinka hoitaa ja estää kenkäpurenteita ja miten tehdä kengistäsi mukavammat
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
"Upea ulkona" eivät ole vain kyvykkäille ihmisille
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
"Se on kysymys, jota en olisi ajatellut kahdesti ennen kuin minusta tuli vammainen."
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Mustelmat eivät ole yleensä vakavia, ja ne yleensä häviävät ilman hoitoa. Mustelmat, jotka eivät mene pois, tai mustelmat, jotka ilmenevät ilman ilmeistä syytä, voivat olla huolestuttavia. Lue lisää näiden harvinaisten oireiden mahdollisista syistä sekä hoidosta ja palautumisesta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos koet vakavampaa alaselän kipua kuukautisten aikana, se voi johtua PMS: stä, PMDD: stä, dysmenorreasta tai jostakin vakavammasta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Mietitkö kuinka monta kylkiluuta miehillä on? Kaikilla ihmisillä on sukupuolesta riippumatta sama määrä kylkiluita. Keskustelemme olosuhteista, jotka voivat aiheuttaa muutoksen kylkiluiden lukumäärässä, ja mitä voidaan tehdä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Selän lihaskouristukset ja jäykkyys voivat häiritä päivittäistä toimintaa. Jotkut ihmiset käyttävät lääkkeitä selvittääkseen tulehduksen ja saadakseen helpotusta. Mutta myös lämpöhoito toimii, ja lämmitystyynyt ovat helppoja ja käteviä käyttää. Opi kuinka ja milloin käyttää erilaisia tyyppejä sekä miten tehdä omat
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kipu vaaleanpunaisella varpaalla on yleistä ja sillä voi olla monia syitä, mukaan lukien tauko, rasitusmurtuma, nyrjähdys, maissi, luun kannus tai jokin muu tekijä. Mitkä ovat oireet ja hoidot?
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kyphosis on ylemmän selkärangan kaarevuus, joka voi tapahtua kenelle tahansa missä ikä tahansa, mutta on yleisempi vanhetessamme. Ymmärrä tämän yleisen selkärangan syyt ja hoito
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Riippuvuus tai riippuvuus? Sanoilla on merkitystä - ja kun kyse on jostakin niin vakavasta kuin riippuvuus, heidän oikein saaminen on tärkeätä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Juoksu on suosittu liikunnan muoto, mutta se voi joskus aiheuttaa kantapään kipuja. Juoksujen kantapään kipu voi liittyä jalkaporsaan fassiitiin, rakenteellisiin huolenaiheisiin tai vääriin liikkumistapoihin. Opi vaiheet, jotka voit suorittaa kantapään ilmaantumisen estämiseksi, ja kuinka kantapään kipuja hoidetaan, kun niitä ilmenee
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tutustu kyyneleiden kyyneleiden yleisimpiin syihin sekä hoitovaihtoehtoihin, joihin voi kuulua lepo, jää, fysioterapia ja kipulääkkeet
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kaulan taipuminen on toimenpide, jossa leuka liikutetaan alaspäin kohti rintaasi. Vaikka tämä on yksinkertainen liike, tällä alueella on mahdollista kehittää kipua, kireyttä ja liikkumisen heikkenemistä. Lisätietoja kaulan taivutuksesta, sekä harjoituksista, joilla kehitetään voimaa, parannetaan ryhtiä ja lisätään liikettä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Oman selkäsi murtaminen on suurimmaksi osaksi turvallista, eikä se aiheuta terveysongelmia, jos teet sen turvallisesti. Tässä on mitä pidetään vaarallisena
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tietäminen kuinka kietoa nyrjätetty nilkka on hyvä taito. Olitpa urheilija vai viikonlopun retkeilijä, nilkan niputtaminen on helppoa. Tässä on mitä sinun täytyy tietää kietoaksesi nilkka joko tavallisella siteellä tai KT-teipillä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Olemme pyöristäneet kymmenen parhaiten arvioitua tyynyä niskakipujen suhteen. Keskustelemme plusseista, haitoista, kustannuksista ja mistä ostaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Scafoidimurtuma on katkaistu särmäysluu, yksi ranteen pienistä luista. Murtumia esiintyy usein putoamisen aikana tai ranteen toistuvan käytön seurauksena urheilussa, kuten hiihto ja luistelu. Suurin osa näistä murtumista voidaan hoitaa valulla, mutta toisinaan tarvitaan lisähoitoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Sukellimme syvään parhaisiin sandaaleihin kaarituella - ja eettisillä valmistuskäytännöillä. Puhumme jokaisen eduista ja haitoista
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Muissa olosuhteissa se olisi rikos. Joten miksi tämä on poikkeus?
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kuminauhat koostuvat kolmesta päälihaksesta. Yhdessä he vastaavat lonkan ja polven liikkeistä kävelyyn ja muihin. Tämä artikkeli hajottaa sen, mukaan lukien videot ja visuaaliset tiedot
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kokeile näitä gluteus medius -osuuksia, jotka ovat kaksinkertaisia lonkka-avaajina, jotta näyttäisit glutes (ja lonkat!) Rakkautta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Naisten vasemmalla puolella esiintyvä nivuskipu johtuu usein loukkaantumisesta, UTI: stä ja munuaiskivistä, mutta se voi johtua toisesta vähemmän yleisestä tilasta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jalan puristunut hermo voi johtua monista eri ongelmista, kuten loukkaantumisesta, luun kannustamisesta, kireistä kengistä ja muusta. Tutustu puristuneen hermon oireisiin, mahdollisiin syihin ja hoitomenetelmiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kuoppa isovarvassasi voi olla oire monille sairauksille, kuten luupuriste, bunion, maissi tai bursiitti. Opi kuudesta mahdollisesta syystä, kuinka niitä hoidetaan ja milloin lääkärin kanssa käy
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Selkäkipu voi tehdä seksistä epämukavaa, mutta sen ei tarvitse olla näin. Annamme sinulle joitakin takaisin ystävällisiä kantoja ja muita vinkkejä, joiden avulla pidät selkäkipuja poissa makuuhuoneesta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ranteen ja käsien kohoumat ovat yleisiä, ja ne voivat johtua monista sairauksista, erityyppisistä kysteistä ja kasvaimista nivelreumaan. Lisätietoja syistä ja siitä, milloin hoitoa on haettava
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Auringonpolttimet imevät. Älä unohda näitä 7 helposti ohitettavaa kehon aluetta, kun säet SPF: tä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Selvitä aikuisten ja lasten keskimääräinen käden koko sekä keskimääräisen aikuisen käden koko. Selitämme myös kuinka mitata käsineet kätesi sopimiseksi. Lisäksi tarkastellaan käden koon ja korkeuden suhdetta, kuinka urheilijoiden kädet vertaillaan ja maailman mitattuna suurimpia käsiä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kengän koon ja korkeuden välillä on korrelaatio, mutta minkä tahansa kokoinen jalka on sopiva ja normaali pituudellesi ja painollesi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Miesten keskimääräistä kenkäkokoa Yhdysvalloissa ei ole virallisesti dokumentoitu, mutta meillä on melko hyvä arvio
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Aivastelu voi laukaista selkäkipua painostamalla selkälihaksia. Voimakas aivastelu voi myös vahingoittaa nikamien välisiä siteitä, hermoja ja levyjä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos mietit mitä tapahtuu, kun "halkeilet" selkääsi, kukaan ei ehdottomasti tiedä! Tarkastelemme suosituimpia teorioita ja asianmukaista halkeilua
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Oletko varma, ettet valehtele kuitenkin?
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kokeile näitä Bosun palloliikkeitä tasapainon, voiman ja haastavamman harjoituksen saavuttamiseksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tutustu 14 lonkkavahvistusharjoitteluun, jotka on suunnattu kaikille, painonnostolaitteista, retkeilijöistä ja juoksijoista vanhuksille ja niveltulehduksessa eläville. Valitse harjoitukset, jotka sopivat parhaiten terveys- ja kuntotavoitteisiisi, ja lisää ne liikuntaohjelmaan lisäämään liikkuvuutta ja joustavuutta