Mielenterveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Selvitä, onko partisalismi, eräs parafiliatyyppi,”normaali”, miten se eroaa fetismistä ja milloin lääkärin on hoidettava sitä
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Mistä tiedät, ovatko mielialan muutokset normaaleja, merkki mielenterveyden tilasta vai liittyvätkö hormonisiisi? Ota tietokilpailu selvittääksesi syy ja miten päästä käsiksi niiden hallinnassa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ihmissuhteet vaihtelevat suhteista perheen ja ystävien kanssa romanttisiin kumppaneihin ja tuttaviin. Hyvien suhteiden ylläpitäminen on avain tuen ja tunneterveyden kannalta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Onko sinulla niskassa usein tiukka tunne? Monissa töissä, kuten pään pitämisessä ja liikuttamisessa, niskasi kestää huomattavan määrän stressiä. Voit suorittaa vaiheita niskan kireyden lievittämiseksi ja estämiseksi, mukaan lukien asennon säätäminen ja rentoutustekniikoiden harjoittaminen
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Synestesiaa kuvataan usein "aistien ylittämiseksi". Se on neurologinen tila, jossa yhden aistisi stimuloimiseksi tarkoitettu tieto stimuloi useita niistä. Voit yhdistää värit kirjaimiin tai tuoksuja musiikkiin. Tutkijoiden mielestä sitä esiintyy vain 2–4 prosentilla väestöstä
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Keräys tapahtuu, kun joku yrittää hävittää esineitä ja kerää tarpeettomia esineitä. Ajan myötä kerättyjen esineiden muodostuminen voi johtaa vaarallisiin asuintiloihin ja heikentää elämänlaatua. Kynsihäiriö (HD) on siihen liittyvä diagnosoitu tila. Tarkastelemme syitä, oireita ja hoitoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Bipolaarinen häiriö vaikuttaa suoraan aivoihin. Tässä tilassa sinulla on vuorottelevia manian ja masennuksen vaiheita. Vaikka kaksisuuntaisella mielialahäiriöllä voi olla syvällinen vaikutus mielialaan, tämä häiriö vaikuttaa käytännössä myös kaikkiin muihin kehon alueisiin. Näin bipolaarinen voi vaikuttaa kehon eri alueisiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Opi kuinka gammaaminovoihappo toimii välittäjäaineena ja selvitä mitä GABA-lisäravinteet voivat ja eivät tee sinulle
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Sanomalla minulle, että hiukseni olivat “pube-tyyppisiä”, ihmiset yrittivät myös sanoa, että luonnollisten hiusteni ei pitäisi olla. Vuosia sitten olisin uskonut tämän olevan minun syytäni. Mutta nyt kun olen tyytyväinen luonnollisiin hiuksiini, tiedän, että se ei ole
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Onko sinulla koskaan ollut unelma, jossa olet alaston julkisesti tai myöhästynyt testille, jota et koskaan tajunnut, että sinulla oli? Nämä ovat unissa yleisiä skenaarioita, jotka stressi ja ahdistus laukaisevat. Vaikka niitä ei voida pysäyttää (eikä oikeasti, jos sinun pitäisi), on olemassa tapoja lieventää niitä ja tehdä unesta hiukan rauhallisempaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Miksi sade saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi? Kuinka se rauhoittaa ahdistustasi? Kirjailija odottaa elämäänsä ja kysyy useilta asiantuntijoilta sadeäänien taustalla olevaa teoriaa ja mitä he tekevät mielen rauhoittamiseksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Orgasmin saavuttaminen voi tuntua vaikealta tai jopa mahdottomalta monilta naisilta. Molemmat ovat normaaleja, mutta on syytä selvittää, onko jotain tulossa. Monet tekijät, jotka voivat vaikuttaa kykyyn saada orgasmi, voidaan parantaa parantamalla ymmärrystä siitä, miten naisten orgasmit ovat yhteydessä mieleen
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Jos kehosi osuu adrenaliinilla jokaisesta pienestä asioita, jotka menee pieleen elämässä, se voi verottaa kykyäsi selviytyä, mikä tekee toipumisen näistä tulevista takaiskuista vielä vaikeampia. Onneksi tasapainottamalla fysiologiamme ja hermostojärjestelmäämme vartalopohjaiset käytännöt voivat auttaa meitä kovien aikojen läpi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Identiteettikriisi voi tapahtua kenelle tahansa, ja sen läpikäyminen voi tehdä sinusta onnellisemman ja tuottavamman ihmisen. Näin voit kertoa, jos sinulla on sellainen ja mitä voit tehdä
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Painotetut viltit voivat olla hyödyllisiä unihäiriöiden sekä ahdistuksen ja levottomien jalkojen oireyhtymän hoidossa. Mutta minkä kokoisen huovan sinun pitäisi ostaa maksimoidaksesi sen hyöty? Tarkastelimme rajoitettua olemassa olevaa tiedettä ja haastattelimme asiantuntijoita auttaaksemme sinua valitsemaan täydellisen kokoinen painotettu viltti
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Minulla on ollut ahdistusta melkein koko elämäni. Kun pyrin löytämään uusia tapoja hallita oireita, löysin puutarhanhoidon ihmeitä mielenterveyteni kannalta. Tutkimuksissa on havaittu, että puutarhanhoito vähentää sekä ahdistuksen että masennuksen oireita. Näin aloitat rauhoittaen ahdistustasi helposti kasvavilla kasveilla
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
ADHD: n CBD-tutkimusta on parhaimmillaan sekoitettu. Opi kuinka ADD: n CBD-öljy toimii, kuinka sitä verrataan ADHD-lääkkeisiin, hyötyjä, riskejä ja paljon muuta
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Joillakin ihmisillä on äärimmäinen ahdistus lääkäriin menemisen suhteen. Lääkäreiden pelko, joka tunnetaan nimellä iatrofobia, voi aiheuttaa sykkeen nousun - tai myös estää tarkistuksia kokonaan. Hyvä uutinen on, että jotkut asiat auttavat tätä ahdistusta. Lue asiantuntija-neuvoja
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Zolpidem-oraalitabletti on reseptilääke, jota käytetään unettomuuden (unihäiriöiden) hoitoon. Se on välittömän julkaisun, pidennetyn julkaisun ja kielen alla olevissa muodoissa. Sitä on saatavana sekä geneerisinä että tuotemerkkilääkkeinä (Ambien, Ambien CR, Edluar ja Intermezzo). Lisätietoja sivuvaikutuksista, varoituksista, annostuksesta ja muusta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kultaisen maapallon palkittu näyttelijä, kirjailija ja tuottaja Taraji P. Henson perusti Boris Lawrence Henson -säätiön (BLHF), joka on voittoa tavoittelematon järjestö, jonka nimi on hänen isänsä. Istumme Hensonin kanssa keskustelemaan säätiöstä ja hänen toiveistaan rikkoa mielenterveyden hiljaisuus afroamerikkalaisessa yhteisössä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jotkut ihmiset syntyvät tunneälyn lahjalla, mutta muiden on opittava se. Kyvyllä tuntea itsesi ja ymmärtää muiden tunteita voi olla positiivinen vaikutus elämääsi
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Vapina tai vapina voivat olla oireita ahdistuksesta. Puhumme siitä, miksi näin voi tapahtua, ja kuinka sitä käsitellä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos asut ahdistuksen kanssa, tiedät todennäköisesti aivan liian hyvin, kuinka nopeasti se voi ottaa elämäsi yli. Mutta entä jos voisit muuttaa sitä tapaa, jolla tarkastelet ahdistustasi, tehdä siitä voimaannuttava sen sijaan, että se heikentäisi? Vaikka et välttämättä poista ahdistusta, voit löytää tapoja hyväksyä sen ja työskennellä sen kanssa - hyödyksesi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Toisinaan olen kamppaillut itsemurha-ajatuksiin. Yksinkertainen tietoisuus valheista, jotka aivoni kertovat minulle, kun olen itsemurha, auttaa torjumaan niitä. Jos tämä viimeinen vuosi on opettanut minulle jotain, on aina toivoa, riippumatta siitä, mitä masennus kertoo. Tässä on millaista on itsemurha, ja neljä tapaa selviytyä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tämä kausi - itsehoito! Joten ohita eggnog ja siemaile sen sijaan kuppi ravitsevaa matchaa. Ei ole parempaa aikaa priorisoida itsehoitoa, ja nämä kauniit sarjat tekevät siitä helpon. Lisäksi he tekevät täydellisiä lahjoja stressaantuneille ystäville ja perheelle
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tämä loma, anna lahja terveydelle. Yrttitarhoista jalokiviin olemme keränneet ravitsevia, luonnollisia herkkuja auttaaksesi rakkaitasi rentoutumaan, muodostamaan yhteyden uudelleen ja rentoutumaan
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Pitkän aikavälin muistin menettämiseen on monia syitä, ja tehokkaan hoidon löytäminen riippuu siitä, tietävätkö nämä syyt
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Voit todennäköisesti muistaa ajan, jolloin olet kokenut meta-tunteen tai tunteen, joka syntyi vastauksena toiseen tunteeseen. Ehkä olet kyynelenyt katsellessasi tylsää elokuvaa ystävien kanssa, tunsi sitten häpeältä surullinen tunne
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Vuosikymmenien ajan psykologit ovat havainneet, että ekstravertit ovat enemmän onnellisempia kuin introvertit. Joten olisiko ihmisille hyödyllistä toimia enemmän ekstravertisia? Uuteen tutkimukseen on saatu yllättävä vastaus
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
On vinkkejä ja temppuja, joiden avulla voit vähentää kortisolitasoa. Jos tarvitset nopeita tapoja pitää sydämesi sykettä helpommin hallittavissa, lue vinkkimme rauhoittumiseen viidessä minuutissa tai vähemmän. Meillä on myös 10 ja 30 minuutin vinkkejä, joiden avulla pääset ongelman ytimeen
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Automaattinen negatiivinen ajattelu voi todella aiheuttaa mielenterveytesi spiraalin. Opi yleisimmät ajattelumallit, miten tunnistaa automaattinen negatiivinen ajattelu ja miten suuntautua ystävällisempiin, rakentavampaan huomiointiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Lyhytaikainen muistin menetys voi olla normaali osa ikääntymistä tai se voi olla oire vakavammasta tilasta. Lääkäri voi auttaa selvittämään muistisi menetyksen syyn ja parhaan tavan auttaa sinua
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Hieno motoriset taidot ovat välttämättömiä elämiselle ja oppimiselle. Selvitä mitä he ovat ja milloin ne kehittyvät sekä mitä tehdä, jos luulet lapsesi taidot kehittyvän hitaammin kuin pitäisi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Onko naisten autismi erilainen kuin miesten? Harkitsemme syvästi sitä, kuinka naiset saattavat kokea autismin eri tavalla kuin miehet. Tutkimme myös joitain oireita, joita autismin naiset todennäköisemmin havaitsevat, tätä aihetta koskevaa tutkimusta ja miten etsiä diagnoosia tai tukea autismin naisena
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöt (ADHD) ovat tiloja, jotka vaikuttavat moniin ihmisiin. Opi näiden kahden erot ja miten oireet voivat olla päällekkäisiä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Vihanhallintaharjoitukset voivat auttaa sinua oppimaan hallitsemaan vihaa terveellisillä tavoilla. Syvästä hengityksestä ja fyysisestä liikunnasta parannettuun kuuntelutaitoon asti nämä harjoitukset voivat auttaa, kun viha tuntuu ylivoimaiselta
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Ulnar-hermon takertuminen tapahtuu, kun käsivarren ulnar-hermoon kohdistuu ylimääräistä painetta. Mennään hoitovaihtoehtoihin ja annamme sinulle joitain harjoituksia, joita voit kokeilla itse, mikä voi lievittää oireitasi
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Huomiota vajaatoimivan hyperaktiivisuuden häiriö (ADHD) on hermokehityshäiriö, joka on yleisin lapsilla ja murrosikäisillä. Jos sinulla on ADHD-tarkkailun tyyppiä, sinulla on todennäköisesti vaikea organisoida ja kiinnittää huomiota. Lisätietoja tästä ADHD-tyypistä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Akwaeke Emezin koko elämä on muuttunut sen jälkeen kun julkaistu”Makeanveden” kirja, joka tutkii identiteetin ja olemisen metafysiikkaa. Lue alla oleva keskustelumme, jotta voit kurkistaa Emezin maailmaan ja prosesseihin, kun ne mukautuvat ja kalibroituvat menestykseen, joka on epäilemättä kaukana ohi
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Etsitkö luonnollista stressin helpotusta? Kokeile tätä katkerareseptia, jossa yhdistyvät viisi voimakasta ainesosaa, jotka auttavat sinua löytämään rauhallisuuden. Yksi tai kaksi tippaa kielen alla voi olla vain muistutus, jonka tarvitset rentoutumiseen