Mielenterveys 2024, Marraskuu

Iskias voi olla akuutti tai krooninen. Akuutti iskiasleire voi esiintyä yhdestä kahteen viikkoa ja voi johtaa voimakkaampaan kipuun ja krooniseen iskiaan. Krooninen iskias voi aiheuttaa melkein jatkuvaa epämukavuutta. Selän venyttäminen, lämmön ja kylmän levittäminen alueelle ja käsikauppien ulkopuolella käytettävien lääkkeiden käyttö voi lievittää oireita

Lennon viivästykset, ruuhkaiset tilat ja hallinnan menetys, joka tulee olemaan niin korkealla ilmassa, aiheuttaa stressiä tai ahdistusta monille ihmisille. Mutta lääkärit sanovat, että Xanaxin popping, syötäväksi tarkoitetun marihuanan syöminen tai alkoholin käyttäminen ahdistuksen lievittämiseksi saattavat todellakin tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä

Huomiota vajaatoimivan hyperaktiivisuuden häiriö (ADHD) on hermokehityshäiriö, jota esiintyy useimmiten lapsilla. ADHD: n oireita ovat vaikeudet keskittyä, kiinnittää huomiota, pysyä järjestäytyneinä ja muistaa yksityiskohtia. Se voi olla vaikea diagnosoida. Opi ADHD: n ajankohtaisia tietoja ja tilastoja

Omavarainen puolueellisuus on taipumus osoittaa positiiviset vaikutukset itsellemme ja negatiiviset vaikutukset ulkoisiin tekijöihin. Muistatko, että kertaa hyvitte leivonnaisuustaidosi noista herkullisista evästeistä, mutta syytitte subpar-kakkua virheellisestä resepistä? Me kaikki teemme tämän. Kerromme sinulle mistä se tulee ja mitä se voi tarkoittaa

Jos sinulla on koskaan ollut kyyneleitä hyvin kokouksessa tai itkin ääneen elokuvateatterissa, olet ehkä miettinyt, onko se normaalia. Välittömän emotionaalisen vastauksen lisäksi on monia syitä siihen, miksi saatat itkeä enemmän kuin normaalisti. Lisätietoja itkemisestä ja hanki vinkkejä estämään tai lopettamaan kyyneleesi

Samoista ajatuksista jatkuvan ajattelun prosessia kutsutaan märehdyttämiseksi. Märehdytystapa voi olla vaarallinen mielenterveydellesi, koska se voi pidentää tai voimistaa masennusta sekä heikentää kykyäsi ajatella ja käsitellä tunteita. Se voi myös aiheuttaa itsesi eristyneisyyttä ja ajaa ihmiset pois

Yhdessä osiossamme Kaksi Cents: Autism, häiriö diagnosoitujen lasten vanhemmat vastaavat usein autismiin liittyviin kysymyksiin. He antavat kaksi senttiä - siitä, mikä on autismi ja onko parannuskeinoa, siihen, mikä on kuin häiriöisen lapsen kasvattaminen. Ne auttavat meitä valaisemaan autismia

Jokainen haluaa lisätä terveellisempiä tapoja elämäntapaansa. Tarkastelemme neljää lähestymistapaa ja työkalua, joiden avulla ihmiset voivat muuttaa tapojaan, tupakoinnin lopettamisesta ja tavoitteiden saavuttamisesta ahdistuksen hallintaan. Anna näiden työkalujen auttaa sinua tekemään tapamuutokset, joita tarvitset nauttiaksesi elämästä terveellisimmällä mahdollisella tavalla

Vapina tai vapina eivät aina ole syytä huoleen. Joskus se on väliaikainen vastaus joihinkin, mikä stressaa sinua, tai ei ole mitään selvää syytä. Kun tärinää aiheuttaa jokin muu tila, sinulla on yleensä muita oireita. Tässä on mitä tarkkailla ja milloin nähdä lääkärisi

Shanon Leen tytär on ilo vanhemmilleen ja veljilleen. Mutta hänen autismiaan on ollut vaikea hallita. Heidän ei vain tarvitse puolustaa häntä jatkuvasti, vaan jokainen on kiinnostunut parantamaan häntä. Mutta autismi ei ole sairaus - se on merkki. Siksi hän taistelee hyväksyntäänsä, ei parannuskeinoa

Vapina tai vapina eivät aina ole syytä huoleen. Joskus se on väliaikainen vastaus tilanteeseen, joka stressaa sinua, tai syy ei välttämättä ole mitään. Kun tärinää aiheuttaa jokin muu tila, sinulla on yleensä muita oireita. Tässä on mitä tarkkailla ja milloin nähdä lääkärisi

Pseudobulbar vaikuttaa (PBA) jaksot voivat olla hyvin järkyttäviä ja kiusallisia. Lisätietoja PBA: n toiminnasta ja käytettävissä olevista hoitovaihtoehdoista voi auttaa sinua paremmin hallitsemaan tilaa. Tässä on syvempi sukellus sairauteen ja vinkkejä itsehoitoon ja ehkäisyyn

Jos olet kokenut liioiteltuja tai sopimattomia tunnetilanteita ja sinulla on ollut traumaattinen aivovaurio tai elät neurologisen sairauden kanssa, sinulla voi olla sairaus, jota kutsutaan pseudobulbar vaikuttaa (PBA). Tässä on opas, jonka avulla voit puhua lääkärisi kanssa PBA: sta

Tässä on seitsemän merkkejä PBA: sta, joita on syytä etsiä, ja mitä tehdä, jos luulet rakkaallasi olevan tämä ehto

Trifluoperatsiini oraalitabletti on reseptilääke, jota käytetään skitsofrenian ja ahdistuksen hoitoon. Se kuuluu antipsykoottisten lääkkeiden luokkaan. Trifluoperatsiinin oraalitabletti on saatavana vain geneerisenä lääkkeenä. Sillä ei ole tuotemerkkiversiota. Lisätietoja sivuvaikutuksista, varoituksista, annostuksesta ja muusta

Dacryphilia on seksuaalinen nautinto tai kiihotus kyyneleiden näkemisestä tai itkuäänien kuulemisesta. Jotkut ihmiset kytketään päälle oman itkuaan; toiset kytketään päälle näkemällä toisen henkilön itkevän. Haluatko tietää enemmän? Tutkimme kaikkea sen BDSM-juurista suosittuihin foorumeihin

Noin yksi kuudesta Yhdysvaltain aikuisesta kokee mielenterveysongelmia vuosittain. Joten mahdollisuudet ovat, voit hyötyä jossain vaiheessa elämästäsi siitä, että puhut jonkun kanssa. Mutta keskustelu ystävien ja perheen kanssa tai Twitter ala Kanye ei tarjoa samoja etuja kuin puhuminen ammattitaitoiselle. Tässä on 8 syytä miksi

Vuosia kestäneen kroonisen masennuksen jälkeen, jota seurasi bipolaarinen diagnoosi, opin oppia kertomaan elämäni suurimman valheen - että olen täysin”normaali”, kykenevä ja en todellakaan kärsi psyykkisestä sairaudesta. Tässä on neljä päävalhetta, jotka olen käskenyt pitää hyvinvoinnin julkisivulla ja mitä olen oppinut valehtelemisesta

Äitini kärsi psyykkisistä sairauksista koko elämäni, mutta kieltäytyi saamasta apua pelkääessään merkintää "hullu". Pidän mielenterveyttä etusijalla, mutta nyt kun minulla on lapsia, olen huolissani siitä, että he perivät hänen mielenterveydensä. Näin puhun mielenterveydestä lasteni kanssa varmistaakseni, että historia ei toistu

Michael Phelps, Zayn Malik ja Shawn Mendes ovat kaikki äskettäin puhuneet kokemuksistaan mielisairauksista. Levittämällä tietoisuutta, julkkikset ja asiantuntijat toivovat miesten oppivan apua. Tässä on 10 miehen ääniä, jotka auttavat osoittamaan, kuinka tärkeä puhuminen on miesten mielenterveyden tulevaisuudelle

Monet asiat voivat aiheuttaa ahdistusta, mutta jotkut ovat yleisempää kuin toiset. Tässä on 11 asiaa, jotka saattavat aiheuttaa ahdistustasi, mukaan lukien aamukahvin kahvi tai meneminen juhliin. Selitämme myös tapoja auttaa sinua tunnistamaan ahdistuksen laukaisemat, kuinka hallita niitä ja kuinka tietää, milloin sinun on aika etsiä apua

Olemme kaikki huolestuneita ja järkyttyneitä ajoittain. Se on normaali osa elämää, eikö niin? Mutta mitä tapahtuu, kun tuo ahdistus tai viha valtaa etkä voi rauhoittua? Kyky rauhoittaa hetkeäsi on usein helpompaa sanoa kuin tehdä. Siksi muutamien tuttujen strategioiden hankkiminen voi auttaa sinua

Jamie Friedlanderin ahdistus aiheutti paljon unihäiriöitä. Joten hän lähti katsomaan, auttaisivatko painovoimahuopa häntä saamaan rauhallisemman yöunen. Tässä on kaatuminen tieteeseen painotettujen viltien takana, edut ja haitat, jotka hän löysi kokeilunsa aikana, ja kuinka ostaa sinulle oikea viltti

Kaikki käsittelevät kaveriporukointia. Mutta Lexie Manion havaitsi, että isku menettää läheinen ystävä hänen hoidettaessa masennusta tuntui paljon voimakkaammalta. Masennus saa sinut usein vetäytymään sosiaalisesti, ja ystävähajoaminen voi saada sinut tuntemaan olosi vielä yksin. Lue kolme tapaa, jolla Lexie käsittelee tätä tilannetta

Tirkistelijä voi olla normaali kiinnostus seurata ihmisten riisuutumista tai seksuaalista toimintaa. Se voi myös aiheuttaa ongelmia sekä tirkistelijälle että tarkkailtavalle. Käymme läpi, kun tirkistelystä tulee ongelmallista, kuinka harjoittaa sitä vastuullisesti ja miten saada apua, jos sinua seurataan ilman lupaa

Sopeutumishäiriöt ovat ryhmä tiloja, joita voi ilmetä, kun sinulla on vaikeuksia selviytyä stressaavista elämätapauksista, kuten rakkaansa kuolema. Ne voivat aiheuttaa psykologisia ja jopa fyysisiä oireita. Selitämme kuusi säätöhäiriötyyppiä, niiden oireita ja miten niitä hoidetaan

Alkoholin vieroitusoireyhtymä tarkoittaa oireita, joita kokee, kun voimakas juomari vähentää tai lopettaa alkoholin käytön rajusti. Oireita kuten vapina, hikoilu, ahdistus ja kohtaukset voivat ilmetä päivistä viikkoihin sen jälkeen. Ota selvää, mitä sinun on tiedettävä, jos sinulla on alkoholin vieroitusoireyhtymä

Hermoslanka tarkoittaa tyyppistä lempeää harjoittelua, joka voi auttaa rauhoittamaan puristettuja hermoja ja palauttaa liikettä. Käymme läpi harjoitukset, joita voit tehdä iskias-, rannekanavaoireyhtymään ja rintakehän poisto-oireyhtymään. Opit myös tärkeitä turvallisuustietoja, jotta et päätyisi lisävammoihin

Kuppi maitoa ennen nukkumaanmenoa nukkumisen helpottamiseksi saattaa tuntua vanhalta tarinalta, mutta kuten kaikissakin tarinoissa, lasissa on totuutta. Pelkkä maito ei ehkä toimi, mutta annoksen lisääminen kurkuma- tai banaanisekoitusta voi lisätä! Kokeile reseptimme kultaista maitoa nukkumaan kuten rojaltia tänään, banaanimaitoa lihasten palautumiseen ja paljon muuta

Kun lapsellasi on autismi, sulaminen voi jättää sinut avuttomaksi tai kärsimättömäksi. Mutta yrittämällä pakottaa lapsesi toimimaan tietyllä tavalla, tilanne vain pahenee. Tässä on kuusi vaihetta, jotka auttavat sinua käyttämään empaattista ja tukevaa lähestymistapaa sulauksen käsittelyyn ja ymmärtämään miksi ne tapahtuvat

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että ruoka voisi olla tehokas työkalu masennuksessa ja ahdistuksessa eläville ihmisille mielenterveyden ammattilaisen näkemisen lisäksi. Opi, miksi ravitsemus vaikuttaa mielialaan ja mitä ruokia haluat lisätä ruokavalioosi, jotta tunnet olosi parhaaksi. Ja kuule kahdelta ihmiseltä, joka yritti sitä

Daith-lävistyksien suosio kasvaa, osittain siksi, että jotkut ihmiset uskovat voivansa hoitaa ahdistukseen liittyviä migreenit ja muut oireet. Mutta toimiiko se todella? Tutkimme tutkimuksen sanamuotoa, mahdollisia sivuvaikutuksia ja mitä seuraavaksi tapahtuu, jos olet valmis puhkeamaan

Neuropaatialle on olemassa useita lisäravinteita, jotka voivat lievittää oireita, mukaan lukien B-vitamiinit, kalaöljy, kurkumiini ja muut. Vaikka näitä lisäravinteita on tutkittu paljon, monet tutkimuksista ovat olleet eläinperäisiä. Vaikka tarkempia ihmiskokeita on vielä tehtävä, kerromme sinulle, mikä voi auttaa

Xanax voi aiheuttaa vetäytymisen tai krapulavaikutuksen. Vaikka tämä on yleisempää, kun aloitat lääkityksen ottamisen, se voi tapahtua milloin tahansa. Monet oireet ovat samanlaisia kuin alkoholin aiheuttama krapula. Tutkimme, miksi näin tapahtuu, kuinka kauan se kestää, kuinka löytää helpotusta ja paljon muuta

Tunnen voitot, haasteet ja pelot kasvattaa sekä neurotyyppistä lasta että ylimääräistä autistista lasta. Autismin vanhemmina tekemäsi pelot ovat niin erilaisia kuin vanhempien tyypilliset huolet. Tässä on joitain huolenaiheita, jotka monet autismin vanhemmat ymmärtävät, sekä kuinka pärjään

Johtotehtävät ovat taitoja, joiden avulla voit tehdä esimerkiksi kiinnittää huomiota, muistaa tietoja ja suorittaa moniajoja. Executive-toimintahäiriöt voivat kuvata vaikeuksia millä tahansa näistä kyvyistä tai käyttäytymisistä. Se voi olla oire muulle sairaudelle tai johtua tapahtumasta, kuten traumaattisesta aivovauriosta

Vaikka jotkut tapaukset ovat sattumanvaraisia, posken pureminen ja pureskelu voivat olla merkki pakonomaisesta häiriöstä. Opi poskien puremisesta ja poskipuristamisesta, mikä aiheuttaa tämän pakonomaisen käytöksen ja mitä hoitomenetelmiä on saatavana

Halaaminen näyttää yleisesti lohduttavalta. Se saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi. Ja kävi ilmi, että halaamisen on todistettu tekevän meidät terveellisempiä ja onnellisempia

En ollut aina ahdistunut ihminen, mutta kuusi vuotta sitten kärsin ahdistuksen oireista, joista tuli vaikea sivuuttaa. Se ei ollut helppoa, mutta työskentelemällä lääkärini kanssa ja oppimalla temppuja olen onnistunut hallitsemaan ahdistukseni. Tässä on vinkkejä toimiin, kun ahdistus iskee

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kokevat ahdistusta tai ovat ahdistuneisuushäiriöitä. Joillekin se on niin turmelevaa, että on mahdotonta mennä töihin tai nähdä ystäviä. Lue kuinka yksi nainen toipui turmeltuneesta ahdistuksesta, mukaan lukien työkalut, joita hän käytti toipumiseen ja kuinka hän oppi hyväksymään sen