Tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt 2024, Marraskuu

Jalan pohjassa olevilla muhkeilla voi olla useita syitä. Jotkut kuopat häviävät ilman hoitoa, toiset tarvitsevat lääkärin huomion

Raskasjalat kuvataan usein jalkoiksi, jotka tuntevat painotetut, jäykät ja väsyneet. Tässä on mitä tämä voi tarkoittaa ja mitä voit tehdä

Korrelaatioharjoituksen aikana hikoiltu määrä kalorien kanssa? Tässä on mitä tutkimus sanoo

Varpaiden pitäminen kärjen yläosassa on avain pysyä kipua vastaan. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kenkäsovinnosta, hygieniasta ja muusta

Levyn kuivuminen on väistämätön osa ikääntymistä. Opi tunnistamaan ja hallitsemaan tämä yleinen selkäkipujen lähde

Tunnetko kipua selässäsi? Se voi olla lähtöisin latissimus dorsi -sivustolta. Tutustu sen syihin ja kotiharjoituksiin, joista voi olla apua

Kaksiosainen patella on polvi, joka koostuu kahdesta luusta tavallisen sijasta. Lisätietoja tästä harvinaisesta sairaudesta ja kuinka sitä hallitaan

Onko luu murtunut, mutta et muista loukkaantuneen? Se voi olla patologinen murtuma. Täältä löydät lisätietoja mahdollisista syistä ja hoitovaihtoehdoista

Hamstring-jännetulehdus voi olla tuskallinen. Riisi ja hitaasti harjoituksen aloittaminen uudelleen voivat parantaa palautumista

Tummien kyynärpään kääntäminen voi viedä aikaa. Vahva ihonhoitosuunnitelma yhdistettynä kotihoitoihin tai lääkkeisiin voi kuitenkin auttaa. Näytämme sinulle

Jotkut ihmiset haluavat paksun niskan puhtaasti esteettisistä syistä. Mutta on myös terveydellisiä syitä. Tässä ovat ne, mitä he ovat ja kuinka vahvistaa sinua niskaasi

Tuntuuko terävä kipu kantapäässäsi? Se voi olla retrokalkaaninen bursiitti. Tässä on mitä sinun on tiedettävä tästä yleisestä kantapäävammasta ja kuinka sitä hoidetaan

Osoitamme sinulle tapoja löysätä tiukat takaosat ja tarjoamme vinkkejä estämään kinkkujen kireyden ja parantamaan joustavuutta

Vaikka mediaalinen malleolusmurtuma voi olla vakava vamma, paranemisen näkymät ovat hyvät ja komplikaatiot ovat harvinaisia. Tässä on mitä sinun täytyy tietää

Rintakehämurtuma johtuu yleensä vakavasta jalkavammasta. Selitämme tyypit, miten niitä hoidetaan, ja palautumisen aikajana

Cuboid-oireyhtymä voi olla tuskallinen, mutta se ei ole vakava tila. Selitämme sen oireet, palautumisprosessin ja miten sitä hoidetaan kotona

Jos tunnet kipua reiden sisäpuolella, saatat ihmetellä, mitä tapahtuu ja kuinka pääset helpotukseen. Vaikka se voi olla jotain yksinkertaista, kuten vedetty lihakset, se voi myös olla merkki jotain vakavammasta, kuten verihyytymä. Selitämme, mikä aiheuttaa reiden sisäkipua ja miten sitä hoidetaan

Rintakaulasi tai kaulaluusi on luu, joka yhdistää rintarengassi hartioosi. Rintakaulakipu voi johtua useista erilaisista olosuhteista. Käsittelemme yleisin syy kauluskipuun, murtumaan. Selitämme myös muut mahdolliset syyt, kuten nivelrikko tai pariton nukkumisasento

Monissa tapauksissa murtunut tai herniated-levy voidaan hallita kotona. Selitämme syyt, miten tätä tilaa hoidetaan ja milloin sinun pitäisi etsiä apua

Rintakipu voi vaihdella lievästä vaikeaan. Me selitämme kuinka sitä hoidetaan ja milloin sinun täytyy käydä lääkärillä

Angiolipoomat ovat rasvan ja verisuonten kasvot, jotka kehittyvät ihon alla. Angiolipoomat ovat usein tuskallisia tai heikkoja. Tässä on mitä sinun täytyy tietää

Selvitä, mikä kyphoscoliosis on, mikä aiheuttaa selän kaarevuuden kahteen suuntaan, ja tämän selkärangan oireet

Lisätietoja haja-aksonaalisen vamman näkymistä ja ennusteista

Lihasolmut ovat kovia, herkkiä lihaksen alueita, jotka kiristyvät ja supistuvat myös lihaksen ollessa levossa. Ne voivat johtua lihaksen loukkaantumisesta, huonosta asennosta sekä stressistä ja ahdistuksesta. Oireita ovat kivut ja nivelten ja lihaksen kipu. Opi yleisistä hoidoista ja kotihoitoista

Selitämme Jeffersonin murtuman oireet ja hoidon sekä mitä sinun pitäisi odottaa toipumisen aikana ja sen jälkeen

Selkäkipujen käsittely? Nämä yksinkertaiset joogaasennot voivat auttaa. Näin pääset alkuun kotona

Taistelevat väsymystä, yrität parantaa immuunijärjestelmääsi tai toipumassa vammasta. Nämä kahdeksan ruokaa voivat auttaa ehkäisemään ja hallitsemaan tiettyjä terveysongelmia

Sivuttainen jalkakipu on kipua, joka esiintyy jalkojesi ulkoreunoilla. Se voi tehdä seisomisesta, kävelystä tai juoksemisesta tuskallista. Useat asiat voivat aiheuttaa jalkakipuja sivusuunnassa, liiallisesta liikunnasta kierrettyihin nilkoihin. Se voi olla myös merkki rasitusmurtumasta. Tässä on luettelo yleisimmistä syistä ja vinkkejä helpotukseen

Selvitä, mikä voi aiheuttaa selkäkipujasi, ja käytettävissä olevat hoitomahdollisuudet, mukaan lukien kotihoito

Nosetseptinen kipu on yleisin kivun tyyppi. Me selitämme, mikä sitä aiheuttaa, eri tyypit ja miten sitä hoidetaan

Hangman murtuma on vakava, mutta hoidettavissa oleva vamma. Ota aina yhteys lääkäriin, jos sinulla on niskakipuja vamman seurauksena

Käsikramput voivat olla erittäin epämukavia. Kun kätesi kouristuu, voi olla, että sinulla on vaikeuksia saada nyrkki tai yhdistää sormesi

Kannabiksesta valmistettua kannabidioliöljyä (CBD) käytetään joskus krooniseen kipuun. Tarkastelemme tutkimusta siitä, onko CBD-öljy tehokasta

Palon muurahaiset voivat pistää, aiheuttaen punaisia, turvonneita paikkoja, jotka rakkuloituvat, kutisevat ja vahingoittavat. Opi kuinka välttää ja käsitellä tulipalojen puremia

Polven sisäkipu johtuu usein vammasta. Yleisiä tapauksia, jotka johtavat polvivammoihin, ovat putoukset, törmäykset urheilussa tai aktiivisuuden lisääntyminen. Ruston heikentyminen sellaisista olosuhteista kuin osteoartriitti (OA) voi myös aiheuttaa polven sisäkipuja. Tässä on seitsemän yleisintä syytä ja kodin korjaustoimenpiteet helpotusta varten

Akupunktio on muinainen kiinalainen fysioterapia, josta on tullut suosittu menetelmä selkäkipujen hallintaan. Lue eteenpäin, kuinka se toimii

Niillä, joilla on facet artropatia, kokee usein alaselän kipuja, jotka pahenevat kiertyessä, seisotessa tai taipuessa taaksepäin

Useat lihakset hallitsevat plantaarista taipumista. Näin se vaikuttaa liikealueeseesi, mitä voit tehdä, jos sinulla on loukkaantuminen, ja enemmän

Onko sinulla kipuja leuassa tai niskassa? Se voi olla Eagle-oireyhtymä. Opi tunnistamaan ja hoitamaan tämä harvinainen tila

Käsikipujen syitä ja tyyppejä on monia erilaisia. Tässä on 10 mahdollista syytä epämukavuuteesi, ja tietoja siitä, kuinka saada helpotusta. Niveltulehdus, vaipotunnelin oireyhtymä ja traumaattinen vamma voivat olla olosuhteita, jotka aiheuttavat kipua kädessäsi. Jos tunnet enemmän kipua kuin normaalisti, käänny lääkärisi puoleen diagnoosin saamiseksi