Mielenterveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
20-vuotiaana on helppo joutua ansaan uskoaksesi, että olet voittamaton. Mutta kuten yksi kirjailija sai selville, kriisi voi osua, kun sitä vähiten odotetaan. Tässä on viisi hänen oppimaansa vinkkiä, jotka auttoivat häntä selaamaan kokemustaan
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ahdistus siitä, ettei osata puhua alkoholisuhteestani, tuli painopisteeksi sen sijaan, että tutkisin rehellisesti miten juoin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Aikeesi ei ole läheskään yhtä tärkeä kuin vaikutus
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ei edes kaksi kuukautta myöhemmin, ja keskustelu on jälleen kuollut
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ajattelin, että se oli diagnoosi sodan selviytyjille. Sitten opin CPTSD: stä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kehon ulkopuoliset kokemukset ovat hieman lääketieteellinen mysteeri. Selvitä, mitä asiantuntijoiden mielestä todella tapahtuu ja aiheuttavatko he terveysriskejä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Valtameren pelko tai talassofobia voi tehdä enemmän kuin pitää sinut trooppiselta lomalta. Jos valtameren fobia tuntuu ylivoimaiselta tai vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, on olemassa hoitomenetelmiä, jotka voivat auttaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Älä anna matkaongelmien estää sinua ottamasta lomaa ja nauttimasta uusista seikkailuista. On monia asioita, joiden avulla voit nauttia matkustamisesta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos sinulla on ollut paniikkikohtaus ajon aikana, saatat pelätä ajaa uudestaan, mutta voit tehdä monia asioita, jotta voit tuntea olosi paremmaksi ja päästä takaisin roolin taakse. Neuvonta ja terapia voivat olla erittäin tehokkaita
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Löydä itsesi toistuvasti ajatellen "Vihaan itseäni?" Asioiden ei tarvitse pysyä tällä tavalla. Opi lopettamaan itseviha sen raiteilla ja aloittamaan myötätuntoisen suhteen luominen itseesi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
"Pansexual" tarkoittaa seksuaalista vetovoimaa, kun taas "panromantic" tarkoittaa romanttista vetovoimaa. Mutta mitä tämä oikeasti tarkoittaa? Tässä hajotamme vastauksen tähän ja muihin yleisiin kysymyksiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos etsit tapoja parantaa muistiasi, keskittymiskykyäsi, keskittymiskykyäsi tai muita kognitiivisia taitojasi, aivoharjoituksia voi kokeilla monia. Opi, mitkä todisteisiin perustuvat harjoitukset tarjoavat parhaat aivo-edut
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kesä on paras, mutta vaikein aika pysyä sosiaalisen median ulkopuolella. Täältä saat tietää, kuinka olla enemmän tietoinen ja nauttia hetkestä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Adderallin ottaminen lääkärin valvonnassa ei yleensä liity pysyviin aivojen muutoksiin. Lääkäri voi säätää annostasi vähentääksesi tai poistaaksesi ei-toivottuja sivuvaikutuksia
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Reaktioaika on avain peleihin ja muihin urheilulajeihin, ja voit tehdä paljon parantaaksesi sitä. Opi kaikki reaktioajasta ja mitkä tekijät vaikuttavat siihen, samoin kuin mitä voit tehdä parantaaksesi reaktioaikaasi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Photoshop ja sovellusten muokkaaminen voivat antaa meille vääristää kehoja, mutta ne eivät ole syyllisiä pakkomiellemme täydellisyydestä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tuntuuko sinusta? Näin motivoit, jotta voit käsitellä koko tehtäväluettelosi
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
On helppo joutua ansaan ajattelussa, että sinulla on oltava tonnia ystäviä ja pakattu sosiaalinen kalenteri ollaksesi onnellinen. Mutta on paljon onnellisuutta myös silloin, kun olet yksin
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Suudelminen polttaa muutaman kalorin jokaista meikkausistunnosi minuuttia kohden, mutta voit sisällyttää muita toimintoja palamisen lisäämiseksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Monet ihmiset ajattelevat, että ahdistus on huolestuttava tai stressaantunut tila. Mutta todellisuudessa ahdistus on paljon enemmän. Tässä on neljä kuvaa, jotka osoittavat, millainen ahdistus todella tuntuu
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Internet-riippuvuudella, kuten muillakin riippuvuuksilla, ei ole selvää syytä. Mutta useilla tekijöillä voi olla merkitys. Käymme läpi kaiken mitä sinun on tiedettävä tästä suhteellisen uudesta käyttäytymisriippuvuudesta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Nomofobia on pelko olla poissa matkapuhelimesta. Monet ihmiset kokevat tämän tunkeutuvan ahdistuksen, vaikka se ei ole tunnustettu mielenterveyden tila. Tässä on mitä tehdä siitä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Meillä kaikilla on hetkiä, joissa tuntuu siltä, ettemme enää pysty enää ottamaan sitä. Pidä nämä vinkit takataskussa, jotta stressi ei tule parhaasta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Aikana, jolloin tarvitaan helpommin käytettäviä mielenterveysvaihtoehtoja, panokset eivät voisi olla korkeammat. Voiko verkkoterapia auttaa?
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Nolo? Se tapahtuu. Näin puretaan kiusallisimmat hetket
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
”Vanha terapeutini ilmoitti, että hänen mielestään jotkut ongelmista johtuivat köyhyydessä kasvamisesta. En EI kasvanut köyhyydessä.”
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kaikki stressi ei ole yhtä tasaista. Joten miten valjaat hyvät asiat?
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Painotetut viltit ovat suosittu tapa lievittää ahdistusta ja parantaa unta. Joidenkin tutkimusten mukaan ne ovat tehokas tapa auttaa autismin ja ADHD: n lapsia, mutta lisätutkimuksia tarvitaan
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Haju palava paahtoleipää on yleinen tyyppi hajuhaju. Se voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Tässä on mitä sinun on tiedettävä syistä ja hoidoista
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Vaikka paremmuuskompleksi ei ole teknisesti diagnoosi, se on yksi tapa, jolla ihmiset päättävät käsitellä ala-arvoisuuden tunteita. Apua voi olla ymmärtäminen, miksi sinä tai joku muu voi käyttäytyä tällä tavalla, ja oppimalla parempia tapoja käsitellä tunteita
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Iän regressio on termi, jolloin yksilö palautuu henkisesti ja henkisesti nuorempiin ikiin. Tämä voi olla valinta lievittää stressiä, psyykkisen sairauden oireita tai terapeuttinen apu. Tutkimme mitä ikän regressio todella tarkoittaa ja milloin siitä voi olla hyötyä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Yhä useammat vihjelinjasoittajat eivät saa tarvitsemiaan tietoja - hälyttävillä seurauksilla. Tässä on mitä voit tehdä kriisitilanteessa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Onko sinulla terminaali sairaus? Todennäköisesti ei, mutta se ei tarkoita, että terveysongelmat eivät ole uskomatonta omaa petoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Emotionaalinen irrottautuminen voi olla terveellinen valinta tai tajuton käyttäytyminen, joka pitää sinut yksinäisenä ja eristyneenä. Keskustelemme eroista emotionaalisen kiinnittymisen tyypeissä ja milloin etsiä apua
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Voit kokeilla useita tapoja parantaa keskittymiskykyäsi, mukaan lukien aivopelit, meditaatio, musiikki ja paljon muuta. Jos nämä eivät toimi sinulle, kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa mahdollisten ehtojen poissulkemiseksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos tunnet pistelyä, tunnottomuutta, heikkoutta tai kipua sormessasi, saatat olla tekemisissä puristuneen hermon kanssa. Tyypillisesti vaurioitunut hermo on kaulassa, olkapäässä tai käsivarressa kuin todellinen sormi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tappasi painunut hermo voi tuntea kipua, heikkoutta, pistelyä tai muita tuntemuksia. Iskias on yleinen ongelma, ja sitä voidaan hoitaa monin eri tavoin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tunteet ovat monimutkaisia, varsinkin kun yrität kommunikoida ne jollekin muulle. Autamme sinua laittamaan viisi suurta tunteita sanoihin ja antaa sinulle vinkkejä ihmisenä olemisen aiheuttamien räikeimpien tunteiden hallitsemiseksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Nipistynyt hermo nivussa voi aiheuttaa kipua, heikkoutta ja muita oireita, ja sen voivat aiheuttaa esimerkiksi vammat, raskaus ja tietyt sairaudet
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Tässä on mitä sinun pitäisi tietää siitä, kuinka kauan melatoniini kestää kehossa käytön jälkeen ja kuinka se voi vaikuttaa päivä- ja yöohjelmiin