Mielenterveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
”Vanha terapeutini ilmoitti, että hänen mielestään jotkut ongelmista johtuivat köyhyydessä kasvamisesta. En EI kasvanut köyhyydessä.”
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Nolo? Se tapahtuu. Näin puretaan kiusallisimmat hetket
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Aikana, jolloin tarvitaan helpommin käytettäviä mielenterveysvaihtoehtoja, panokset eivät voisi olla korkeammat. Voiko verkkoterapia auttaa?
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Meillä kaikilla on hetkiä, joissa tuntuu siltä, ettemme enää pysty enää ottamaan sitä. Pidä nämä vinkit takataskussa, jotta stressi ei tule parhaasta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Nomofobia on pelko olla poissa matkapuhelimesta. Monet ihmiset kokevat tämän tunkeutuvan ahdistuksen, vaikka se ei ole tunnustettu mielenterveyden tila. Tässä on mitä tehdä siitä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Internet-riippuvuudella, kuten muillakin riippuvuuksilla, ei ole selvää syytä. Mutta useilla tekijöillä voi olla merkitys. Käymme läpi kaiken mitä sinun on tiedettävä tästä suhteellisen uudesta käyttäytymisriippuvuudesta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Monet ihmiset ajattelevat, että ahdistus on huolestuttava tai stressaantunut tila. Mutta todellisuudessa ahdistus on paljon enemmän. Tässä on neljä kuvaa, jotka osoittavat, millainen ahdistus todella tuntuu
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Suudelminen polttaa muutaman kalorin jokaista meikkausistunnosi minuuttia kohden, mutta voit sisällyttää muita toimintoja palamisen lisäämiseksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
On helppo joutua ansaan ajattelussa, että sinulla on oltava tonnia ystäviä ja pakattu sosiaalinen kalenteri ollaksesi onnellinen. Mutta on paljon onnellisuutta myös silloin, kun olet yksin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Tuntuuko sinusta? Näin motivoit, jotta voit käsitellä koko tehtäväluettelosi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Photoshop ja sovellusten muokkaaminen voivat antaa meille vääristää kehoja, mutta ne eivät ole syyllisiä pakkomiellemme täydellisyydestä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Reaktioaika on avain peleihin ja muihin urheilulajeihin, ja voit tehdä paljon parantaaksesi sitä. Opi kaikki reaktioajasta ja mitkä tekijät vaikuttavat siihen, samoin kuin mitä voit tehdä parantaaksesi reaktioaikaasi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Adderallin ottaminen lääkärin valvonnassa ei yleensä liity pysyviin aivojen muutoksiin. Lääkäri voi säätää annostasi vähentääksesi tai poistaaksesi ei-toivottuja sivuvaikutuksia
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kesä on paras, mutta vaikein aika pysyä sosiaalisen median ulkopuolella. Täältä saat tietää, kuinka olla enemmän tietoinen ja nauttia hetkestä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos etsit tapoja parantaa muistiasi, keskittymiskykyäsi, keskittymiskykyäsi tai muita kognitiivisia taitojasi, aivoharjoituksia voi kokeilla monia. Opi, mitkä todisteisiin perustuvat harjoitukset tarjoavat parhaat aivo-edut
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
"Pansexual" tarkoittaa seksuaalista vetovoimaa, kun taas "panromantic" tarkoittaa romanttista vetovoimaa. Mutta mitä tämä oikeasti tarkoittaa? Tässä hajotamme vastauksen tähän ja muihin yleisiin kysymyksiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Löydä itsesi toistuvasti ajatellen "Vihaan itseäni?" Asioiden ei tarvitse pysyä tällä tavalla. Opi lopettamaan itseviha sen raiteilla ja aloittamaan myötätuntoisen suhteen luominen itseesi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos sinulla on ollut paniikkikohtaus ajon aikana, saatat pelätä ajaa uudestaan, mutta voit tehdä monia asioita, jotta voit tuntea olosi paremmaksi ja päästä takaisin roolin taakse. Neuvonta ja terapia voivat olla erittäin tehokkaita
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Älä anna matkaongelmien estää sinua ottamasta lomaa ja nauttimasta uusista seikkailuista. On monia asioita, joiden avulla voit nauttia matkustamisesta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Valtameren pelko tai talassofobia voi tehdä enemmän kuin pitää sinut trooppiselta lomalta. Jos valtameren fobia tuntuu ylivoimaiselta tai vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, on olemassa hoitomenetelmiä, jotka voivat auttaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kehon ulkopuoliset kokemukset ovat hieman lääketieteellinen mysteeri. Selvitä, mitä asiantuntijoiden mielestä todella tapahtuu ja aiheuttavatko he terveysriskejä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ajattelin, että se oli diagnoosi sodan selviytyjille. Sitten opin CPTSD: stä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ei edes kaksi kuukautta myöhemmin, ja keskustelu on jälleen kuollut
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Aikeesi ei ole läheskään yhtä tärkeä kuin vaikutus
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ahdistus siitä, ettei osata puhua alkoholisuhteestani, tuli painopisteeksi sen sijaan, että tutkisin rehellisesti miten juoin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
20-vuotiaana on helppo joutua ansaan uskoaksesi, että olet voittamaton. Mutta kuten yksi kirjailija sai selville, kriisi voi osua, kun sitä vähiten odotetaan. Tässä on viisi hänen oppimaansa vinkkiä, jotka auttoivat häntä selaamaan kokemustaan
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
"Se näytti aina kääntyvän takaisin minuun ja ilmeinen tahdonvoiman puute" Sam sanoo olevansa itse syyllinen omasta mielenterveydestään
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
"Kun valot sammuvat, maailma on hiljainen, eikä häiriötekijöitä enää löydy."
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ahdistuksen ottaminen ei tarkoita, että sinun on oltava kotona
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ahdistusta ei ole olemassa kaikille sopivassa kuvauksessa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ei ole mikään salaisuus, että elämme epävarmassa maailmassa - olipa kyse sitten poliittisesti, sosiaalisesti tai ympäristöllisesti. Jos huomaat, että ahdistustasosi nousevat jokaisen uuden uutissyklin aikana, harkitse näiden vinkkien käyttämistä selviytymiseen
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Saamme totta: Suudelma voi olla täysin mahtavaa tai superjohtavaa. Jos olet koskaan miettinyt mihin putosi suudelmaspektriin, nämä vinkit ja vinkit auttavat sinua parantamaan peliäsi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Pyrofobia on voimakas ja joskus heikentävä palo pelko. Fobiat ovat yleisempiä kuin ihmiset ajattelevat. Neuvonta ja hoito voivat olla erittäin tehokkaita ihmisille, joilla on tämä fobia
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Iskias kipu on terävä, hengittävä tai polttava tunne, joka ampuu tai säteilee jalkaa alaspäin, usein vain kehon yhdeltä puolelta. Nämä jooga aiheuttaa voivat lievittää kipua
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kyselylomakkeet ja seulonnat voivat auttaa mielenterveysklinikoita hoitamaan potilaita. Se ei kuitenkaan saisi olla ainoa askel diagnoosin löytämiseen. Mutta kuten yksi kirjailija keskustelee, kyvyttömyys kuvata omia kokemuksiaan näiden tutkimusten ulkopuolella johti siihen, että hänet diagnoosittiin väärin kahdeksan vuoden ajan
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Itse myötätunto on taito - ja sitä voimme oppia kaikki
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Jos sinulla on polven tunnottomuutta, syy voi olla yhtä yksinkertainen kuin hermojen puristaminen vaatteillasi tai ristittämällä jalat liian kauan tai liian usein. Joillekin ihmisille se voi olla seurauksena merkittävästä sairaudesta tai vammasta. Tässä on mitä tietää muiden oireiden ohella
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Ainoa mitä olen oppinut katsomalla”13 syytä miksi” oli uusi itsemurhamenetelmä. Netflix katkaisi itsemurhapaikan inspiroidessani ihmisiäni
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Kätesi hermosto voi puristua, jos ympäröivät rakenteet puristavat sen. Se tapahtuu todennäköisimmin siellä, missä hermo kulkee tunnelin tai muun pienen tilan läpi. Oireita voivat olla tunnottomuus ja kipu, lihasheikkous tai molemmat. Lisätietoja oireista, syistä, hoidosta ja ehkäisystä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01
Vanhemman kuolema voi johtaa mielen putoamiseen raiteilta. Yksi mies kertoo, kuinka hänen isänsä kuolema lähetti hänen ahdistuksensa kuuhun - ja kuinka hän lopulta sai sen palaamaan alas