Mielenterveys 2024, Marraskuu

Väsymys on yksi yleisimmistä ADHD: hen liittyvistä oireista - ja yksi niistä, joista puhutaan vähiten

Proprioceptio on kyky tietää missä ja miten kehosi on suunnattu ympäristöösi. Kun sinulla on ennenaikaisen toiminnan heikkeneminen, saatat olla kömpelö, vaikea kävellä tai pudota useammin

Ei ole oikein tai väärin sosiaalisen olon tasoa. Mutta jos olet innokas siirtämään rajojasi ja muodostamaan uusia yhteyksiä, nämä vinkit voivat auttaa

Intimiteetti vs. eristäminen on kuudes vaihe Erik Eriksonin inhimillisen kehityksen mallin mukaan. Tämä vaihe kestää noin 19 - 40-vuotiaita ja sille on ominaista kuinka hyvin pystyt luomaan vahvoja, rakastavia suhteita

Minusta on ollut monimutkainen suhde hengitykseeni ensimmäisestä ahdistuskohtauksesta 12-vuotiaana

Hermo puristuu, kun luu, kudos tai muut sen ympärillä olevat rakenteet kohdistavat siihen liian paljon painetta. Lääkärit kutsuvat sitä hermojen puristukseksi tai takertumiseksi. Opi, mikä voi aiheuttaa puristuneen hermon, samoin kuin hoitovaihtoehdot, palautumisaika ja ehkäisyvihjeet

Ahdistuneet ihmiset ovat aivan liian tuttuja tästä ilmiöstä. Joten mitä voit tehdä asialle?

Rotuvirheitä tapahtuu liian usein. On aika viedä palveluntarjoajat tehtävään

Kun psykiatrini kertoi minulle, että ajatukset eivät ole yhtä kuin halutut toimet, opin lopulta, kuinka käsitellä niitä

Paniikkikokeilulla herääminen voi olla häiritsevää ja kauhistuttavaa. Lääkärit eivät ole aivan varmoja siitä, miksi joillakin ihmisillä on paniikkikohtauksia unessa, mutta oireet ja syyt ovat todennäköisesti samanlaisia kuin paniikkikohtaukset muina aikoina. Elämäntavan muutokset, hoito ja lääkitys voivat auttaa hallitsemaan näitä oireita

Spontaanit orgasmit tapahtuvat ilman seksuaalista aistimulaatiota - usein epäasianmukaisissa tai epäasianmukaisissa aikoina. Vaikka tutkijat saattavat näyttää tulevan tyhjästä, tutkijat ovat löytäneet muutamia taustalla olevia tekijöitä, jotka voivat laukaista tämän kehon vastauksen. Lue lisätietoja siitä, miksi niitä tapahtuu ja milloin käydä lääkärin puolella

Vietin vuosia teeskentelemällä kroonista ahdistustani, ettei se ollut todellinen. Tein kaiken, mitä ajattelin olla ajattelematta sitä: soitin pianoa, luin romaaneja, katselin Netflixiä ja juoin lukemattomia IPA: ita. Tästä tuli ahdistuksen omahoitoni. Piano ja IPA. Netflix ja IPA. Piano, Netflix ja IPA

Pahanlaatuinen narsismi on rento termi, jota jotkut asiantuntijat käyttävät viittaamaan ihmisiin, joilla on piirteitä, jotka liittyvät useisiin eri persoonallisuuskysymyksiin. Käymme läpi mahdolliset piirteet, olipa se hoidettavissa, ja enemmän

Onko ahdistus geneettinen? Kyllä ja ei. Vaikka on todisteita siitä, että spesifiset geenit liittyvät lisääntyneeseen ahdistuksen ja ahdistuksen häiriöiden riskiin, se ei ole ainoa tekijä. Kokemuksesi, ympäristösi ja perhehistoriasi vaikuttavat myös siihen, kuinka todennäköisesti sinulla on ahdistusta tai ahdistuneisuushäiriötä

Termi "aktivoija" kuvaa yleensä henkilöä, jonka käyttäytyminen antaa rakkaansa mahdollisuuden jatkaa tuhoavia käyttäytymismalleja. Tarjoamme kuinka selvittää, voisitko sallia rakkaasi, sekä kuinka lopettaa

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on yksi tutkituimmista hoitotyypeistä. Tutkitaan perusteet siitä, miten se toimii ja mitä tehdä, jos olet kiinnostunut kokeilemaan sitä

Krooninen yksinäisyys ei ole diagnosoitava mielenterveystila, mutta se voi vaikuttaa tunne- ja fyysiseen terveyteesi. Keskustelu terapeutin kanssa, elämäntavan muutokset ja muut hoidot voivat auttaa sinua luomaan merkityksellisiä yhteyksiä elämääsi

”Kun sairasin ensimmäisen kerran, vastustin ja taistelin sitä vastaan. Teeskentelin niin hyvin kuin mahdollista, että se ei ollut minun todellisuuteni. Sanoin itselleni, että tämä oli väliaikaista.”

Oletko koskaan miettinyt, mistä kyyneleet tehdään? Vastaus saattaa yllättää sinut. Ja itkevätkö krokotiilit? Kerromme sinulle joitain yllättäviä tosiseikkoja kyyneleistä

Sänkysi voi olla keidas kovan päivän päätteeksi - mutta älä anna siitä tulla myös turhaa paratiisia ei-toivotuille sienille ja loisille. Kerromme sinulle kuinka usein sinun tulisi vaihtaa arkkeja

Kun kuulet jatkuvaa sadetta tai ruosteita lehtiä, kuulet vaaleanpunaista melua. Tutkijat ovat havainneet, että tasainen vaaleanpunainen melu vähentää aivojen aaltoja, mikä lisää vakaata nukkumista. Tutustu vaaleanpunaisen melun ja muiden äänisävyjen, mukaan lukien valkoinen, ruskea ja musta melu, taustalla oleviin tieteisiin ja kuinka ne voivat auttaa nukkumaan

Kuinka tiedän, että tämä on ADHD: n kaltainen mielenterveyshäiriö, ei vain päivän valitettavaa toinen kylmä haut?

Tiedät hyvän fyysisen terveyden edut, mutta entä hyvä emotionaalinen terveys? Opi, kuinka yhteydet tunteisiisi ja tunteesi voivat lisätä energiaa, suojata stressiäsi ja paljon muuta

Ei ole epätavallista, että ripulia on, kun olet ahdistunut tai stressaantunut. Harkitsemme miksi ahdistus ja ripuli tuntuvat kulkevan käsi kädessä joillekin ihmisille ja mitä voit tehdä asialle

Mikä on vieraan aksentin oireyhtymä? Se on tosi? Lisätietoja tästä epätavallisesta tilasta, mukaan lukien syyt, oireet ja miten se diagnosoidaan ja hoidetaan

Kronofobia on erityinen fobia, jolle on ominaista irrationaalinen, mutta jatkuva ajan ja ajan kulumisen pelko

Rebirthing on kiistanalainen tekniikka, joka on suunniteltu parantamaan lapsuuden trauman aiheuttamat vauriot. Mutta onko se turvallista? Tutkimukset viittaavat siihen, että se ei ehkä ole

Ja miksi ruoka ei ole paras ennaltaehkäisy

Rasva-stereotyypit ovat rennosti kulttuurissamme. Kirjailija pohtii, kuinka näitä identiteettejä ei voida koskaan eristää, edes joogassa

Jos kehon positiivisuus aikoo tehdä sen, mitä sen aina piti tehdä, siihen on sisällytettävä rasvan hyväksyminen

Sovellettu käyttäytymisanalyysi (ABA) on monien mielestä tehokkain hoito autismispektrin häiriöön. Mutta onko se oikea lapsellesi? Havaitsemme, miten se toimii, keskimääräiset kustannukset ja lähestymistapaa ympäröivät kiistat

Maailman terveysjärjestö päivitti äskettäin läpikäymisen määritelmän "oireyhtymäksi, joka on käsitelty johtuvan kroonisesta työpaikalla aiheutuvasta stressistä, jota ei ole onnistuttu hallitsemaan", tautien kansainvälisen luokittelun diagnoosikäsikirjassa. Eräs kirjailija keskustelee siitä, miksi tämä muutos on niin tärkeä

Adderall voi hyödyttää niitä, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöitä (ADHD) ja narkolepsiaa. Mutta hyvien vaikutusten mukana ovat myös mahdolliset sivuvaikutukset, mukaan lukien pussitus ja ripuli. Lisätietoja siitä, kuinka tämä lääkitys toimii, miten se vaikuttaa ruuansulatukseen ja paljon muuta

Aihe "turvalliset tilat" on syttynyt keskusteluista ilmaisipuheesta yliopistokampuksilla, mutta entä näiden tilojen mielenterveyden näkökulmasta? Näin he voivat hyötyä opiskelijoille

Mikä tarkalleen on adrenaliinimunkki? Opi kuinka selvittää, oletko yksi, kun siitä tulee huolenaihe, ja kuinka ajaa turvallisesti jännitystä

Amitriptyliiniä määrätään usein unta varten. Vaikka tämä ei ole FDA: n hyväksymää lääkityksen käyttöä, lääkärit voivat määrätä sitä nukkumaan ja tekevät usein. Amitriptyliinin ottamisesta nukkumiseen on etuja. On kuitenkin myös riskejä. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista muista käyttämistä lääkkeistä

ADHD: n kanssa asuminen voi vaikeuttaa hallintaa keskittymisellä, organisoinnilla ja impulssinhallinnalla. Mutta on ihmisiä, jotka työskentelevät aktiivisesti auttaakseen sen kanssa eläviä menestymään. Valitsimme vuoden parhaat ADHD-aiheiset videot heidän sitoutumisestaan kouluttaa, inspiroida ja vahvistaa katsojia

Siirtyminen tapahtuu, kun yksilöllä on tunteita yhdestä henkilöstä, jotka tosiasiallisesti liittyvät heidän tunteeseensa toiseen. Se on yleistä terapeutin ja asiakkaan välisissä suhteissa, ja sitä voidaan jopa käyttää asiakkaan auttamiseen. Terapeutit koulutetaan olemaan tietoisia siirrosta ja sen hallinnasta

Ahdistus ja kutina esiintyvät usein yhdessä. Molempien sairauksien hoitaminen on tärkeää, ja molempien ymmärtäminen on avain tehokkaan hoidon löytämiseen. On monia asioita, joita voit tehdä itse tunteaksesi paremmasi, kuten rentoutusharjoitukset ja päivittäisen kosteusvoiteen käyttö herkälle iholle

Astrologia voi olla hauska harrastus, mutta mitä tapahtuu, kun se alkaa korvata itsereflektiota tai terapiaa? Mitä sinun on tiedettävä "henkisen ohituksen" vahingollisesta käytännöstä